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カテゴリ:ジョギング
今朝は7時にジョギングに出かけました。
きのうは8時スタートでしたが、
今日の方が、ジョガーは少なかったです。
時間が遅くなるにつれて暑くなるけれど、
早起きさんは少ないのかな?と思いました。


今日も昨日とまったく同じ、
5キロ40分。
しばらくはこれでいいです!


でも、今日は、
起きてからの時間が短かったからか、
少し、身体が重く感じました。
今日もスティービーワンダー。
曲によって、気分と身体の動きが
変わってくるように感じます。
音楽ってすごいな♪


エクサミュージックというサイトを見つけました。
ダウンロードをして聞いてみましたが、
ペースを維持しながら、
楽しくジョギングできそうです。
テンポのいい、クラシック、「威風堂々」ほか。
金哲彦さんの指導入りです!


今度からはこれを使ってみようかなと思っています。


今日、子どもの懇親会で話したお母さんと
「実は私、走っているの。」と
お互い告白しあいました。(笑)
彼女はwii fitも使っているって。
wii fit・・・賛否あるようですが
私も興味があったので、
今からお店、見に行ってきま~す!





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Last updated  2009年07月12日 14時48分05秒
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