|
|
|
2009年07月18日
カテゴリ：ジョギング
朝から走ってきましたよ。
今日はキロ７分で３０分走。 エクサミュージックで 自分の好きな洋楽８曲 編集したものを聞きながら。 走っている時間、消費カロリーも 曲の合間に時々、言ってくれます。 （準備体操、クールダウンも指導してくれます！） いつもはキロ８分で走っているので、 キロ７分となると、 最初はあまり変わらない感じで走れたけれど、 最後の方は、疲れた感がありました。 走った後も、脚が疲れが残りました。 やはりキロ８分で 走行距離を伸ばそうと思いました。 今日は夕方、ランニングイベントに娘と参加します！ 楽しみ♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ジョギング] カテゴリの最新記事
|
