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2009年10月04日
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１０月に入りました。
平日はジョギングはできていません。 万歩計(CITIZENのpeb)をつけ、 身体をなるべく動かしています。 通勤と仕事で１日平均１４，０００歩。 けっこう動いてます！（笑） 基本的に週末ジョグです。 今日は５キロ。 朝日が昇るのを見ながら走りました。 １０月の太陽は、 優しい感じがします。 コスモスが満開で、 柿の木にきれいな実がなっていました。 今日は、頑張って走りました。 ５キロ２９分でした。 初めて３０分を切りました。うれしいです！ ★９月の総ランニング距離は・・・４０キロでした。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2009年10月04日 15時48分26秒
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