Sakura's Diary

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• 今日も５キロジョグ♪

  今朝は７時にジョギングに出かけました。きのうは８時スタートでしたが、今日の方が、ジョガーは少なかったです。時間が遅くなるにつれて暑くなるけれど、早起きさんは少ないのかな？と思いました。今日も昨日とまったく同じ、５キロ４０分。しばらくはこれでいいです！でも、今日は、起きてからの時間が短かったからか、少し、身体が重く感じました。今日もスティービーワンダー。曲によって、気分と身体の動きが変わってくるように感じます。音楽ってすごいな♪エクサミュージックというサイトを見つけました。ダウンロードをして聞いてみましたが、ペースを維持しながら、楽しくジョギングできそうです。テンポのいい、クラシック、「威風堂々」ほか。金哲彦さんの指導入りです！今度からはこれを使ってみようかなと思っています。今日、子どもの懇親会で話したお母さんと「実は私、走っているの。」とお互い告白しあいました。（笑）彼女はwii fitも使っているって。wii fit・・・賛否あるようですが私も興味があったので、今からお店、見に行ってきま～す！

  2009年07月12日

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• ゆっくり５キロ♪

  今朝、８時頃からジョギングに出かけました。いいお天気なので、暑いかな？と思いきや風を感じて気持ちよく走れました！いつもは夕方や夜暗くなってから走る川沿いの景色を楽しむことができました。緑がきれいで、川面がきらきら美しく鳥や虫の鳴き声を聞きながら、贅沢な一時でした。今日はスティービーワンダーのバラードアルバムを聴きながら。なぜバラード？（笑）でも、ゆっくりペースで、まったく、楽に走りました。５キロ、４０分。これくらいで、しばらく楽しみます♪

  2009年07月11日

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• ランニングの準備運動

  先週は、久々に走り始めましたが、筋肉痛もなく、得意になっていましたが、腰に痛みが・・・しっかり準備運動しなくては身体を痛めてしまいますね。関節、筋肉のストレッチをしっかりします。１週間で腰痛もましにまりました。この土日も、無理なく走りたいです！

  2009年07月11日

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• ５キロジョグ♪

  昨夜は５キロ、川沿いを走ってきました。３０分少し。昨夜はipod持参で。５キロはこのペースならへこたれずに走れそう。ちょっと続けてみようかな？帰宅後、すごくおなかが減って夜食を食べてしまった・・・何してんだか？（笑）

  2009年07月06日

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• ８キロジョグ

  昨日の夕方、日が沈みそうな時間から、夫とジョギングに出かけました。涼しく、気持ちのいい空気。久しぶりのジョギング。往復１０キロの道のりでしたが、最後の２キロは、力尽き・・・（笑）折り返し地点で、カフェで、水分補給。お楽しみがないと、走れない私。一日平均、１３０００歩、結果的に歩いています。（日常＋職場で！！）すっきり、元気にジョギング生活、週１回でも続けたいな。

  2009年07月05日

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• オフタイムの過ごし方

  あっという間に七月。ようやく、大きな仕事が終わりほっとしています。今日は朝から家の片付けをしました。最近では、子どもたちを動員すると、布団干し、掃除など、ずいぶん助かります。子どもたちをもっと頼ってもいいかな？生活の中で、何でも自分でできることも大事かもしれませんね。その後、ホットケーキミックスをたこ焼き器で焼いて、ベビーカステラ（っぽいもの？）を作りました。あじは、もちろんホットケーキなのですが、子どもたちは喜んでいました。（笑）今、私の自由になる時間、週１回のヨガ、通勤途中の音楽、読書、緑を眺める、仕事のことを考えるのも趣味（？）の一つ。(笑）最近、仲間と走るランニングチームに入ることを検討しています。ちょっと先送りになっていますがゴスペルとアクアビクスも関心あり。定期的に、週間、月間予定に自分自身の心身のメンテナンスの日を、必ず一日は入れていきたいと思います。身体が強くなると、心が強くなる・・・・最近、聞いてかなり納得した言葉です。逆もまた真なり。美しいものを見て、笑って、感動して、身体を動かしていきたいです。そして、柔軟で逞しい心を持てるように・・・皆さんも、よい週末を！

  2009年07月04日

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• 仕事って・・・

  仕事って、自分にとって何なんだろう？子育てをしながら、あたふたしながら・・・でも、続けている。子どもや自分が病気になったり、何かと滞る時、なんだか無理をしているような仕事を追っかけているような気持ちになる。私の母は何で、仕事を続けるの？しんどいんじゃない？ちゃんとできているの？と、たびたび聞く。生き生きと働いていた先輩たちが急に退職。自分でも、なぜ？どうして続けるの？と、何度も自問したけれど、今、私にとって、一つのよりどころなのです。なぜ私は仕事をするのか？幸せになるために。私の子どもたちにも、幸せに生きるための仕事にたどり着いてほしいです。

  2009年06月20日

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• 長引く・・・風邪

  末っ子、先週は嘔吐下痢に続き、高熱・・・・。先週、３日間３９．０台の熱が続き、慌てましたが、お医者様の予測通り、４日目に落ち着きました。末っ子と、密着して遊ぶ長男が、その都度、軽く症状が出ていますが、かすった感じで、終わっています。（笑）あ～、６月は体調管理が目標だな！母にできることは栄養補給と、寝る環境を整えて・・・・という感じでしょうか？私自身、職場のクーラーにやられかけました。昨夜は頭痛がひどく、早々に寝ました。おかげさまで、今日は元気です♪よかった～！皆さんも、お元気で！

  2009年06月20日

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• 風邪の季節・・・？

  先週から、我が家ではおなかの風邪が蔓延。けっこう長引いています。二女、長男はもう一週間も不調。昨年もこの時期、私が寝込んでいた気がする。夜中などは、暑いような、涼しいような。この週末で、回復してほしいです。早く元気になって、あじさい、蛍鑑賞と行きたいものです。皆さんも元気にお過ごしくださいね。

  2009年06月13日

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• 連日ヨガ♪

  金曜日はいつものヨガ、それからこの週末は、いつもと違う教室で、土曜日は小学生の娘と親子ヨガ、そして日曜日はホットヨガに挑戦しました。恐るべしホットヨガ。しんどかったです。「ごめんなさい～許して～」という感じでした。途中、１０人中３人が退室。しばらくして戻ってきましたが。初体験だったのでわからないけれど、こんなにつらいもの？でも、汗が大量に出て、老廃物が流れ出てるな～と感じました。岩盤浴も苦手なので、私にはホットヨガも不向きか？ヨガ＆サウナくらいにしておこう！

  2009年06月01日

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• 少年野球の応援♪

  今日は息子の少年野球の初試合でした。チームのみんなも初めての試合。とっても一生懸命で、かわいい姿でプレーしていました。うちの息子は、緊張していたようで朝も、早めに起きて準備をしていました。試合中もコチコチの模様でした～でも、よくがんばった！午後も引き続き練習。雨が降ってきてるなあ・・・おつかれさんって言ってあげよう！

  2009年05月05日

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• お外ご飯♪

  ＧＷの前夜祭！？職場の友人とイタリアンに行きました。友人つながりの仲間も合流し、楽しくにぎやかなお食事会に。パスタ、ピザ、サラダ・・・おすすめはどれも他種類の胡麻がいろんな形状で必ず入っており、ヘルシーで香りよくおいしいお料理でした。にこにこの一時でした。今日は子どもたちが、祖父母と約束をとりつけ、お泊まりに。私と主人で沖縄料理、宮古島の店に行きました。なかなか家族５人で宮古島はたびたび行けないので今回はお店で、旅行の疑似体験！？ラフティー、ゴーヤの料理にオリオンビール。いい感じでした。お子ちゃま連れではなかなか行けないお店ですが、また、おうちでお料理を再現してやろうと酔っぱらいながら、料理の観察（！）をしていたのでした。（笑）

  2009年05月03日

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• 春休み♪

  子どもたちは今日が春休み最終日です。この春休みのメインイベントは、長女と同い年の親戚の女の子を３日間、お泊まり合宿という名のもとうちに滞在してもらったことです。昨年の夏休みには、うちの長女が高速バスに乗って３日間、行かせてもらっていました。一人っ子さんなのでうちの３きょうだいのすさまじさに疲れたことでしょうね。（笑）少し桜には早い近辺を観光したり、ボードゲームをみんなでしていました。「自分のうちがやっぱりいい・・・」そんな風に感じられるためにもよそでのお泊まりはいい経験かもしれませんね。（笑）

  2009年04月05日

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• 春ですね♪

  ご無沙汰しています。今年度、仕事も新しい分野で、始めてのことだらけでやってきましたが、何とか年度末までやってきました。仕事において幸せを感じるのはやはり、人との出会い、ふれあい。どこにいても、そうなのかもしれません。昨年度、仕事はもう、やめようかと悩みながらの方向転換・・・・これからも、出会いを大切にしていきたいです。今年で会えた人たちに伝えきれないほど・・・限りなく感謝しています！

  2009年03月21日

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• 初詣登山！

  お正月３が日は連日初詣でした。一日は近所の神社、二日は天神さんで書き初め、そして、きのう三日は登山をしました！四キロくらいの山道ですが、けっこう急な登りもあり、一時間半くらいかかりました。家族、五人でスタートしましたが、途中で小学生の長女長男はどんどんあがっていき、夫と末っ子と私で歩いていましたが、私も人に合わせる余裕もなくピッチを上げては休み休みで登頂！私が上り着いて２０分ほどすると、夫と末っ子がやってきました。４歳の末っ子が夫に手を引かれずっと歩いて上ったそうで驚きました！頂上は雪深く寒かったです。頂上の神社でお参りをした後、今度は長女がだんとつトップで、次に私と長男がわいわいとしりとりなんかしながら、そして、最後に夫と末っ子が離れて下山しました。下りは下りで雪もあり滑ったりと怖かったのですが下りも末っ子も自分の足で降りてきたのでした。（泣）末っ子よくやった！だっこもおんぶもしてもらわず・・・夫は厄年なので登りたいと言っていました。寒いし、きついし、「いやだなあ～」と私は思っていたのでしたが、けっこういい思い出になりました。身体が今日は痛いです。きっと明日はもっと痛いかも・・・（笑）

  2009年01月04日

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• あけましておめでとうございます

  新年あけましておめでとうございます。今年もみなさんがどうか健康にお過ごしになられますよう願っております。今年もよろしくお願いします。新年を迎えて、私自身も心身ともに健康に過ごしたいなあと、思っています。元気であることが何をするにしても生き生き、豊かに・・・につながりますもの。今年のテーマは「癒」で。自分自身を癒やしながらほかの人たちも癒せるといいな。たくさんの人たちとの関わりを楽しみながら温かい癒やしのパワーを交流できればいいなあと思います。

  2009年01月01日

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• 健康に感謝！

  昨年は、私の身辺の環境も大きく変わったせいか、たびたび扁桃腺を腫らし、高熱が何度か出ました。無理をして出勤し、さらに長引く・・・という、嫌なパターンが繰り返されました。人間ドックを受けてみました。初めてでしたが、詳しく、この際、いろんな検査をしてもらいました。ポリープも見つかり、自分のこととは思えない驚きがありましたが、「年齢的に行っても決して不思議ではない」そう医師に言われ「そうか・・・」と納得しました。結果は「経過観察」ということでほっとしましたが、結果か出るまで気が気ではありませんでした。あと、１０年は生きたい・・・など具体的に考えてしまいました。もし、限られた命だったら・・・と思ったとき、「自分のしたいことだけしよう」そう思いました。そして、「自分がしたいことは？」と考えたとき、今の私の生活から削れるものは何もないように思いました。知らず知らずのうちに自分のしたいことをしている、そんな風に自然と動いていると感じました。ただ、家族、子供たちをもっと大事にしたいなあと思いました。年末、扁桃腺がまた、腫れ出し、嫌な予感がしましたが今年、初めて発熱せずに乗り越えられました。「やった！」とうれしくなりました。健康がこんなにうれしいこととは！健康でさえあれば、生きてさえいれば何だってできるな・・・そんな風に思います。

  2008年12月30日

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• スキー、行ってきました

  ２５日の夜、仕事が終わってから家族で北信州、木島平にスキーに行ってきました。雪が降っていなかったので、あらら・・・と思いながらの出発でしたが現地に近づくにつれて、ものすごい勢いで雪が降り続け、ゲレンデも急遽、準備に大忙しのようでした。２６，２７，２８日と雪が降り続け風も少しあり、子どもたちには少々、つらそうでしたが、最終日のきのうは晴れて、気持ちいいお天気でした。４歳の娘がプラスチックスキーデビュー！なかなか根性があるようです。こけても自分で「負けないぞ、くじけないぞ」と言いながらがんばっていました。（笑）私の方は・・・昨年まで数年、末娘と雪遊び専門でしたので・・・転んだときの衝撃に打ちのめされていたのでした・・・これからもゲレンデのすみっこで写真を撮ったり、まったりしていたいなと思いました。（笑）

  2008年12月30日

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• 大掃除

  今日は朝から子どもたちに「４０分間、お手伝いして～！」と頼み、「ＯＫ！」と引き受けてくれました。自分のものを、定位置に持って行ってもらうことで、きれいになっていきます。１０分刻みで４室の片付けを計画しました。う～ん、でも時間オーバーばっかりで、２室が何とか・・・でも、戦力になるってことがわかった！一人でするより断然早いわ！平日はみんなばたばたしているので休日に総動員するのもいいかも。ケーキとお茶つきですよ。（笑）

  2008年12月14日

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• 寒い～！

  今日は急激に冷え込みました。通勤途中の紅葉も散り、一気に落ち葉のじゅうたんに。寒い時は温かなところ。家路にダッシュしてしまうのでした。「家はやっぱり落ち着くな～」という場所にしたい。先日、真っ白な茶器と急須、お菓子用のお皿を家族の人数分、買いそろえた。今日はお疲れ様今週はお疲れ様・・・と言う具合にみんなでお菓子と熱いお茶をいただきたいな。「あんた更年期が１０年早く来てるよ！」と友人に言われたが、自分の体調的に不安なことが最近、多々ある。その分、大事にしたいものの線引きが自然と明瞭になってくる。「大げさ！」と夫には言われるけれど、これでいいのだと思う。寒い季節、ついに到来。私の周りにはあたたかい人がたくさんいる。心穏やかに、静かに日々を送りたい。

  2008年11月19日

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• 紅葉

  職場にバイクに乗って向かう道、銀杏、紅葉の並木がすばらしく美しい。晴天の日は、「きれ～い！」と声を上げてしまうくらい。バイクを止めて見ほれることも。紅葉、今一番いいときですね。毎日、紅葉狩り、贅沢な通勤です。

  2008年11月18日

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• 学芸会

  先週は長男、長女の小学校の学芸会でした。職場から行ったり来たりしながら、２人とも見ることができました。長女は学年全体で合奏。曲に関する寸劇が合間、合間に入り、楽しい演奏会でした。５クラス、２００人もの子供たちが、黒い服に赤い蝶ネクタイをはめていたので、最初、探すのにたいへん！でも、見つけることができました。けっこう、気の強い娘ですが、２００人の中では、なかなか・・・個性派がそろっています。もまれながらがんばっているんだなあと感じました。息子は劇。極度に恥ずかしがり、でも声だけでかい息子。去年は、ずっと下を向いていて、「泣いているのかなあの子・・・」と見ている人たちにささやかれ、急に大きな声でせりふを言い出したので、「泣いていなかったんだ・・・」と言われていたらしい。今年は、顔を上げて、けっこうおいしい役どころでがんばっていました。見にいけてよかった！娘はお疲れか、きのうから胃腸の風邪のようで寝込んでいます。お疲れ様！

  2008年11月16日

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• 今年も残すところ・・・

  １１月に入りました。今年も残すところ２ヶ月。早いです。私にとって激動の１年でした。私の中では、静かに行くべきところに流れてついたという感じです。そして、日々がとてもやさしく、平穏です。出会いのすばらしさ、不思議を感じずにはいられません。大事なものを、大事にしたい。ただ、それだけです。私には家族、仕事、友達・・・つまるところ以上です。

  2008年11月03日

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• 今週は・・・

  扁桃腺炎から回復いたしました！免疫力の低下を医師から言われています。ど～すればよいか？やはり、疲れをためない、十分な睡眠、食生活・・・のようです。サプリメント、うがい手洗いの慣行！喉を冷やさないように、マスクとあらゆる手を尽くします。（笑）きのうは２週間ぶりにヨガに行きました。難しいポーズにも挑戦。楽しかったのです！私の行っている教室は、いろいろなヨガの中でもラージャヨガというもののようで、元々は瞑想ヨガとも言われくらい精神面・・・座禅や瞑想を重視したものらしいです・・・すうっと、救われるような言葉を拝聴できることもできていいのですが・・・ちょっと教室に通う私の目的から最近、違うかなと・・・身体を動かすだけでいいです！とりあえず。一緒に通っている友達も同感で「ん～」と話しながら返ってきました。あと、今週は、Ｑちゃんの引退会見をＴＶで観ました。思いを豊かに表現できる人だと思いました。聞いていて涙が出ました。お疲れ様でした。「がんばったね。」って心から思いました。

  2008年11月01日

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• 扁桃腺！！！

  先週後半、またまた扁桃腺の熱です。急いで、病院で肝炎になっていないか検査、そして点滴をしてもらいました。今回は、９月の初めほど熱は上がらず、肝臓も血液数値、正常でした。免疫力が低下していると・・・？？？先週、なんとか乗り切り、土日で回復しそうです。でも、喉の痛みは続くんだなあ。ドックの結果はまだだけれど、やはり、免疫力とか言う話になるみたいです。扁桃腺を切る方法もあるようですが、主治医はもう少し、様子を見ようと。喉の痛みが来ると、厳戒態勢に入ります。でも、日頃から石けん手洗い、薬でのうがいをこまめに行うことにします。これだけ熱がたびたび出ると喉が痛み出すと、「どきっ！」としてしまいますが、ウィルスに負けないぞお！皆さんもお気をつけください。１１月に入ったらインフルエンザの予防接種、家族でダッシュします。

  2008年10月26日

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• 最近のできごと

  最近のできごと。人間ドックを受けました。初めて胃カメラ、しました。結果はまだ先ですが、「なにかしら体調のトラブルがあっても不思議でない歳です」なんて医師に言われ、ビビッてしまいました。みなさん、先延ばしにせずにこまめに検査を受けましょうね。早期治療が大切ですよね。口周りから、頬、額、頭と順ににきび（？）が・・・皮膚科に行くと、食生活、ストレス、ホルモンバランスが原因かと。寝不足が続いていたからかな？こんなことは初めてでした！薬の服用と、塗布でずいぶんましになりました。長男（小２）が念願の少年野球に入団。休みの日は、みっちり練習。４年越しの願いがかなって、楽しんでいるようです。でも、週末はみんな一緒の時間を作り子供たちと「てづくりくらぶ」を結成して一緒に手作りを楽しんでいます。この週末は、毛糸で指あみと白玉団子をつくりました。指先がぶきっちょな長男も４歳の末っ子も指あみ、はまりました。細いリリアン、マフラーのような作品ができました！白玉団子は歯の矯正のためにお餅禁止の娘がきな粉もちっぽいものを食べたい・・・・ってことで作りました。もちもちしているけれど、歯切れがよく、矯正中の娘にはちょうど良かったみたいです。お仕事、楽しんでいます。自分にできることを、精一杯・・・いい人たちに恵まれ、幸せです。感謝の気持ちを忘れずにいたいです。とりとめもないですが、最近の私の近況です。

  2008年10月20日

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• サイクリング

  連休、きのう、今日と晴天続き。きのうは家族でサイクリング、近くの観光スポットまで遠回り、１０キロくらい走りました。上り坂がきつかった～！観光スポットはやはり人でいっぱい。行列に並んで抹茶栗ぜんざいクレープを食べました。おいしかった♪きのうはみんなでクレープを食べた後、川辺に座り、また、スケッチをしました。外国からの観光客が子どもたちの絵をのぞき込み、何やらつぶやいていました。「天才って言ったのかな？？？」な～んてみんなで想像していました。（笑）今日は息子は少年野球。主人は仕事。娘二人と私で、一時間ほど自転車で走ってきました。外出にいい季節。からだを動かすのに最適です。しかし・・それゆえ食欲の秋となってしまいますね♪ま、いいか！

  2008年10月13日

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• ヨガ

  パワーヨガのクラスに入り、半年。ヨガのクラスは断続的に続けているけれど、とにかく続けていきたいと思う。腹式呼吸、胸式呼吸で身体の中のものをはき出す。そして、新しいきれいな空気、エネルギーを吸い込む。身体の眠っている部分、外側から内側からほぐしていく。血流が多くなり、身体が再生する感じがする・・・ぎりぎりまでがんばってするものではない。動いた分、必ず休んでください・・・そんなこんなインストラクターの言葉に癒されます！今日はやや寝不足で疲れ気味だったけれど、やはり行ってきました。

  2008年10月04日

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• 動物園で絵を描く

  久しぶりに子ども３人と動物園に行きました。快晴の秋分の日、たくさんの人たちでにぎわっていました。ゾウの前で子どもたちは鉛筆でスケッチを始めました。私も、楽しそうなので一緒に描き始めました。ふらふらと歩き回るゾウを目で追い、皮膚のしわや、たるみを描きたいなあと、じ～っとゾウ観察。一番に仕上がったのは末っ子。絵の横に「ぞお」と書いてありました。（笑）みんな絵を描くのが大好きです。次は何を描こうか、どこへ行こうかと、相談しました。私は植物園で秋の花を描きたいです。私は描くつもりはなかったけれど、意外とはまりそうです。

  2008年09月24日

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• 二女発熱

  二女の発熱、９月に入って２回目。単なる風邪？明日、病院に連れて行こう。９月前半は、我が家は私、二女、長男と高熱に次々と見回れ・・・ようやく落ち着いたところで、今朝から、二女またまた高熱。う～かわいそう、しんどそうだな。一方、元気すぎる主人。最近、「１時間走」と称して１日、１時間ランニング。今も走ってます。１１月にフルマラソンに出るって。決して誘わないでほしい。（笑）元気すぎる彼が、今はなんだか嫌だ～

  2008年09月15日

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• 川遊び

  ９月はじめ、扁桃腺のウィルスが肝臓まで行ってしまい高熱が続き、急性肝障害と診断。頓服とマスクで数日は仕事に行っていたけれど、無理は禁物ということで点滴と安静。幸い、ゆっくりさせてもらえたので回復しました！！我ながらびっくり。体調管理、しっかりせねば。今日は連休の中日。久しぶりに、近くの山の登り口にある、川に家族で遊びに行く。森林の中、とても涼しい。冷たい水。子供たちは魚、エビ捕り。お弁当を食べて、私は木々の間から青空を眺めて横になる。ふ～、贅沢、ぜいたく！のんびり、ゆっくり過ごそっ！

  2008年09月14日

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• 夏休みの自由時間は・・・

  お盆の休みも終わり、来週から子供たちも、私も夏休みが終わります。旅行以外はほとんど休みがとれず・・・先週、３日間、すこしずつ一人の時間がとれたので「何をしようか・・・」と思いめぐらせた結果、フェイシャルマッサージ、メイク教室、美容院と一日１軒行ったわけです・・・（笑）マッサージの人に、教えてもらいメイク教室には初めて行きました。肌色診断からはじまり、自分の肌の色に合った、ファンデーションからポイントメイクまでを教えてくれました。いつからか、とってもいい加減にメイクもすませてしまっていて・・・少しコツを教えてもらうだけで、今、使っている化粧品もこれまでより生かせるなあ・・・と思いました。美容院では、今はショートカットですが部分的に前髪、横の髪を縮毛矯正をしてもらい、冬に向かい少し、伸ばしていく方向です。少しおしゃれをして、夏休み終了。最近、仲良くしている人が、ダイエットに成功したり、美しく着物を着こなしたり・・・すてきなのです。その人の影響かもしれません。（笑）いくつになっても、忙しくても子育て中でも、おしゃれを楽しめるって、自分もうれしいことだなって感じます。私の自由時間、これまでとはちょっと違った過ごし方でしたがおもしろかったです。

  2008年08月21日

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• 信州旅行

  毎年、夏と冬に長野を訪れるのがお決まりとなりました。今朝、帰宅しました。夏は、標高が高いところ・・・今年は乗鞍、立科、駒ヶ根を巡りました。標高１５００メートル位の高原。１００メートルで気温が１度下がるという話だからその気持ちの良さはご想像の通り。コスモスが咲き、赤とんぼが舞っていました。森林を歩く、冷たい川の水に足を浸す、湖や池に映る山々、星空を地面に寝転がって仰ぐ・・・私は車内、宿でも寝てばかり。（涙）休養旅行となりました。子供たちは虫取り、木登りなどを楽しみました。冬はスキーでまた長野に行くだろうな。観光客のおいしいところ取りですね。でも、信州が好きです！

  2008年08月14日

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• バロック音楽コンサートへ

  ここ数年、バロック音楽のコンサートが近くの会館で催され、行っています。昨年は、重厚で落ち着いた、曲が多かったけれど今年は楽器の紹介や曲想も馴染みのある聞き慣れたものが多く、子供たちも楽しみました。とはいえ、最後の方は私と末っ子は親子室での鑑賞となりました。それでも、雰囲気を少しでも感じられて「いいなあ～」と思いました。長女は最後にチェンバロを見せてもらいに舞台に上がらせてもらっていました。「クラシックとは・・・人々に愛され、語り継がれ、伝え続けられてきたもの・・・」そのようなお話がありました。クラシックとして、今の世のものも未来に伝え続けられるのでしょうか。不思議な、すてきな気持ちになりました。

  2008年08月02日

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• 人の人生に学ぶ

  先日、４０代半ばで病気のため全盲になられた男性の講演会に行った。見えない人の生活。人間の情報量の８０パーセントが視覚によるとあらためて知った。視覚障害者の人たちにとって情報を得ること、それから移動することが非常に困難。歩行中、誤って杖が人に触れ、「ごめんなさい」と謝ってもほとんどの人から返事がかえってこない。不安に思い、友人に後を着いてきてもらうとほとんど人が「いいです、いいですと」言う表情でほほえんでくれていたと言う話。時には荷物にまで「ごめんなさい」と言ってられたらしい。横断歩道を渡るとき、音声で知らせてくれる信号機であっても、やはり、目的よりはずれてしまうことがほとんど。そして、住宅街では午後７時ごろには音声が消されてしまうところもあるらしい。やはり、目の見える人たちによる一声、支援が大変、ありがたいとのお話。ＰＣ、携帯電話の音声化は非常に進んでおり大変役立っているとのこと。はがきやカード類の一部は上下がわかるように切り込みが入れられている。小学校で講演されたとき「ぜ～んぶのはがきに切り込みを入れたら、買いに行くのも便利だよ」と子どもから声が上がったらしい。子どもの素直な発想はユニバーサルデザイン化を語っている。盲学校での生活、目の見えない友達との出会いなど、ユーモア混じりに話された。でも、最後に、人間の強さ、弱さを率直に語られた。聞く人の目から涙が静かに流れた。生きること、命の大切さ・・・まだまだ、私の知らないことばかり。久々にいすの背もたれにもたれず２時間近くの講演を拝聴した。

  2008年07月27日

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• 子供と映画♪

  「ポニョ」、観てきました。久々の映画館。まもなく４歳の末っ子も落ち着いて最後まで楽しみました。初映画館の長男も大喜び。かわいいポニョ、友情、親子の愛、自然、命の躍動、不思議・・・いろんな場面がとても新鮮でした。座席は直前にネットでとり、最前列。これはやはり観づらかったなあ～

  2008年07月21日

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• 小学生自由研究

  今日も科学館に子供たちの自由研究の相談会に行ってきました。簡単に考えていた酸性雨の調査は難しいようです。娘は自由研究の本を参考にし、今年の夏は信州、四国に行くのでそれぞれの地の雨水で紫キャベツ水を使い、酸性度を調査しようと考えていたのですが、雨水、紫キャベツ水の保管それから正確に検出するということは大変難しいという話でした。でも、その困難さの説明を聞いたからこそたくさんの調査、実験の知識を学ぶことができました。娘は挑戦すると言っていますが。近隣の池や、川の上流、中流、下流で調べるのはどうかという意見をいただきました。科学館には自由研究の本がたくさん置かれており私自身がはまってしまいました。自分が子供の頃、自由研究に何をしたか全く記憶にありません。していたのかな？子供ともども、今年は楽しみたいです。（嫌がられるかな？（笑））

  2008年07月20日

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• 子供と夏休み♪

  先週金曜日で我が家の小学生たちは授業終了となりました。きのうは午前中は家の庭でプール。午後は家族で科学館へ。長女と私は染色についての実験、下の二人は古い石を磨き化石を浮かび出させる実験をしました。館内も涼しく、いい感じです。（笑）夏休みの自由研究、小５長女は、酸性雨、地球温暖化、旅行先の長野県について小２長男は手の動くロボットを作る・・・と予定しているようです。宿題に遊びに予定満載の夏休みですが元気に過ごしてほしいものです。（末っ子は軽い手足口病。夏風邪に続き不調な梅雨を過ごしました。）

  2008年07月20日

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• 

  イツモ。イツマデモ。

  著者の本、私が読んだエッセイ２冊目になります。どこかで会ったような学生時代に友達とおしゃべりしたような懐かしい感じがする。正直、まっすぐ、そしてやんちゃで行動派。さらさらと読み進めていく中で、ふっと私の気持ちと重なるところがある。～「人を愛するということは、その人の人生を知るということ。何かをやってあげたり、教えようとする前に。まずは、相手を知ろうとすること。それが、優しさなのかもしれない」～（本文より）不器用にままならぬ気持ちが押し寄せてくるのだけれど、私はその人、その子のことをもっと少しでもいいから知りたいと日々思っています。そして知らないままにいることに嘘くさささえ感じてしまいます。若い頃はただひたすら突き進んでいたのだけれど。

  2008年07月19日

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• 夏の予定

  夏休みまで、１週間となりました。暑さも厳しくなってきました。今年の夏は昨夏に続いて信州旅行を予定しています。乗鞍、立科など標高の高い空気のきれいな地で静かで気持ちのいい時を家族で過ごせたら・・・と思っています。今年の夏は仕事面で新しい分野（特別支援教育）の勉強に励む予定です。大学に２週間ほど通います。うれしいことにヨガは４月から続けられています。ほか、やりたくてほとんどできていないこと・・・ゴスペル・英語学習・英語ボランティア・観劇・読書・・・少しはできる余裕を持ちたいなあ。

  2008年07月12日

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• サッカーの応援

  いよいよ夏到来。７月に入ると同時に気温も急上昇！そんな中で長男のサッカーの初試合を応援に行って帰ってきたばかり。暑い中でも子供たちはがんばる！保護者の応援も熱が入る！息子は５月に入団したばかりで初の試合。必死の形相でみんながんばっている中、涼しげな顔で少し離れたところを走っていました。（笑）「みんなうまくなっているね～」とお母さん方。経験を重ねるたびにひと味ふた味、おもしろ味もわかってくれるといいな。

  2008年07月06日

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• 

  愛しあおう

  書店で著者のコーナーが設けられてあった。今、若い人たちの間で話題だとか、どこかで読んだ。一度読んでみようと買ってみた。妻を、子どもを愛し、自分の人生を自分の感性で選び取り進んでいく。それは、いつでも、できること。気持ちの向く方向へ・・・大きなことではなく、今、ここにあるものへの慈しみ。自分自身に正直に、迷いなく・・・私にも少しその境地がわかる気がする。すべてを行動に移せてはいないけれど。自分にとって大切なものは実はそれほど多くない。

  2008年06月28日

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• サフィニア・朝顔・ポーチュラカ・・・

  今日も雨。朝、目覚めると、汗だく。夜中に蚊退治！きのうは夏至。いよいよ、暑い季節。扁桃腺熱を患って、もう１０日ほど経ちます。体調は回復したけれど、相変わらず喉の痛みは続いています。不順な天候のせいかな？気持ちを晴れやかに！きのうは夕方、買ってきた苗を植えました。サフィニア、朝顔、ポーチュラカ、マリーゴールド、ケイトウ。雨の中に明るいスポット。いい感じです。（笑）

  2008年06月22日

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• ザリガニ釣り

  毎年、この時期、もわーっと蒸し暑い季節が来ると、休日、長男にせがまれて、ザリガニ釣りに出かけます。午後３時出発！朝の方が捕れやすい？と思いつつ、行ってみると親子連れが一生懸命さおを手に池をのぞき込んでいました。３０分ほどで息子は３匹ゲット。満足そうに早々に引き上げることにしました。

  2008年06月21日

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• つらいっ！

  ６月に入って、災難続き。通勤中に打撲ですんだけれど接触事故。先週は発熱・・・・扁桃腺からの発熱がこんなにもつらいものとは。５年ぶり（？）に高熱。何も飲み込めないほどの、喉の痛み。頭痛、関節痛。この週末でなんとか回復にたどりつきそう。栄養とって夏に備えるぞ！オ～！(笑）

  2008年06月15日

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• 先週は・・・

  先週は雨の日が多かったけれど、梅雨の晴れ間をぬっていろんな行事が仕事、我が子と続いた。子どもの成長はめまぐるしい。その姿は本当に感動もの。どの子も小さいながら、一生懸命に伸びようとしている。ちょっと先に生まれた私たち。子どもたちの成長を正しく、温かく見守る知恵を身につけたい。久しぶりに今日はショッピング。浴衣や水着、風鈴・・・季節は初夏。衣替えを早く片付けよっと！

  2008年06月08日

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• 淡路島

  先週末は淡路島へ旅行。家から３時間ほど。温泉と釣り。夫もあまり興味のなかった釣りだけれどなぜか長男が大の釣り好き。あじを男二人で１１匹（と言ってもかなり小さいですが・・・）あたりで雨に見舞われ引き上げる。車の道中ほとんど寝ていた私。休日はやはりおとなしくしていた方がいいかな？６月も１週目が終わります。心穏やかに、毎日を過ごしたい。

  2008年06月05日

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• 心身のメンテナンス

  ４月から始めたヨガ。どうにか継続しています。腰痛のため整骨医院にも週に２回ほど。そして、土日のどちらかはぐっすり休息。週末は心身のメンテナンス。自分を見つめ直す時間がとても大切。気温が上がり気味で、疲れ果てた週末でしたがどうにか回復にたどり着き、明日からの一週間が楽しみに思えてきた日曜午後です。種から育てたハロウィンカボチャの本葉が出ました。さあ、今からプランターに植え替えるとしますか！

  2008年05月25日

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• 間伐の体験

  ＧＷ初めまで、長男長女が体調を崩していたので、ＧＷ後半、元気になったところを見計らい近くの山林で間伐の体験イベントがあったので参加した。ヘルメットをかぶり、のこぎりで受け口を作り、檜を切り倒す。家族で１本！切る人、ロープで木を引っ張る人と分担して。こどもたち、大喜びでがんばっていました。木が倒れるとともに頭上に空が大きくあられれ日が差し込む。乱立する木々のせいで地面に日が当たらず、雑草などの植物が育たない。木々の中で発育の悪いものを切り倒すことにより、日光が地面に届き草が茂る。雨で土が流れにくくなる・・・間伐はそういった目的で行われるらしい。切り倒した檜をまたまた切って鍋敷きや、簡単ないすを作った。切ったばかりの木はおもしろいくらいきれいに皮がむけきれいなつるつるした姿を現す。いい香り。思い出になりそうです。

  2008年05月11日

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  Ｔシャツにジャージ

  今日はたくさんＴシャツやジャージを購入。スポーツとお仕事のために大量に！！上、メーカーのＴシャツ、ロゴもおしゃれで形も良かった。長袖、半袖Ｔシャツ、ロングパンツ、七分丈パンツ、ヨガ用パンツ。メーカーも様々。さあ、身体を動かしますか！

  2008年04月27日

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