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2008.08.04
カテゴリ：セラバンド・エクササイズでダイエット中
【8月4日（月）:維持期
セラバンド・エクササイズ日記】  下半身のエクササイズ・スクワット:6回×3セット ・デッドリフト:6回×3セット  セラバンド・エクササイズは､維持期はステップ2を 週に1回のトレーニングで 良いことになっています｡ ですがあえて私は､ 自己流でやりやすいように 月～土の週6日､ 上半身と下半身とに分けて､ 毎日2種目ずつの トレーニングを行っています 【人気blogランキング】 人気blogランキングに参加しています。 読んで良かったと思ったら、 応援クリックお願いいたします。 励みになります! いつもありがとうございますm(_ _)m >>フィットネスランキング 【姉妹サイト】 ダイエット体験記 ら・ら・ら♪ダイエット! 夕食画像、ダイエット体験記、 ダイエット情報、ダイエットのコツなどは こちらをご覧下さいませ♪ こちらもよろしくお願いいたしますm(__)m セラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うダイエット! トップページに戻る⇒ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2008.08.04 21:08:06
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