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*usachan*
セラバンド・エクササイズでちょっと増えてしまった体重を戻すのに成功!でも油断大敵!ただ今リバウンドと戦っています!
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 今日の夕食は、
鶏のささみの青紫蘇焼きでした。
観音開きにしたササミに
クレイジーソルトと小麦粉をまぶし、
両面を焼いてから
最後に青紫蘇を乗せて焼きました。
ぱさつきがちな鶏ささみも小麦粉をまぶすと、
しっとり焼き上がって
おいしくいただけました。
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Last updated
2009.04.01 21:12:00
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