美味しい♪　嬉しい♪　楽しい♪

パンやお菓子作りにはまると避けられないのが体重増加。
食べた分だけ動けばいいとわかってはいるけど・・・
昨日、ジムで鏡に映る自分の姿をみて・・・確実に太ってる。。。と実感した。
エアロのステップ踏んでても、ゆっさ　ゆっさ　してるし・・・
晩御飯を食べて、娘の塾のお迎えの前にジムに行ってBodyPumpのレッスンにでる。
BodyPumpはバーベルに重りをつけて音楽に合わせて、そのバーベルを持ち上げたり、かついでスクワットをしたりする筋トレ＋有酸素運動
出始めの頃は

世界一痩せるプログラム

と言われていて、
確かに面白いほど体重が落ちた。
やらないと筋肉がおちてしまい、今まで持っていた重さを持てなくなるのがくやしくて、週に２～３回はやっていた。
最近は、時間が合わなくて、２週に１回か1週に1回のペース。
時間があいてるのに、それでも今までの重さは持てる。
私のいつもの重さは、足や背中の大きい筋肉で片側6キロのプレートなので、トータル13キロくらい。腕でも7キロくらいでトレーニングしてる。
今日は久々のBodyPumpなのに、いつもの重さでもぜんぜん大丈夫だった。
脂肪もあるけど筋肉もあるということなのだろうか？
これってある意味、バランスのとれたデブってことなのかしらん？（笑

帰りにトイレットペーパーを買いに立ち寄ったコンビニで見つけちゃいました。

パンナコッタラズベリー味ですって！

BodyPumpで一時間がんばったし、
味見のつもりで、半分だけ食べればいっかぁ。と自分に納得をつけてハーゲンダッツだけを持ってレジへ。
あやうくトイレットペーパーを買い忘れそうになった。


中身はミルク味の濃いぃバニラとラズベリーソースの組み合わせ。
ミルク味は濃いぃんだけどしつこくなくて、重くない。そしてラズベリーの酸味が効いていて、かなり美味しい♪
このさらっとしてる濃いぃミルク味はオーム乳業の生クリームに通じるところがある。
娘と一緒に食べたので、食べた量はたぶん、半分。

運動してもこれだからなぁ。。。と軽く反省をしながら、寝る前に腹筋５０回。
ってハーゲンダッツの分を消費するためには、腹筋200回くらいは必要だったかもなぁ。。。と思いながらも、美味しいものを食べた満足感で心地よい眠りについた。
そして、今日もまた、心も身体も豊かになった。