美味しい♪　嬉しい♪　楽しい♪

今日のお弁当はマクロビではないです。



今日のお弁当メニュー
☆ほたて貝のネギ塩味
☆かぼちゃのパン粉焼き
☆ちくわとしめじの甘辛煮
☆がんもどきとわかめの煮物
☆根菜の揚げびたし（ごぼう　にんじん　レンコン　いんげん　にんにく）

ほたて貝が安かったのとちくわの賞味期限がきていたので、使いました。
揚げびたしはにんにくを入れすぎたので少し辛かったみたい。でも、娘たちには揚げびたしが一番評判がよかった。

あまり考えずに作ったので
マクロビよりも彩りがぱっとしないなぁ。

甘いものを我慢してたんだけど
コンビニで見つけちゃったのよね。
トーラクのプリンの新しいフレーバー。



エスプレッソの濃いぃぃ苦味がクリーミーなプリンとよくあう。
久々に食べたスィーツ。甘さが体中にしみわたるほど美味しかった。

でも、全部は食べずに半分だけで我慢した。

ヨガのレッスンで瞑想をした。
以前は最後のシャバーサナの時に色んなビジョンが浮かんだり、呼吸が軽くなるのを感じたり
熟睡してしまう事もあったのだけど
最近はあまり瞑想状態になることはなかった。

今日はシャバーサナの後に瞑想の時間が5分あったのだけど、特に何かのビジョンが見えるとか閃きがうまれることはなかった。
ただ、ものすごく泣きたい気分になった。
何かがすごく悲しいとか苦しいとかではなくて、ただわーんと泣きたい気分になった。