かなり疲れモードだった一週間
みなさまへのお返事やコメント、訪問、トラバ、おくれています。すいません。のちほど うかがいます。11月の5日から10日まで 朝から予定がしっかり入っている日が続き、しかも5日午後から風邪気味で そのうえに睡眠時間が 思うようにとれず 私の仕事は 午前は下ごしらえの時間で 午後から現場へ が 多いのだが今週は 朝から 出てばかりだったので リズムが狂って?体調が お疲れモードになったようです。私の睡眠時間は 7~8時間はほしいのですが 11・5~11・10まで 多分毎日6時間未満だった気が。今日は朝は久しぶりに ゆっくりでき 睡眠時間も8時間ぐらいとれましたので いくらかすっきり。しかし 夜中に 咳きこんだので 喉が痛いさすがの私?も 昨夜はビリー 基本プログラムが55分あるのですが、30分ちょっとでやめました。眠気と 疲れと 動作がにぶくて やってられなくなった(>_