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MITOオフィシャルブログ「🌈魂が喜ぶリトリートツアーをアテンド🌈」

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3月

2020年12月の記事

全28件 (28件中 1-28件目)

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2020年を振り返って＠後半戦

後半戦もぶっ飛ばしていましたね〜！MITOTOURSは元々ツアー人数は1名様から最高でも5名様のプライベートツアーになるのでコロナの影響は余り受けませんでしたが一応〜自粛という名目でコソコソと遊んでました（笑）YouTubeアップしました。久しぶりの北海道満喫したりやっぱり親バカなんで息子と仲間で八ヶ岳縦走は嬉しかったな〜。あとはロングステイ中の若者達と燕岳〜大天井岳〜常念岳縦走涸沢カール〜穂高岳山荘〜徳沢園権現岳は3回登った！仕事で甲武信岳2回・早池峰・森吉山・八甲田山他にもちょいと内緒の山もね。能登半島・伊豆半島・箱根・信州のたびそして10月下旬に階段から滑って救急車・・・2ヶ月かけて完治！リハビリ中もあちこち遊ぶという（笑）来年ですが・・・やっぱりね〜いっぱい遊ぶでしょ！動画を編集してたら「どこかにあてもなく行きたい病」発症しちゃいました（笑）まあ、来週辺り〜きっとお出掛けするけどね。って宿予約してんじゃん（笑）って事で１年間ありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いいたします。一緒に楽しく遊ぼうね

2020.12.31

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1年を振り返って前半戦（笑）

今年は元旦から飛ばして遊んでました（笑）1月13日から沖縄に飛びエイミーご夫婦と成ちゃんといっぱい〜遊んで貰って！屋久島のモッチョム岳山頂で出逢ったチャリで日本一周してるはるかちゃんと再会して一晩中遊んで（笑）那覇空港から台北空港〜オークランドへ渡りレンタカーを借りてロトルアの宿へ向かいました。実は日本で下調べした時に・・・行きたい場所の宿が全て満室で面倒になったので（笑）とりあえず現地で出逢った場所や人に導かれる感じでいいや〜って1ヶ月先の帰りのチケットだけ購入しての入国でした（笑）ロトルアからタウポ湖に行った時にトンガリロが凄く綺麗で「おいでよ〜」って呼ばれた感じがしたので（笑）近くのバッパーを調べたら空きがあって！！！トンガリロクロッシングを丸一日楽しみました！そんなこんなで行き先々で次に泊まる場所と登る山が決まって行動してました。それが全てお天気も良くてマウントクックの人気宿も格安で泊まれたのはそう・・・コロナのお陰でアジアの観光客が全てキャンセルしたからだったのです。北島のウエリントンからピクトンの日本人が経営するB＆Bまではアジア人は私だけでした。そしてピクトン〜カイコウラ〜クライストチャーチテカポ湖でようやく日本語を聞いた時・・・めっちゃ〜懐かしかった！それまで全く日本語も話してないし私は金髪で青い目してる人なんじゃないか？って勘違いするくらいでして（笑）神戸からいらしたこの方とは未だに繋がっておりやんすよ。あん時は嬉しかった！テカポ湖〜ワナカ〜クイーンズタウン〜アロータウン〜テ・アナウ〜クイーンズタウン〜トワイゼルでは屋久島のモッチョム岳山頂で出逢ったトネ君がチャリでニュージーランド横断してると聞いてまあ、もしすれ違ったら面白いね〜って言ってたら別にお互いのスケジュールに合わした訳じゃあないけど夕飯の買い出しするスーパーがトワイゼルで（笑）結局逢えたんですよ。お互い、行く方向がお互いが行ってきた場所で情報交換してサヨナラしました〜マウントクック〜テカポ湖〜クライストチャーチ〜オークランド〜日本成田空港はガラガラで噂には聞いてたけどコロナの影響凄かったです。帰国してからニュージーランドもロックダウンしてギリギリセーフでひとり旅を満喫しました。帰国してからも伊豆に3回・沖縄ロングステイ2回など楽しみ後半戦に続きますよ〜！YouTubeアップしました〜やっぱりバンジージャンプが刺激的で楽しかったな〜（笑）死ぬかと思った（笑）あははははっはあ！！！またやりたいな〜。あちこちのバンジー見たけどここのが１番距離がある感じ！私は笑い転げていたけど・・・やっぱり怖がって絶叫してる方が見る立場では面白いわ（笑）

2020.12.31

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窓ふき掃除の助っ人現る！

窓ふき掃除のお供に！！！車のワイパーが大活躍！嬉しそうな顔をして旦那様が大興奮！我が家の自慢は２階のリビングからの景色なので汚れたら直ぐに窓ふき掃除をするのが旦那様の趣味になってきておりまして〜色々と策を練っていたのですが・・・これが1番簡単で綺麗になるそうですよ〜みなさま！お試しあれ〜！PS拭いてる所見ましたが、本当に簡単でした。ただし、ワックス効果のあるワイパーが良いそうです。ちなみに今朝の我が家からの富士山です。電柱を埋めたくなります（笑）んで満月と富士山のコラボが素晴らしかったので慌てて江ノ島に行ってパチリ！ようやく雪が積もって良い感じになりましたあと、椅子フェチの私は・・・メンテは購入したお店にお願いしてます。こちらはPC作業用の椅子腰のツボに刺激が〜仕事が捗りまっせ！こちらはくつろぎ専用〜どちらも一生モノの大切な椅子です。

2020.12.31

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のんびり〜年末

昨日も昼呑み（笑）腰強打救急車🚑搬送からjust2ヶ月！お世話になった整体の先生に2020年の厄落としみたいな怪我で無事年内にほぼ完治とのお言葉をホント真摯に受け止めて感慨深く一年を振り返る💕 今年1年、多分、今まで生きて来た中で 1番〜旅して遊びまくって、遊び倒して（笑）度が過ぎたので強制終了で大怪我して旦那様に多大なる迷惑掛けて介護して貰って💕 産まれて来た中で1番〜ゆっくりお休みして（笑）ずっとずっと旦那さんと向き合って生活してみて激しく生きて来た半生の疲れが取れてホントの意味でリラックスして心も身体の力を抜いて生きている氣がしてます🌈 整体から帰宅して今日も昼呑みっしょ！って〜旦那さんの美味しいお料理をつまみにグビグビ🍻 前日に作って味が染みた肉じゃが🥔 軍鶏とほうれん草のソテー具沢山ひじきの煮物イワダケと大根のナマス納豆とチーズと発酵野菜の油揚げとじどんな料亭よりも美味しい〜なめらかな茶碗蒸し〆に海鮮炒飯とかた焼きそば🤭 日本昔話🇯🇵でイワダケを採りに行った男の子の悲しい物語の話しをし出す旦那さんの内容が余りにも切なく絶望的だったので私が小さい頃、9歳年下の妹に読み聞かせては大笑いさせた『屁ひり女房』の動画を一緒に見て大笑いしていたら彼の涙🥲のツボにハマったらしくぼろぼろ泣きながら感動していた🥲 なんだか幸せ過ぎる馬鹿夫婦（爆笑）んでもって15:00には深い眠りに就き今朝は雨だし☔️まだベッドの中でゴロゴロ〜ゴロゴロ〜こんな年末もいいズラ❓ 皆様はどんな年末年始をお過ごしですか？楽しい時間をお過ごし下さいね💕

2020.12.30

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iPhone12Pro

色々な機能を使って比べて見る。凄い時代だね〜今朝のハーブテイーは「ぽかぽかブレンド」ローズマリー：集中力・眠氣を覚ます・冷え性・低血圧・肝臓・強壮レモングラス：貧血・肝臓・消化・脳の働き・元氣をくれるオレンジピール：イライラ・ストレス・消化・情緒不安定・緊張をほぐす・高血圧・消化ジンジャー：冷え性・乗り物酔い・消化不良・胃カモミール：ストレス・風邪・便秘・アトピー・ホルモンバランス・冷え性オレンジピールの香りが効いた心も身体もぽかぽかHOT~昨日に続きぽかぽか暖かい鎌倉は暖房機無くても過ごせる幸せな冬です

2020.12.25

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クリスマスの朝陽＠江ノ島

就寝時間が大体20~21:00どんなに遅くても22:00に寝るので早い時は2:00遅くても4:00には目覚めるので（笑）起きたら先ずはヨガをたっぷりしてから洗濯など家事をしてからお肌のお手入れをするのが習慣です。そして東の空を眺めてスッキリした空だと近所の海にお散歩それが日課なのです。。。そして今朝の空は雲が厚かったので西の空の富士山がよく見えるリビングで美顔器で念入りにお手入れをしていたらなんだか空がピンク色に染まってきた！慌てて東の空が見える寝室に行くと！！！やっば〜い！雲と雲の間に後光がさしてる！慌ててパジャマのまま（笑）車を運転して江ノ島に向かう！その前に鎌倉高校前をスルーした時の空がめっちゃ〜美しくて感動！でも・・・車を停めれる場所が無いので・・・江ノ島へ・・・たったの1分の差で、その素晴らしい空のショーは終了していた。残念！無念！やっぱり自然はナマモノ！明日はものぐさしないで（笑）ちゃんと朝海散歩をしよう！心に誓った朝でした。それでもご来光の動画をYouTubeにアップしたのでご覧くださいませ。

2020.12.25

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海お散歩4日目〜昨日の素敵なアートにまた逢えた！

年末年始に大好きなKimiちゃん一家が鎌倉で過ごすんだって〜何処でご来光がベストなのかにゃ〜って考えながら鎌倉界隈の海お散歩を場所を変えてテクテクしております。片瀬で夕飯なら江ノ水の上品なイルミネーションも堪能出来るね〜とか・・・誰かが喜んでる姿を想像するだけで幸せになれるって本当にHAPPYです〜。ありがとう！ありがとう！昨日の素敵なアート・・・踏み跡はあったけどまだまだ健在で朝陽に当たり輝いていました。また見れてめっちゃ〜嬉しかったです今日の海お散歩の動画アップしました。これは自分の記録の為の動画なので毎日アップごめんなさい！まあ、こんな使い方も有りって事で（笑）このブログも容量いっぱいでお引越ししながらもかれこれ16年以上もほぼ毎日日記を書いているという・・・小学1年の時から日記は毎日書いていてやっぱり習慣ってそういう事なんだろうな〜自分の以前のブログ見ると面白い〜写真付き絵日記みたいな感覚で書いていたのですが今は動画付き絵日記みたいな感じ・・・世の中の流れは凄い勢いで進化しているね〜💗

2020.12.23

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海お散歩：素晴らしい〜アートに出会えたんだ

今朝の東の空は雲が多かったし寒かったのですが・・・頑張ってご近所の海お散歩行ってヨガしてきました。今日の暁の砂浜と御来光のムービーはYouTubeにアップしましたよ〜帰りにふと砂浜に目をやると・・・何だか面白そうな事をしてる方が！！！釣りをしてたオジサンがアートの世界だね〜と暫く一緒に見ていると想像以上の作品を生み出してる姿とどんどん広がるニコニコの世界に吸い込まれて寒いんだけど・・・そこから離れられなくなってしまった。でも、やっぱりジッとしてると寒くてしょうがないので40分くらい（写真の記録見たら）見学して自宅に戻ってワカメ入りたぬきうどん＠生卵を食べて旦那さんにムービー見せてるうちに・・・やっぱり〜もう一度見に行きたくなって本当は旦那さんと一緒に行くつもりだったんだけど彼は家庭菜園始めちゃったので（笑）我慢できずに一人でまた海へ・・・完成した直後だったらしく作者のAtsuoGraficさんに奥様と素敵な女性と出逢う事が出来ました。その素敵な女性さんをググったら〜湘南在住のイラストレーターさんでした。なんか！妙に〜納得！！！いつも海お散歩は一人ぼっちで・・・鎌倉移住して11年目なのに職業上お寺関係の知り合いは多いのですが（笑）マリンスポーツよりも山に登る方が断然多いので知り合いが全く居なくご近所さんに知り合いが出来たのも嬉しいにゃ〜。思わずストーカーみたいに撮影してしまった（笑）AtsuoGraficさんが作品を作ってる動画と完成作品の動画YouTubeにアップしました〜もう何度見ても感動の嵐です！海お散歩に行く楽しみが増えました！いつ出現してくれるかは謎ですが（笑）暖かくて陽の光が差す日だと話を聞いていて思いました。素敵な出逢いにありがと〜！

2020.12.22

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冬至の森戸神社

今日は佐島漁港へ買い出し〜からの森戸神社お参りといういつものルーチン。佐島の野菜売りのお兄さんから教えてもらった柚子情報。柚子には花柚子と本柚子があるそうで皮をスリスリと指で擦って匂いを嗅いでみたらぜんぜん違った〜花柚子は一般的に出回ってる園芸種なんだそうだよ。今夜、ちょっと食べ比べ？飲み比べて見よう！森戸神社の海は透き通っていてめっちゃ綺麗！そして太陽の周りには虹？良い時間でございました〜🌈YouTubeにアップしました〜グレートコンジャクションのわかりやすい動画発見！夕方が楽しみ〜ワクワク〜もうスタンバイOK（笑）

2020.12.21

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冬至の御来光＠桜貝を拾ったよ〜そして・・・グレートコンジャクションが見れるのは今日！

YouTubeにも早速アップしてみた今朝の御来光今朝、目が覚めると東の空はすでに暁の青とピンクのショーが始まり出していたので慌てて着替えて近所の海へ〜でもかなり〜太陽の力が強かったのできっと富士山が紅く染まるだろうな〜という事で・・・江ノ島まで歩いて行きました。素晴らしい赤富士も見れましたが動画の撮影は御来光にしました。明日も赤富士見れそうなのでまた江ノ島に行こうかと思います。砂浜には桜貝がいっぱい打ち上げられていて他にも可愛い貝殻を拾っていたら片手いっぱいになってしまったのでこの続きも明日の朝に持ち越しだな〜。ゆっくりできる場所も見つけてご機嫌で帰宅して旦那さんに見せたらビックリしてた！そうしょっちゅう拾えるんじゃないもんね〜お腹空いたでしょ〜と言ってキツネうどんを作ってくれた。美味しかった〜お母さんみたいに優しい旦那さんです（笑）そして・・・　　　　　　　　　　　　今日・・・400年ぶりにグレートコンジャクションが見れるそうだよ！この記事面白い！こちらも合わせて読んでみると楽しいかも！

2020.12.21

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近所の海お散歩＠鎌倉湘南ライフ

信州の寒さ体験で身体が寒さに慣れたので（笑）近所のお散歩が寒く感じなくなり３時間程のお散歩を楽しみました〜。冬を快適に過ごす為にも寒い信州へ行って寒さ体験は有りだと思います（笑）２階の窓辺でお掃除してるおばあさまと目が合ってにっこり笑ってご挨拶〜とか・・・なんか凄く幸せを感じたお散歩でした。海辺ではちょうど良い感じの大きな石を椅子がわりにしてボ〜ッとサーファーさんや波と戯れる人達を眺めて波の音聴いて〜もう腰の調子も絶好調に近くなって来たので毎年恒例のご来光お散歩も明日の冬至から再開する事にしました。YouTubeに動画アップしました。今日は一緒にお散歩しなかった旦那様が凄い良いね〜って褒めてくれて明日は一緒にお散歩してくれる出来上がりになりました。鎌倉高校前駅のベンチでぼーっとしたり七里ヶ浜の大好きな場所に行ったらもう水仙が咲いていてやっぱり春は近くに来ているんだ〜とか思ったりしてニンマリしたり（笑）やっぱり自然の中は素晴らしいですね〜

2020.12.20

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松本城〜諏訪湖〜鎌倉へ帰る・・・

昨日の諏訪は最高気温が2度という寒さ・・・でも、諏訪湖は全面結氷どころか凍る気配も無いのに鎌倉の暖かさに慣れてしまった私の身体も旦那さんの身体もギブアップ！！！YouTubeにアップしました〜私なんか、大好きなツルヤで買い出しするのも旦那さんに任せて車の中でヒーターフルフルにして寒さと戦っていました（笑）真っ白にお化粧した八ヶ岳を横目に「毎週の様に登っていた雪山はもう登れないだろうな〜」「アイスクライミングなんて絶対に無理！頑張ってた昔の私！」「もう桧枝岐村にも行けないわ〜」「寒いんじゃあなくって痛い！！！」「頭痛して来た〜！」という事でですね〜尻尾巻いて鎌倉に逃げて来ました（笑）でも・・・松本城はとっても美しいし次回は桜の時期に来ようと思いましたよ。きっと工事も終わってるだろうしね〜土曜日でしたが高速は空いていて早めに鎌倉到着したので富士山眺めながら〜グビグビ！扉温泉ででたお料理を早速再現してくれて美味しく頂きました〜大信州は美味しいね〜

2020.12.20

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憧れの扉温泉＠エステ編

ずっと憧れていた「ルレ・エ・シャトー」にも選ばれた　　　　　　　　　　　　　　　　　　扉温泉♨️行って来ました〜チェックインしてウエルカムドリンク美味しいシャンパン🥂を頂き先ずはスペシャルエステ💆‍♀️に向かいます🌈 建屋は想像と違い地味で豪華さは全く無くエステのお部屋もトイレもちょっと残念🤏な感じでしたがエステシャンの技は最高でフェイシャル含めて全身くまなくアユールベーダーで癒して頂きました。まるで以前から担当されていたかの様に私の身体の事を知り尽くしているかの素晴らしいゴッドハンドです💕 最後の施術が終わる頃自分自身のフーっと言う今まで聴いた事の無い深いため息をついた瞬間今年一年の出来事が走馬灯の様に頭の中を駆け巡り色々あった今年ですが〜とっても充実して幸せだったな〜ってニッコリ笑顔で現実の世界に戻って来ました💕 担当して頂いた美しい女性から腰をかばって生活していたみたいで肩甲骨辺りと脚🦵の外側が硬くなっていた事と美容には相当氣を使っているお肌ですね。って言われて（笑）分かりますか？って問うと勿論！って笑顔をしてくれてこれは分かる人なら分かる世界で💕 めっちゃ満足してお部屋迄、案内して頂きました♪ ⇨お部屋編に続く動画を作って見ました〜YouTubeに備忘録として残します〜

2020.12.20

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伝説のオオワシを諏訪湖で見れた！

諏訪に住んでいた時には知らなかった伝説のオオワシの事を知ったのは今年の夏でした。あ〜見たい！見たい！でも昨年は飛来しなかったとの記事を見てもう死んでしまったのかな？とか思っていたのですが・・・今朝、諏訪の家の窓から見た富士山が余りにも綺麗に光っていて導かれるかの様に諏訪湖へ行ってみた。サンロードが美しくて動画を撮影してると雪をかぶった（って見えた）白い羽根の大きな〜鳥が横切っていった・・・カメラはそのまま撮影してたんだけど目だけはその見た事もない大きな鳥を追い掛けていた。しばらくして・・・「え？ワシ？」ええええええ〜〜〜ワシ？目を疑った・・・そのまま旦過の湯に行って冷えた体を暖めてからうちに戻って調べてみたらやっぱりオオワシだった！もう大興奮して主人やロングステイの画家ナオト君に動画を見てもらった！一瞬ですがYouTubeに載せたので見てくださいそして・・・鎌倉に帰る上川沿いの道で・・・またオオワシさんに逢えたんです。「また諏訪に帰っておいでよ〜待ってるから」そう言ってお見送りしてくれてる様だった。そして今、私は鎌倉のリビングから富士山を眺めながら旦那様が作った美味しいお料理とビール呑んでおりますなんだか凄く幸せな1日です。オオワシさんの動画をスローで見たりとかもうずっと彼女の優美な姿に惚れて感動して涙してます。私をこんな素敵な瞬間にお誘いしてくださった富士山そして素晴らしいご来光そして大好きな諏訪に本当にありがとう！大感謝です。で・・・色々検索したら本当に素晴らしい動画を発見しましたいやはや〜素敵です

2020.12.19

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動画アプリの比較ニュージーランド：マウントクックの画像で試してみた

動画アプリがバージョンアップしたとお知らせ来たので今年の1-2月にニュージーランド🇳🇿北島南島をレンタカーで4000キロ走りながら旅し撮影した写真などを編集してみた〜 VIVAVIDEOの有料VIPの動画今回はマウントクック編無料アプリiMOVIEの動画をYouTubeにアップしました〜どっちが良いと思いますか？パソコン２台並べて比べてみたんだけどさ・・・（笑）ちなみに↓の写真は我が家の西の窓から撮影した写真。今も雪が被った富士山見ながらブログ書いてます。今年はずっとずっと旅をしていた。沖縄ロングステイ3回北海道半周・東北ロング旅信州ロングステイ登山・伊豆旅7回法師温泉〜妙高〜能登半島旅そしてこれから仕上げの信州プレミアム旅来年は春暖かくなる迄は鎌倉でゆるゆるして〜桜🌸咲く頃から西国三十三観音巡礼結願してから関西ロングステイを企んでおります🌈 桜最高の時期に秩父34観音巡礼結願も催行と春は働きます🌈 ゴールデンウイーク近辺は出雲周辺の旅恒例の5月の新緑とニリンソウの上高地ツアーをタップリ楽しんで🌿 暑くなったら〜やっぱり諏訪にロングステイ登山とハイキング〜諏訪合宿を秋迄ゆるゆるして〜紅葉の時期は東北ツアーとひとり旅ロングステイ予定です💕 ウキウキ！#ニュージーランド #マウントクック #女ひとり旅 #最高の山歩き無料アプリiMOVIEの動画をYouTubeにアップしました〜

2020.12.16

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ギフレシリトリート💕茜ココロさん

ゆるゆると〜タップリ一日ギフレシリトリート💕茅ヶ崎に早く到着したので柳島しおさい公園でお散歩〜めっちゃイケメンの1歳のゴールデンに誘われて草まみれになりながら（笑）遊んでもらいました🐕あ〜楽しかった！美味しいビーガンランチと海お散歩🏖も堪能して〜˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚ こんな豊かな時間を過ごすのも良いですね♪ 今回は茜ココロさんにて真佐子さんと直美ちゃんと楽しみました〜素敵な時間をありがとうございました😊YouTubeに動画アップしました〜いよいよ（笑）文字入力出来ました〜💗（笑）次回は1/28に鎌倉の我が家にてロング〜ギフレシリトリート💕します🌈 明王院さんの護摩祈祷にもお参り予定です🤭 参加費2000縁

2020.12.16

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昨日12/14の鎌倉紅葉パトロール

七里ヶ浜の美味しいお米屋さんが籾殻くれるってことで〜頂きに上がりながら一昨日に続きちょいと鎌倉紅葉🍁パトロール🍁して来ました。YouTubeにアップしました〜。覚園寺のお坊さん・・・旦那様のお兄さんにそっくりで〜なんて笑いながら話してたら・・・他のお坊さんが「その声はみとちゃん〜」と言って昨年のお着物de紅葉ツアーで撮影会していた時に偶然出会ったカメラマンの男性が後日撮影した我々の写真を持ってきてくれてずっと保管していたそうで〜「美都ちゃん〜久しぶりだね〜どっか遠く南の方に行ってたでしょ？」ゲゲゲ！なんでわかったんだ？（笑）「ニュージーランドとか沖縄とか・・・」「やっぱりね〜去年よりずっといい顔してるよ〜」だって！！！！！！！わ〜ん！めっちゃ嬉しいお言葉に感動です。覚園寺さんは個人的にも沢山お参りさせて頂いてるし鎌倉ツアーでも沢山お参りさせて頂いててホームグランドみたいな感じ。やっぱり、鎌倉大好きです💗例年通り、今年の年末年始は鎌倉でのんびりと過ごしますよ〜梅も咲いてたよ〜ん。今回はiMovieで編集してみました。最近は有料会員のVIPで編集してるけどどっちの画像がいいかにゃ？

2020.12.15

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鎌倉三十三観音巡礼：18期生結願おめでと〜

コロナで延期になった鎌倉三十三観音巡礼紅葉真っ只中〜素晴らしい光の中素敵な仲間達と結願できました。こちらのYouTubeに写真を編集した記録をアップ！そして動画を編集した記録をアップしました。ちょっと・・・私の声が大き過ぎて申し訳ございませんです（笑）ボリュームダウンしてご覧くださいね昨日は建長寺さんの方丈で史上初の特別展の最終部に偶然にもお参りさせて頂きました！小さな頃からお参りしてる建長寺さん！もう感無量でした。本当に私達ってばめっちゃ〜ラッキーなチームですね！三十三観音巡礼の1番凄いところは毎月1回一緒にお参りしてお互いの事がどんどん分かってきて結願という同じ目標があったり結願をして心の底から喜びを分かち合う！私はこの３年間で多くの方々と観音様を通じてお参りさせて頂く事をさせて頂き、本当に心から感謝をしております。天職だと思ってます。来年は19・20期生と続き〜また同窓会もしたいね〜って話も出ております。そして、秩父三十四観音巡礼も春から続きをお参りと3期生が生まれそうです

2020.12.14

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茅ヶ崎アロマココロ💗クリスマス会

鎌倉ライフ堪能中〜！大好きな茅ヶ崎アロマココロさんでのクリスマス会めっちゃ〜堪能させて頂きましたよ〜笑いあり〜爆笑あり〜涙笑いあり〜前回のスマハピ同様〜めっちゃ楽しませて頂きました。沢山の笑いと美味しいランチ！そして楽器を演奏したり歌を歌ったり〜私は・・・久しぶりに大好きな〜サリーを着せて貰って一氣にテンションアップ！（笑）お互いに〜「可愛い〜」「可愛い〜」を連呼して（笑）女子力アップで楽しみました。youtubeにアップしました。ご覧くださいませ美味しいお料理も本当にありがとう！ご一緒の皆様も本当にありがと〜！また一緒に遊んでね💗

2020.12.14

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私のおもちゃ達＠美容編

もう趣味が講じてかれこれ〜３０年近くせっせと通い続けているのがエ・ス・テ〜様そこで綺麗なエステのお姉さま方からお勧めして頂いたおもちゃのご紹介をば（笑）というか、使い方などがごちゃ混ぜになってしまったので私専用の美貌ログじゃあなくって備忘録（笑）アグレッシブルカッサ商品開発された女性のムービーです実際使用してみて・・・こんなにピクピクしなかったので昨日、エステの方に聞いたら水分を噴きかけながらやってみる〜という事でやってみたらめっちゃ〜効いてるのを実感です！こちらの女性の方の動画がわかりやすいです。そして最近愛用してるファンデーションまたちょいと違うバージョンがあるそうなのでそちらも使ってみたいと思います。MDNAマグネテイックフローマドンナが開発したのよ〜クレイマスクは驚きます！この顔で旦那様を何度笑わせた事か（笑）ヤーマンRFボーテ　フォトプラス公式HPより使い方EMSの筋肉刺激はつわものです！時間の余裕があるときに使ってます。REFAヘッドスパこれはめっちゃ〜愛用しておりますこちらの使い方が分かりやすいかも発売直後から使ってますがシャンプーもできるので気持ちんよかです〜テラヘルツ　カッサーら職人の心を込めた手作業のカッサです・全身に使えますよ〜おろく櫛髪の毛を50センチ伸ばしてドネーションするにあたり人様に使って頂くもですから髪の毛の手入れに力入れてます！木曽で購入したおろく櫛が1番良いですね〜。あと、怪我をして凄く支えになってくれたのが羽生結弦君も愛用してるVENEXのリラックスウエアー靴下など他にも優れもの揃いで快適快眠です！こちらは整体の先生に教えて貰いました〜。以上、私の大事な宝物達です。旅先にも持参のハイテクウエアーです

2020.12.12

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12/6~7 格安旅

GoToトラベルなどを酷使して1泊2000円の宿に泊まって温泉療養という名目の伊豆〜箱根の旅を楽しみました。整体の先生も驚くほどの〜急激に治りが早くなり・・・箱根神社の長い階段もスタスタと登れてしまい（笑）ほんのちょっとの傾斜の坂とも言えない道もヒーヒー言って痛がっていたのが嘘みたいです！流石に二人乗りのブランコは、めっちゃ滑って乗り心地が悪かったので恐々でしたが・・・療養旅というより完全復帰祝いの旅になった感じ。動画を編集して・・・youtubeにアップしました〜。もうちょっと色々と学んで綺麗な映像を残して行きたいな〜って思ってます。写真を編集してyoutubeにアップ！色々と試作しております。帰り道・・・あんまりにも夕陽が綺麗だったので近所の海にお散歩に行って砂浜歩いても大丈夫で〜先生から中断していた毎朝の御来光海辺お散歩の許可もおりました〜。やった〜万歳！！！ご心配頂きました〜皆様〜ありがとうございました！！！まだ完治では無いので無理はしませんがぼちぼちと遊びまくります（笑）

2020.12.10

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天才シェフが作るとこうなるんや〜＠ポワレポワソン

そろそろ通い続けて20年になる〜諏訪の名店「ポワレポワソン」先日、お土産に持参した巨大穴子がこんなご馳走に〜！！！今月も訪問するんで何を持参しようか！めっちゃ〜楽しみです！こちらのyoutubeをご覧くださいませ！前回は能登半島の岩牡蠣がこんな風に変身しました！天才シェフ〜さくたろう様一生よろしくお願いいたします写真は先日ポワレで出して頂いた松本一本葱と穴子のアヒージョ！！！小さな頃から私の周りには美味しいお料理を作ってくれる人が沢山〜おりました！母親の家庭料理とスーパー経営してた（店のお金を毎晩の飲み屋に使って後に倒産）（笑）父親は調理師免許持ってて鮮魚部門を担当してたんで新鮮なお魚三昧！全国旅して見つけた美味しい食材で作ったお料理！そして・・・現在・・・毎日〜美味しいお料理作ってくれる（よく失敗するけど）最近は腕を上げた旦那様！発酵ママのあーちゃん！ローフードのアッコ先生！そして、いつの間にかyoutubeのフォロワーが525人にも増えた「野外料理家さくたろう」

2020.12.09

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発酵ママあーちゃん先生の糠床教室＆美味しいランチ会

大好きなあーちゃん先生のお料理教室2回目〜行って来ました〜！！！先ずは糠漬けの講座で糠がどんなに素晴らしいのかを分かりやすく〜教えて頂いて毎日混ぜ混ぜしたくなるモチベーションがアップ！腸内環境を改善してくれる「酪酸菌」は腸の癒し菌で酸素が嫌いだという事を脳内に叩き込みました。ええ、毎日〜混ぜておりますよ！その酪農菌様はビタミンB1による疲労回復と食欲増進・消化促進効果ビタミンCで美肌効果や免疫力もアップという！日本人は凄いね！という事ですっかり糠漬けのメカニズムを理解してから通常糠と醤油糠を作りました〜。使うお塩も最上のお塩でお水もちょいとここには書けないマル秘のすっごいヤツ！そして糠床っていうのは色々な家庭のと混ぜ混ぜすると面白い発酵作用があると聞き・・・次回、諏訪に帰ったら温泉仲間のおばあちゃん達や無農薬野菜作ってるおじいちゃんそして。。。美味しい糠漬け出してくれる宿で一握りの糠床を頂いて私の糠に混ぜ混ぜする事にしよう！そうだ！秋田の実家とか〜檜扇の糠床とかのコレクションして糠床いっぱい作ろう！糠床は人が好きで四季を通じて理想的な温度は20度だそうなので夏は諏訪の家に持って行って混ぜ混ぜするんだわ〜ぬあんという幸せな環境！捨て野菜も全て無農薬の野菜が手に入流ので小さなジャガイモさんや胡瓜やキャベツ入れてみたよ！混ぜ混ぜしながら、すっかり仲良しになった初対面の皆さまとのランチも美味しかったよ！そんな素敵時間をyoutubeにアップしたよ〜発酵ランチメニューネギ糠鶏の炒め物胡麻油のネギ炒めと醤油糠に漬けた鳥もも肉炒め糠漬隊のカルパッチョ鯛の柵ごと糠漬12時間のスライスのオリーブオイル＆塩麹和え＆星その醤油漬＆麹古漬け出汁ピクルス柔らか蒸し鶏の柚子胡椒＆納豆たれソースかけ糠漬昆布と糠漬鶏ささみ＆ネギのスープお豆腐の糠漬けミニトマトの糠漬けアボガドの糠漬け発酵玄米柿の糠漬けがデザートあ〜美味しかった！！！あーちゃんのお料理は心も身体も大喜び！毎日〜食べたい〜！だから自分で作るんだよ、明智君（笑）あーちゃんのお料理は心が穏やかになるね〜あーちゃんに出逢えて本当に幸せ1000倍人生になりました。本当にありがとう〜！！！愛してます

2020.12.05

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腰強打の備忘録③

【5】11/4の日記　パート１【アルコール殺菌】救急車に搬送され早くも5日目の11/3。階段昇り降りも出来ずの2階だけの生活はもちろんお風呂にも入れず・・・歯磨きは自分自身で出来るけど洗面器や全ての歯磨きセット（歯間ブラシ等の歯科衛生士御用達セット）を旦那様に用意して貰って、グチュグチュペーの汚物は旦那様に始末して貰う感じ～特養介護施設のTBIのお仕事を思い出す。今回は私がして貰う立場です。歩く事も出来ずに介助して貰い靴下も一人では履く事も脱げない状態が続いていて彼も私も流石にナーバスになって来てました。座薬も頓服薬も使い過ぎて効かなくなって来たしもう服用するのもやめた～そんな昼下がりの昨日の遅いランチはぬあんと～清里の中村農場の鴨と平飼い軍鶏の焼鳥「それじゃあ～ビールでしょう〜〜〜〜」って～冗談で言ったら・・・本当にビールが出てきたもんだから爆笑〜〜〜〜ちょいと一口飲んだら～美味しい事でございます〜こうなったら御得意のアルコール殺菌だ～グビグビグビと美味しくいただくと不思議と痛みが遠退き～って当たり前やん（笑）なんか調子が良くなって来て（笑）深酒は止めて、そのまま薬飲まずに要安静に過ごしていますが、もう少しで頓服薬飲まず〜〜〜24時間経過です！！！昨夜は一人で1階に降りて歯磨きも出来て調子良いので6日ぶりにお風呂に入ろうと思います〜〜〜〜まだまだ油断は禁物ですがこのまま安静療養しながら正常な生活に戻って行ける見通しが立たったので凄く幸せです御心配頂いた皆様～お見舞い頂いた方々かなり早い段階で、ビールぐびぐび飲んじゃってすいません（笑）10/31に鎌倉の病院で診察後、担当看護師さんにビール飲んでいいですか？って質問した旦那さんに『あんまり大きな声では言えませんが強制的ではありませんけど薬服用中はね～』と答えた彼女の声が酒焼けしてたって鋭い観察力で見抜いた旦那様～（笑）まあ～内臓の病気じゃあ無いし～とか言い訳がましいダメ駄目な夫婦〜って事で（笑）お許しくださいませ～お月様は今朝～我が家の2階リビングから見えた虹色お月様～富士山も見えてる朝でございます♪めぐちゃんの個展写真や素晴らしい紅葉写真は東京から駆け付けた貴美ちゃんから～本当にありがとうございますそして昨夜から大阪の画家雄太さんが金沢から下諏訪に来てくれています夏ロングステイで一緒に過ごした仲間達がめぐちゃんの初個展に応援に来てくれる～最高の出逢いにホンマ嬉しいわー【5】11/4の日記パート２【KG】カチグソお食事中の方は閲覧注意私と裕二君との間にはお互いにしか分からない暗号が幾つかある機密秘密の暗号なので全てはお伝え出来ませんが。KGとはカチカチウ●コの略です（爆笑）なんじゃそりゃ～！！！ウ●チ君もビックリ（笑）今回の腰強打で、便座に座るだけでもキツくて痛過ぎて雄叫び上げる程痛くて・・・恐怖心が芽生えてトイレになるべく行かない・・・生活になりました。そうすると便意も催さず、どんどん蓄積されて約1週間って産まれて初めての出来事です。クライミング仲間の12クライマーのイケイケOさんが、いっつも便秘に悩まされてテン場でマッサージしてあげたりしててが出た～って喜んでたけど鹿のふんレベルで、みとぴの腸細菌が欲しいって真剣に言ってた氣持ちが初めて分かりました。極一部の方々はご存知の様に私めは１日に最低でも3～4回という座ったら普通に出る人でして（笑）こんな辛い思いしたの本当に衝撃的で！踏ん張ると腰が痛いし、約1時間地獄を体験しました。途中～涙目で裕二さんに、救いを求めても「俺には何も出来ない～美都が美都自身で頑張るしかないか〜〜〜諦めるかだなー」って白湯を沸かしてくれた☕︎もがき苦しんでKGとの闘いに勝って（笑）その喜びのポーズを旦那様にいっぱい見せつけてやったぜ！一瞬【無花果様】に頼ろうと弱氣になったりもしましたが・・・という事で汗かきまくったので念願成就のお風呂に入って、マッタリ～してます♪普通に暮らせる幸せを怪我のお陰で堪能しております♪結局のところ白湯とオヘソセラピーとヤル氣でスッキリ出来ました。怪我してからおサボりしてた毎朝の白湯やヨガもやんわり～復活します♪ムービーはiPhoneさんから贈られて来たムービーですめぐカメラマンさんが撮影してくれたススキさんと遊んでる写真はすっぴんで（笑）しかもカメラ意識せずに普通に遊んでる日常をさりげなく撮っててくれたのでございますやっぱり凄いね。めぐみカメラマン今日も素敵な個展開催してますよ～ってKGネタでの記事の〆での宣伝すいません（笑）【5】11/4の日記パート３ちょいと腰の痛みが長引き過ぎる～と心配メール頂いた身体のプロ貴美先生に痛い場所のヌード写真を【後ろ】（爆笑）送ったら、めっちゃ凄く分析してくれてお医者さんより丁寧で分かりやすくて最後まで痛みが残ってる一部が左側2番目位の横突起部分が欠けただけならもうちょい安静にしてアイシング治療仙腸関節損傷だと大変なのでもう少し様子見て土曜日に信頼する整体の先生に超音波で確認して貰い金曜日に予約してある整形外科はキャンセルします♪やっぱり【人】の御縁のお陰様で大丈夫で安心な毎日が送れることに心から大感謝です

2020.12.01

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腰強打の備忘録❷

【3】11/2の日記普段は1日1食生活ですが頓服薬飲むには3食取らないといけないのです。という事で・・・いつもはおつまみ中心の石田亭はガッツリごはんメニューを備忘録でUPします10/30(土)富士山に沈む夕陽を眺めながらの〜〜〜夕飯はふろふき大根とおからのハンバーグの霙餡掛け八ヶ岳農業大学で仕入れた多分今迄食べた中で一番美味しいお米〜さんまの塩焼きと苦い大根おろし檜枝岐村の天然トビ舞茸と信州の天然平茸と信州の秋野菜たっぷりの豚汁中村農場の八ヶ岳卵のTKG!!!卵かけご飯10/31(日)◇朝飯◇八ヶ岳野菜のきんぴらごぼうおネギたっぷり納豆お野菜ゴロゴロお味噌汁鶏チャーシュー釜焚きごはん◇ランチ◇諏訪のリンゴピザ&檜枝岐村の日本蜂蜜かけ屋久島サンカラの紅茶□夕飯□塩麹漬け鶏肉ソテー人参とジャガイモのグラッセペペロンチーノ野菜soup全て美味しく頂きましたが夕飯途中から激痛が走り薬を飲んで・・・ベッドに傾れ込む3日目なのに、どんどん悪化する症状に明日は入院しなくちゃ、お互いの体力が持たないかも・・・と弱氣になる。そして早朝4:00トイレに行く介助の時に旦那様がネットで調べた起き上がり方や座り方を細かく指導してくれて恐怖の激痛は起こらなかった。膝の筋肉と大腿四頭筋をフルに使うこととベッドが高いので補助椅子を使いました。これから一人でトイレにTRYします！！！何から何までお世話してくれる旦那様に心から大感謝です。本当にありがとうございます今日のごはんは何だろう（笑）本当は今日から諏訪合宿予定でしたが中止になってしまい申し訳無い思いでいっぱいです。そんな諏訪は今日は雨模様涙雨かも知れませんでも明日から晴れ予報ですので下諏訪で開催されるめぐみカメラマンさんの個展はバッチリですね皆様～素晴らしい一週間をお過ごし下さいませ【4】11/3の日記いよいよ本日めぐみカメラマンさんの初個展が諏訪で開催されます10/29には信濃毎日新聞長野日報新聞市民新聞社さんから想像以上に丁寧で素晴らしい取材を受けての宣伝まであり11/8までの5日間は、めぐみカメラマンの素敵な写真が皆様の心に響き渡ると思います母親氣分と取材されてる様子を写真撮影して宣伝しようと同行した私迄取材され（爆笑）地元の新聞に掲載されたもんだから・・・自分の家族や親戚や友人からも〜〜連絡があり賑やかになりそうですが私は鎌倉で療養中。多分、私が1番楽しみにしてたと思う～（笑）取材中も終わった後も歓喜溢れてこっそり涙ぐんでたもんだから、うざ過ぎて（笑）怪我して鎌倉強制収容かもね。なんて冗談はさて置きめぐみカメラマンさんの晴れ舞台是非ぜひ足を運んでくださいませ～そしてめぐちゃん「ひとつの夢が叶ったね。おめでとう」第二弾は絶対行くヨ

2020.12.01

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腰強打の備忘録

実は・・・10/29に大怪我しちゃいました～その備忘録FBから転載アップします。【1】10/31の日記昨日、諏訪の家の階段、滑り落ちて激痛～しばらく様子を見て～日赤救急へTEL～自分で車運転して来れないなら救急車呼んでと言われ～悩んだけど～身体動かずで身体も冷えて来てー救急車ー「救急隊の方々に我慢せずに呼んで下さいねと言われる」ーレントゲン＆CT検査ー腰の骨が欠けてるとの診断ー旦那様が鎌倉から5時間掛けてお迎えーデリカで鎌倉へトンボ返りー激痛で頓服薬を夜中も飲む感じそんな中美味しいごはん作ってくれたり介助してくれたりめちゃくちゃ優しい旦那様ですが痛がる私に、恐怖の笑い攻めが始まりました。『美都は、この10年間でどんだけ怪我してるんだ転んでビール缶刺さって肋骨折ったり滑って顔面強打したり』俺なんかスピード違反２回と一旦停止位だぜ～肋骨折った時も、わざと笑わせて、竹本直人みたいに怒りながら笑うという地獄の日々でしたがこれから暫くはこんな日々が続きそうです。今回の怪我で、秋の諏訪合宿参加の皆様及び一緒に遊ぶ約束のお友達の皆様全て中止になりすいませんそしてニュージーランドで出逢っためぐみカメラマンさんの初めての個展に行けれずとても残念ですが、第二弾を楽しみに暫く静養します今年は小正月前から沖縄～台北～ニュージーランド帰国してからもほぼ鎌倉には滞在せずに、遊び呆けていたので暫く大人しくして鋭気を養います。今回の怪我の原因を考察してみました。これからセカンドオピニオン行って来るので反省の意味を込めてブログ記事を書きます。この週末は快晴で絶好の行楽日和皆様素敵な時間をお過ごし下さいませ...【２】11/1の日記皆様～沢山の御心配お掛けしてすいませんそしてありがとうございます昨日の記事で私が登山中に階段滑り落ちて救急車と勘違いされてる方々も多かったので何故運動神経抜群で、機敏な私がって自分で書く？（笑）自宅の階段を滑り落ちてしまったかを反省を込めて書きます。実は我が家には現在ニュージーランドで出逢ったカメラマンのめぐみさんと常念岳で出逢った絵描きのナオトさんがロングステイしております。ナオトさんは原画をポストカードとブックカバーにしての販売で10月からは来年のカレンダーを2種類販売しております。製作から全て自分自身の手作りでポストカード以外は『ろう引き』という手法でより作品に趣きを際立たせていてオールハンドメイドの本当に素敵な作品なんです。ろう引きをすると家中にワックスが掛かり廊下はピカピカでスケート場みたいで毎日スライダーして遊んでいました。ただ、階段もそうで実は2回程、滑って手にかすり傷やお尻打った事がありましたが小さな頃もよく転げ落ちてたんで『まーいいかー』で済ませていたんですナオトさんも、その件は承知していて戸を閉めて作業したり床を拭いてくれたりしてました。私が怪我をした前日には京都山科での7日間に渡る無印良品のイベントで、その為に大量のろう引きをしてました。もっと滑り易くなる事は容易に分かる事でしたが『ヒヤリハット』を2回も体験していたのにも関わらず、階段に滑り止めや手摺りを付けなかった私の今までの『まーいいかー』という性格の甘さが出た結果だと思います。山ではめちゃくちゃ慎重なのに普段の生活は、ぽよよヨーンってしていたんですヨネ。だから～いつものように早朝にベッドの中でスマホ使ってお仕事終えて下にお水飲みに行った時の正常状態だったのに階段滑り落ちてしまった〜そして～もう一つは、やっぱり旦那様を余りにも大事にしないで彼の優しさに甘え過ぎて好き放題していて家庭を顧みていなかった事ですね。鎌倉に帰るって約束していたのに10日以上も延長したり（笑）2人だけの旅行なのに途中の駅で降ろして楽しい一人旅したり（笑）実は本当は旦那さんは昨日から東北の山にトレーニング予定だったのに私の介護で中止になっちゃったのです何年か前の大雪の時にも諏訪から帰宅途中の雁坂峠で3じゅう衝突の事故に巻き込まれて救急車に運ばれた時も盛岡でスキー楽しんでる最中に新幹線と富士急線でわざわざ山中湖迄、迎えに来てくれた事もありました。4年前、小川山クライミング合宿楽しんだ翌日にSUP楽しんで～スーパーでビール買って、ルンルンして走っていたら車止めにつまずいて自分が買った缶ビールの蓋の上にぶつけて肋骨折った時も、1週間介護してくれたな～泥酔して廊下で滑って玄関に顔面ダイブして前歯折って唇切って顔中腫れてオバケになった時も介護してくれたな～という事で原因は全て自分自身の『まーいいかー』という軽い考えと旦那様の注意喚起に喉元過ぎれば～という甘さだと思います。今回の怪我は腰という事もあり3日過ぎても旦那様の介助が無ければ身動きも出来ず、夜中に激痛で目が覚めると坐薬を入れて貰うという事迄して貰うという今迄で1番申し訳無い状態が続いています。そんな夜満月眺めながら腕枕して寝てくれる旦那様美味しいお料理作って、介護してくれる旦那様～本当にありがとうございます大感謝です。私の悪態祭りいっぱい書きましたが本当に酷い女だ。こんな人間ですが嫌いにならないでね（笑）めっちゃ反省しております。旦那様『今回は罰金ものだね。』私『これからは優しくします』旦那様『俺もそう思う』富士山の夕焼けから下は昨日撮影した写真です。鳥が飛んでるみたいだけど・・・雲です〜

2020.12.01

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スマハピ＠スマイルハッピー＠アロマココロ

アロマココロさんはいっつも笑いが絶えない仲間が集まるステキ空間です〜って事で昨日も目一杯死ぬほど笑い転げたのであります。本当に可笑しすぎて涙ちょちょ切れました。10:50から始まったいきなり日本酒を呑む宴会も始まり（笑）おったまげでした（笑）私は・・・車なので珍しくお茶で・・・まずは上原みゆきさんの音叉フェイシャルに癒されて〜今回、2回目でしたがやっぱり好き〜氣持ち良かったです〜。そしてキーちゃんの美味しいランチ！んでもってハンドマッサージ！山口愛さんの手作りアクセサリーをゲットしての最高に幸せな1日でございました。次回も参加しよ〜っと！私が着てるリネンドレスは夏に訪れた八ヶ岳倶楽部の作品展で一目惚れした「あさばん」さんの茜染のオーダードレス。　　　　　　　　　ちょうど秋分の日に3日間ほど、ずっと茜に浸し、いい感じに染まった麻のドレス〜その時購入したスカーフも愛用してます。来年はお金貯めて、もっともっと色々と揃えたいと思える最高の手触りです。今まで出会った洋服の中でもダントツで1番！このスカーフね。好きなものに囲まれてる生活って本当に豊かですな〜最近ハマってる動画で昨日いちにちをまとめてみました。youtubeにアップしたよ〜帰り道のえのすいのイルミネーションが最高に美しかった〜。そして我が家からの満月も最高でした。んで・・・夕飯も美味しかった！＃江ノ島水族館＃満月＃鎌倉ライフ＃他拠点生活　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　#大好きな時間#茅ヶ崎のパワースポット#アロマココロ#発酵ランチ#醤#玉ねぎ醤

2020.12.01

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片瀬江ノ島漁港の穴子さんが大変身～＠諏訪のポワレポワソン

片瀬江ノ島漁港の穴子さんが大変身～通い詰めて20年の天才シェフのお料理です♪これで2000円というフルコースこのお料理は間もなく「石田亭」で再現してくれるでしょう！可愛い子には旅をさせろではないですが旦那様には美味しいものを食わせると・・・私が美味しいもの食べれるんだよね～（笑）次回、ポワレに行く時は・・・何を仕入れてプレゼントしようかな～もう～楽しいことばっかりで笑いが止まらないぜyoutubeにアップしました〜〜今宵のメニューです〜✦ヤリイカソテーのサラダ✦白子のピカタとアスパラ菜✦スキレット焼き牡蠣✦松本一本葱と穴子のアヒージョ✦穴子と砂肝のメスティンごはん

2020.12.01

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