2023年06月の記事一覧 | MITOオフィシャルブログ「🌈魂が喜ぶリトリートツアーをアテンド🌈」

夏の湘南☀️海の家が！お洒落すぎた！！！

本当は今日から信州入りして明日から山ツアー予定🗓️でしたが悪天候予報でツアーは延期にしました〜（個人ガイドはこれが出来るから良いよね〜）鎌倉に移住して15年になりますがこの時期に鎌倉に居ることは滅多に無いので江ノ島界隈の海の家🏠こんなにお洒落って知らなかったです（爆笑）週末は葉山方面に買い出しに行くのであちこちの海の家見に行ってみます〜！「いっや〜お洒落な海の家だ〜」って感動して砂浜歩いてたら波の音🌊をかき消す勢いの！素敵な太鼓の音が聞こえてきたので音を頼りに歩いて行くとお祭り🪅の練習中でした。ご年配の方に聞いたら 7/2-9迄私が住んでる町内のお祭り🪅が開催されるそうですよ😄 15年住んでて知らなかった〜😅 次の山ツアーは 7/5-7なのでこの週末はちょっと見に行こうと思います♪ いつもならこの蒸し暑さに尻尾巻いて信州に逃げますが（笑）身体鍛えているせいか？今年は大丈夫そうなので少しだけ夏の鎌倉を楽しんでみようと思います♪そんな湘南の夏をYouTubeにアップしました！こちらをクリックして見てね！

右足頸脱臼骨折してから11ヶ月になろうとしてます。

「喉元過ぎれば熱さを忘れる」とは本当だな〜！もう他人事になってる自分が居ます。先日のビーチクリーンでは初対面の方々が多くコロナで2週間危篤状態だったとか20代前半で癌を患い長期入院してたとか私みたいに骨折の中でも重篤な「右足頸脱臼骨折」しかも３箇所の骨折という接骨院の院長先生も整形外科の先生も驚きの！！！やばい骨折してたんですが・・・ビーチクリーン終えてランチしながらワイワイと骨折したんだけど入院生活が楽しかった〜！とか癌仲間が出来てそのご縁でドイツに遊びに行った〜！とか笑顔で話してたら周りの方々に笑われただよね〜だよね〜！今、こうして元気だから全てが楽しかったの一言で終えてるんだけど・・・当時のブログを読んで思い出したんだけど辛かった〜。本当に泣いたわ。絶望的だったわそのブログはこちらね〜というか骨折してからの詳細が書かれていたブログを久しぶりに最初から読んでみた。一言で言うと「周りの方々に恵まれていた」どんな骨折なのか？今後どうすればいいのか？1番の目標が早めの抜釘だったのは覚えてます。日本では1年後のオペが普通ですが欧米諸国では半年後とかもあるそうで春には抜ける体力アップと骨がくっつく様にリハビリをしよう！となりました。8/2:骨折8/3:オペ8/19:退院8/31:松葉杖無し＆全荷重で歩ける9/7:諏訪湖周辺5,1キロウオーク9/8:七島八島湿原8キロウオーク9/15:上高地トレッキング13キロ雨の日以外は10〜15キロ山道を歩く10/6~7：立山ツアー10/8~10:上高地ツアー　茸採りに明け暮れる毎日を送り足腰筋力アップ！12/3レントゲン撮影＆診察で「抜釘許可」紹介状を書いてもらい紹介先の大きな総合病院へ行くがこの病院でオペした患者以外の抜釘オペはしないと言われる。ここから辛い！！！悔しい！！！抜釘難民生活が始まった！年内抜釘オペが出来るとPTさんと喜んでいましたが結局オペして頂いた執刀医の先生に直談判して渋々1/24にオペをして頂ける事になりました。骨がくっついて2ヶ月近くオペ出来なかったので骨がくっつきまくっていてオペ大変だったそうってオペ看さんに心配されました。2/28から裏山トレッキング毎日歩きました。走りました。ほぼ完治。ただ、目標は大JUMP！と3000m級の山登りなのでリハビリは月13日マックス通って目標クリアーしました。今週末から信州の家に暮らし思いっきり山登ります〜！とにかく目標の期日に間に合う様にPTさんと寄り添ってリハビリ＆トレーニングした事が大きいです。今回は書きませんでしたが57歳という年のせいで医師からは「骨粗鬆症」の話題を出されたりマイナス点を指摘されましたが「骨粗鬆症」の検査結果だけでなく体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪などや鮮明に写ったレントゲン写真を執刀医の先生に送り3月の転勤前にオペをして頂いた事に心から感謝しております。最後に骨折して良かった事「たいしてトレーニングしなくても山に登っていればずっと健康で歩ける体力が自分にはある」そんな驕り高ぶった考えを覆すなんの変哲もない登山道での骨折で1年近く悩まされました。今は毎日の積み重ねの筋トレは日課になり腹筋も割れてきました。60歳を迎える前に自分自身の生活が変わりました。大きな大失敗で多くの方々に心配や迷惑を掛けてしまいましたがこうやってまたほぼ元に戻れた事を心から感謝してます。ずっとずっと骨折した右足をどうやって完治させるか！その事だけを目標に生活してました。ようやくその悩みから解放される日が来ましたがPTさんが100％の完治ではなく105％!110%と目標を高く持っていくのでまだまだリハビリしに来てくださいね〜！って有難いお言葉を頂いてますので今度は50肩リハビリとアスリートトレ目標で通わせて頂きます！

鎌倉de武士気分満喫

いよいよ今月末から諏訪入りして山ガイドと爽やか信州ツアーのお仕事三昧になるので過去動画を編集してYouTubeにアップしてスマホの容量オーバーを解消する作業に入っております。って事で・・・春の桜の時期に武士に扮装した動画編集しました。こちらをクリックすると見れます。鎌倉もののふ隊のツアーには結構前から参加させて頂いておりますがマジで楽しいです！大将の鎌倉智士さんは大河ドラマにも出演されていて本物の武士！外人さんにも囲まれて大人気です。見た目は武士そのものですがお話しさせて頂くととっても優しくてそのギャップがまた良きです。紅葉の時期にまた楽しいツアーがあったら参加しよ〜！

褒められて伸びる子😆抜釘オペ4️⃣ヶ月ちょっと🤏のリハビリJUMPトレ

鎌倉は紫陽花が咲き誇ってとても美しい街並みです。さてさて！抜釘オペして4ヶ月ちょっと・・・どんどん激しくなるJUMPトレーニング！トレーニングの様子はこちらです。多分、骨折前よりも・・・今の方が健康的な毎日を送っております。整形外科の先生方にも恵まれて58歳のお誕生日も無事迎えられる感じです。ありがとうございます〜！

足関節脱臼骨折から10ヶ月＠可動域30度：ほぼ完治して2ヶ月。

爺ガ岳骨折遭難ヘリコプター救出から10ヶ月です。下の写真は骨折10分前に撮影！本当に色々あった10ヶ月でした。辛い日々も治ってしまうと楽しい日々しか思い出せません。お陰様で1/24にオペで入っていたプレートもボルトも抜いて貰いそこからの回復は想像以上に早かったです。可動域も30度！先生が骨折した右足の裏の方のアーチの方がちゃんとしているって褒められる程に回復しました。今年の夏はテント背負っての3000m級の山縦走も👌出ましたので梅雨が明けたら早速信州に戻りトレーニングに励もうと思ってます。今月で58歳になります。還暦を迎える前に治って良かったです。「これだけの早い回復力はお世辞抜きで素晴らしい」って言われて嬉しいです。このまま毎日の筋トレも続けて山も海も目一杯楽しみます。もう二度と誰にも迷惑を掛けない！トレランは暫く禁止です。リハビリに協力してくれた皆様！いっぱい心配してくださった皆様！本当にありがとうございました。日々を大事に生きていきます。ヘリ搬送の動画はこちらです