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2009.03.27
テーマ：睡眠(1)
カテゴリ：健康
私の知り合いで1日8時間寝る人が居る。 昨日は5時間睡眠しか出来なくて顔が死んでるそうだ。 私は・・・どうやっても3時間位しか寝れない。 あとはずっと、寝たり起きたりの繰り返しで・・・ そのうちに寝なくちゃって思うと・・・ 胃が痛くなる。 そして、色々考え始めてしまい妙な不安感に襲われたりする。 夢ばっかり見ていて、すぐ目が覚めるんだけど・・・ 良い夢だと自分に暗示をかけて続きを見る事も出来たりなんかするんだけど。笑 それだけじゃなくって・・・ 別の日にその夢の続編１，２，３なんて感じで5年越しの続編の夢もある。
今日、本屋さんで睡眠に関しての本を沢山立ち読みした。 睡眠時間が短いと寿命も短いらしいですね。
冷えも原因らしいです。
山のﾃﾝﾄ生活は大体19時には寝るのですが・・・ 22時には目が覚めてしまいます。 それからｳﾂﾗｳﾂﾗ・・・ 時計とﾆﾗﾒｯｺです。 まだ、23時か・・・まだ2時か・・・あれ？30分も経ってないや。
そして明け方に深い睡眠に入って寝坊するﾊﾟﾀｰﾝが多いです。
正直、朝が大嫌い。そして苦手です。
色々調べると・・・
そうか・・・ 納得です。 布団に入っても両親の争う声で神経が研ぎ澄まされてしまい 眠れなかった。 寝ても、目が覚めたら両親が居なかった・・・ 泣きながら裸足で探した夜もあった。
そんな事が40年経っても私の睡眠に影響してるのかと思うと ＡＣという病名が重く圧し掛かってくる。 今日は１０ヵ月の赤ちゃんの歯科検診の仕事をした。 この子達は両親の愛情を一杯一杯受け止めて幸せにｽｸｽｸと育って欲しいなって思いました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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