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2012.12.13
カテゴリ：山ヨガ個人ガイド
鎌倉アルプスヨガツアーで健康に関して様々なお話しをしているのですが
皆さんが興味をもたれたHSPについての記事を紹介します。
何故山ヨガを皆さんにお勧めしているのには様々な理由がありますが 1番は予防医学の普及です。 森林浴がカラダに良い効果を与えること、マイナスイオンの効果。 ヨガが脳波に与える効果など過去に何回かブログに書いてあります。 私を産んでくれた母親は38歳でくも膜下、育ててくれた母親は６３歳で癌で亡くなっています。 身近に「死」を感じて生きて来た私にとって病気になってからの治療ではなく 病気にならない身体作り、未病、予防医学が非常に大事だとかなり前から思っており、 医食同源や森林セラピー・リンパマッサージ・ヨガなどの勉強をしておりました。
病気になりやすい方で圧倒的に多いのが低体温の方。 なのでHSP入浴法は体温を上げるのに効果的だと思います。 PPK：ピンピンコロリを目指して健康的な毎日を送りましょう！(笑) 明日は幕岩で岩場の歩き方トレーニングです。 お天気も良さそうです。 来年の目標の山に向けて頑張りましょう！
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Last updated
2012.12.13 09:19:40
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