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2013.01.09
テーマ：ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾖｶﾞ(35)
カテゴリ：ﾖｰｶﾞ
今日のプライベートヨガ教室の生徒さんは もう1年以上通ってくれてる茅ヶ崎の有名なヒーラーマナマナさんと お子さんがいらっしゃるとはとても思えない可愛らしいご友人のおふたり様 ヨガ終了後 「カラダが喜んでいる～」 と満面の笑みでおっしゃった一言がとっても嬉しかったです。 今月はもう1回いらっしゃって下さるそうで 次回もとっても楽しみです。
今週は毎日ヨガ教室～♪ 私のカラダと心も大喜びです～ 今まで山の仕事が大忙しで時間がとれず 毎月1回しかヨガ教室を受講出来なかった方々のご希望にお応えして 2回以上出来る様に山の仕事をセーブすることにしています。 ヨガもステップアップ方式でもう1年も通っていらっしゃる方々は今月から チャクラーを活性化するヨガをしていきます。 今月は第一チャクラー「ムーラダーラ」に合わせたアロマを焚いてのヨガです。 ムーラダーラ(肛門部)は強さと自信を手に入れられるチャクラー。 生きる力のチャクラーです。 昨夜から今朝にかけて実はめっちゃ落ち込んでいたのですが このチャクラー活性ヨガをすると・・・ あのウジウジしていた悩み事は何だったんだろう！ っていう位心身の根本的なパワーに関係しています。 詳細は明日アップします。
さてさて・・・・今月のステップアップは岩トレ。
充実の1日ですよ。
１２月参加の方々、かな～り上達しました。
【ＴＨＥ★開脚】笑 ちなみに今回の写真は三つ峠の物ですので皆さんびびらないでね。笑
皆さん1番喜んでいたのは懸垂下降でしたが(爆笑)
山は個人ガイドのみ山の難易度によって３～７名限定で毎月行います。 夏から秋に向けて、目標の山に向けてのステップアップトレッキングとのんびり～ 山ヨガトレッキングです。 今年の初登山は明後日の三浦富士です～。 お天気も良さそうなのでとっても楽しみです。 今月は天気図見ながら沼津アルプスと神津島の下見に行ってきます。 良い温泉と良い宿と良い山の旅です。 あ～楽しみ～！って一応・・・仕事ですから(笑) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013.01.09 13:21:22
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