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2016.03.07
カテゴリ：色々
bodies仲間とスタッフの方と初めてのアスファルトランニング体験してきました。 トレランや砂浜ランニングはしてますが・・・ しかも１人でなんで辛くなったらすぐに歩くという軟弱ランニングって・・・ それってランニングっていうのか？(笑)
まずは走り方の基本から教えて貰います。 手の振り方・足の置き方・お腹にダイヤモンドを抱えている気分で体幹を意識する そして何より今回役立ったのは 前傾で走るってことでした。 どんなに苦しくても前傾で走ると足が勝手に動くんですよ。 そして皆で走ると辛くても足を止めずに一歩が出て何とか最後まで 頑張れたって達成感です。 私はいつも山に皆さんをご案内する立場ですので お客さん側に立ってみると とっても勉強になり今後のお仕事の参考になりました。 山にひとりで登るよりも仲間と励ましあいながら登るということ 本当に大事だな～って思いましたよ。 鵠沼海浜公園で走ったのですが こんな素晴らしい公園があったとは！ もっともっと探検する価値のある湘南でございます。 今度この公園でバトミントンして遊びたいな～。 って旦那さんに言ったら 「なんでバトミントン？」 って不思議そうな顔(笑) 小学生気分に戻ったんですよ。 そんな懐かしい気分になれる公園でした。
1ｷﾛ７分ランニング。 完走万歳＼(^o^)／ 毎月１回開催されるそうなんでなるべく参加出来る様に頑張ろう！
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