カテゴリ:健康
8/17燕岳 ブロッケンも見れた! ブロッケンずっと~ずっと現れてて 生ビールぐびぐびしながら見た(笑) 御来光前の黎明の時間が好き 渓流釣りも楽しんだ 安曇野に素敵な場所を見つけて 何回も遊びに行ったよ~ 30年ぶりの奇蹟の再会 大親友のるりちゃんといっぱい遊んだ! 9/4~7と双六~三俣蓮華~鷲羽~高天原温泉~水晶岳と縦走 9/14秋田の鳥海山 めっちゃ~食べたし、飲みまくりの1ヵ月だったので 当たり前ですが太りました。 そして昨日久し振りにエステで計量の備忘録 体重42.6キロ 1ヵ月前より800g太ってました(冷や汗) BMI18.8(同じ) 体脂肪19.6(マイナス0・6) 筋肉量32.4(0・8増) 内臓脂肪2・5%(同じ) 基礎代謝959kcal(22kcal増) 体内年齢39歳(同じ) エステの会員ナンバー9番 5年通ってます。 もう4000番台の会員だそうです。 昨日、プラチナ会員になりました。 そんなのがあるとも知らずに通っていましたが プレゼント貰いました。 嬉しい! これからもリンパ流して健康維持するぞい! 体重増えたけど・・・
体脂肪は減って 筋肉量は増えた!ってことは~ 太ったんじゃあないですね~。 毎晩350mlの缶ビールを6本規則正しく飲んでますが 肝臓様も大丈夫って事で~ 山をガンガン登って 生ビールグビグビ~! は永久に続くのです! 乾杯~(笑)🍺 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2019.09.27 07:07:22
コメント(0) | コメントを書く
[健康] カテゴリの最新記事
|
|