まんぷくダイエット2日目

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前日比
＜体重＞-0.9
＜体脂肪＞-0.7

開始から
＜体重＞-0.9
＜体脂肪＞-0.7

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今日は、朝少し多めにカロリーを取る事にしました。
お昼、夜は昨日と同じようにします。

さて、朝何を食べるかだなぁ～･･･。




朝
青海苔味噌汁
野菜たっぷり粥
キャベツ炒め
納豆


■■■■　食べた感想　■■■■
青海苔味噌汁。やっぱり味が濃いな。
旦那も半分飲んだ。
野菜たっぷり粥。
私、、、お粥あんまり好きじゃないんだよねー。
味はしっかり付いてる。
キャベツ炒め。
テフロンのフライパンで油なしで炒めたモノ。
塩コショウ、少々です。食べたのは写真の1/3ぐらい
納豆。
旦那と1パックを半分づつにしたモノ～。

お腹いっぱい。さて、今日はこれでどーなるか。。。



お昼（お弁当）
ひじき玄米ごはん
切干大根
野菜スープ

■■■■　食べた感想　■■■■
ひじき玄米ごはん
美味しい。
切干大根。
味がしっかりしてて美味しい。
油揚げが入ってる～ちょっと意外。
野菜スープ。
昨日も思ったけど、この野菜スープすっごく美味しい。



夜
おからクッキー

■■■■　食べた感想　■■■■
レーズンを食べた。昨日はゴマを食べたけど、
レーズンの方がずっと固い。
このおからクッキー美味しいなぁ～
今回は４粒残した。




また更新しなおしま～～～す。
今日はどーなるか。

んじゃ、パン屋へgo--

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■■■■　２日目終っての感想　■■■■
今日は、昨日より朝ご飯で少し多めに食べたので、朝から元気に仕事が出来た。
やっぱり朝はちゃんと食べないとお粥だけでは力が出ないわ～

それと、ちょっとビックリなのは、夕方･･･。
そんなにお腹が空いてないって事。
ちょっとこれにはビックリ。
なんでだろ？？？不思議だ。
あんまりお腹空いてないので、夕飯のおからクッキーは少し残しておいた。

だけど、悲しいのはお昼食べる時。
「あ～あ～･･･こんだけかよ････泣」って感じ。
質より量の私だからダメなのよね～･･･
これを治さなくちゃなんだけど･･･