まんぷくダイエット４日目
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前日比
＜体重＞-0.5
＜体脂肪＞-0.8
開始から
＜体重＞-1.9
＜体脂肪＞-1.6
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おっ♪体脂肪うれち。だけど、まだまだうれしい数値じゃない。
今日が終れば半分過ぎる･･･（全部で８日間）
問題は日曜日夜のお誕生日会だ･･･
どーしよう･･･
今日は仕事がものすごく大変な日。
この為にずっとカレーを取って置いた♪
今日のお弁当はカレーだ～♪
朝
玄米小豆粥
青海苔味噌汁
■■■■ 食べた感想 ■■■■
青海苔味噌汁。
毎朝同じ感想だけど、やっぱり味が濃い。笑。
でもこれがお腹に溜まるんだろうなぁ～って思う。
玄米小豆粥。
やっぱり、お粥は好きじゃなぁ～～い。
まさに、小豆の味･･･笑。
感想になってないか～～～
キャベツ炒め。
テフロンのフライパンで油なしで炒めたモノ。
塩コショウ、少々です。
今日は写真の全部食べちゃった。
野沢菜わさび昆布。
昨日と一緒。
ネバネ～～～バ♪大さじ１杯くらい食べた。
プラス･･･今朝は、おからクッキーも食べちゃった。
おからクッキー
ココア味
甘くない。ココアパウダーの味が強い。
サクサクして、よく噛むので食べガイがある。
お昼（お弁当）
玄米雑穀ごはん
キーマカレー
野菜スープ
■■■■ 食べた感想 ■■■■
玄米雑穀ごはん
キーマカレー
うーーん♪やっぱりカレーは食べ堪えあるわ～♪
カレーの具として大豆が入ってる。ここでも豆かぁ～･･･。
少し辛め、中辛？！ちなみに私辛いの大好き。
玄米のご飯がよく噛まないとなので、
余計に食べごたえあるんだろうね。
カレールーのカレーっていうより、手作りのカレーって感じ。
野菜スープ
やっぱりおいちぃーー♪
夜
おからクッキー
■■■■ 食べた感想 ■■■■
今日も夕飯のおからクッキーはなし。
また更新しなおしま～～～す。
今日はどーなるか。
んじゃ、今日も･･･パン屋へレッツラゴー--
今日の仕事は、ちと大変なのだ。
メインの仕事が私一人みたいなモンなので、今日は目が回っちゃうだろう･･･。
気合入れて、しっかりしないとっ！！
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■■■■ ４日目終っての感想 ■■■■
あ～～～今日はカレーで良かったぁ～～～
明日からイヤになっちゃうなぁ～～～なーんて。
明日はどれにしよっかな･･･
今日は仕事がホントにホントにホントに大変だった･･･
くったくたっす。帰りはフラフラするほど･･･
帰ってきて、ラブちゃんの世話をして、すぐベットに倒れこみました。
そのため、おからクッキーを食べる余裕もなく。
旦那くんが帰ってくるまでグーグー寝ました。
体重は･･･あんまり減ってないみたい･･･
まっいっか。そんな日もあるさ。
