まんぷくダイエット５日目
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前日比
＜体重＞-0.1
＜体脂肪＞-0.0
開始から
＜体重＞-2.0
＜体脂肪＞-1.6
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そういえば、７日間スープダイエットやった時強く思ったんだっけ。
疲れすぎると痩せない。。。って。
疲れると、仕事のほかになにもできなくなる････。
まぁ、減らない日もあるさ。って事で。
今日は、そんなに大変じゃないだろうから、帰ってきたら長風呂でもしよう♪
朝
玄米野菜たっぷり粥
青海苔味噌汁
■■■■ 食べた感想 ■■■■
青海苔味噌汁。
今日は旦那と半分コ。
玄米野菜たっぷり粥。
今日は1/3くらい残した。
あ～～お粥は好きじゃない。
もうお粥はイヤよ～～～～笑
でもこの野菜たっぷりのお粥が一番イイ。
野沢菜わさび昆布。
昨日と一緒。
ネバネ～～～バ♪小さじ１杯くらい食べた。
プラス･･･今朝も、おからクッキーも食べちゃった。
おからクッキー
プレーン味
４粒くらい食べた。
サクサクして美味しい。
甘さは殆どない。スコーーーシ。
お昼（お弁当）
玄米豆ごはん
切干大根
野菜スープ
■■■■ 食べた感想 ■■■■
結構満足♪
びっくりだなぁ～～。この量で満足なんて～♪
切干大根の煮物。おいしーーー。
夜
おからクッキー
■■■■ 食べた感想 ■■■■
今日は今朝の残り。６粒？７粒？忘れちゃった。
サクサクしてておいしいなぁ～
また更新しなおしま～～～す。
今日はどーなるか。
んじゃ、今日も･･･パン屋へレッツラゴー--
昨日は大変な仕事だったので、今日は比較的楽な仕事の担当だ。
でも頑張って動こう♪
やっと明日お休みだっ♪
私の大問題は土日っ！いつも土日にすごい食べちゃう。
やってるのはこのダイエット
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■■■■ ５日目終っての感想 ■■■■
今日は仕事内容は楽だった分。
すっごく体動かせた♪
あっちこっち小走り小走り♪
あれもこれもやって、テキパキテキパキ♪
明日は減ってるかなぁ～～～～♪
昨日で半分終って、全部の味を試したけど、
ホントに強く思うのは、満足感がとってもある！
これってすごい！
これが終っても、このぐらいの量でやっていける！
そう分かったのは、ものすごい収穫だっ！！
日曜日のお誕生日会で、増えてしまっても、
この先、少しづつダイエットできる自信がちょっと付きました♪
これってすごい♪♪
