ヘナチョコおやじの独り言

今日は少し涼しいようなので
久々にロードバイクに乗りました。

涼しいとはいえ午後はそれなりに
暑くなると思いコースは南河内
グリーンロードから金剛ロープウェイを
往復する半日コース。

一時期、よく走っていたコースも
久々に走るとメチャクチャ
しんどかった。

とはいえ、標高があると共に
気温も低くなり風も心地よかった。
このまま涼しい日々が
続いてくれればいいのに。

帰りにこの近辺を走るチャリダーの中では
有名なキッチンハートに寄り道。
相変わらずの盛況ぶりでした。

頂いたのは日替わりランチ


トマトソースのハンバーグ
トマトとオニオンのマリネ
焼き茄子
チキンサラダ
おくらとエビの包み揚げ
肉じゃが
茶碗蒸し
コンソメスープ
色々食べれて850円！

大満足です(*^^*)