Petit+贅沢で貯蓄計画なブログ

今日、お試しコラーゲンを使い切り
本格的にコラーゲンのサプリを購入しようとネット検索
ランキング順位が良かったのと値段がお手頃なので
すっぽん小町を買うことにしました。
どこで買えばよりお得なのかな～～～
と探したところ、ていねい通販Ｘ楽天スーパーポント


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どうせ買うなら少しでもお得な方が良いですもんね～

しかし、なぜにコラーゲンなのかといいますと
“お肌ぷるぷるー”に惹かれない訳ではないですが
それよりも気になるのが薄毛対策。
更年期にさしかかって、最近ちょっと気になって来ました。
考えられる原因としては
女性ホルモンの減少、ストレス、仕事で頭巾をかぶるせい・・・
ストレスはまぁおいといて
仕事で頭巾をかぶるときはなるべく髪を緩く縛ることにしました。
後は大本命の女性ホルモンの減少
調べると更年期にはエストロゲンとコラーゲンの減少が著しいらしい。
エストロゲンはザクロ種子、ナツメヤシの花粉、 ナツメヤシ種子、ヤシ仁等
に多く含まれるらしいけど、こんなもん食べないでしょ～？
一般的な食物としては大豆イソフラボンに多く含まれ
豆腐や大豆を食べると良いらしい。
でも過度に摂取したりすると子宮がんになりやすいとか
子宮筋腫や子宮や子宮内膜症の病気がある場合影響するとか。
私は依然検査で子宮筋腫があるっていわれているので
それ程心配する状況ではないようですが、サプリ補充まではせず
大豆製品を食べるようにすることで補うつもりですが
問題はコラーゲンです。
肉類（特に皮、軟骨、骨、すじなど）、魚類（皮、うろこ、骨など）
コラーゲンが多く含まれる食品としては、牛すじ、鶏皮、鶏軟骨、手羽先、うなぎ、カレイ、サザエ、フカヒレ、 シャケ、スッポン、アンコウ、なまこ、ふぐ、豚足、豚耳、煮こごり、テールなどが有名ということですが
どれも殆ど食べないか嫌いなものばかり。
粉ゼラチンはかなり優秀らしいですが、ゼリーはスイーツの中でも苦手な部類
毎日粉ゼラチンを摂取するのも難儀そうなのでサプリに頼ることにしたのです。
やっぱ頭皮といえどお肌。コラーゲンが必要な感じしますよね。

他に今のところやってるのは
やずやの海藻七選
やずやホームページ
11/23(金)22時までメンテ中です。
La Sana　ラサーナ
こちらは海藻海泥 シャンプー・トリートメントを利用していますが
私のような理由であれば
エイジングヘアケアの薬用　シャンプー・トリートメント、エッセンスなどの方が
有効なはずだと思うのですが、試供品を使って
薬用はかなりスースーして頭皮がその刺激に耐えられない感じです。
で、海藻海泥 シャンプー・トリートメントも効果を感じる程ではなく
続けるかどうかは考え中。
ただ、へたに他のものを試してアレルギーだとかダメージになるのも嫌ですし
別に継続しても良いかなーと思える感じではあります。

上記と並行して
毎晩お風呂に入る前に頭皮マッサージを少なくとも5分程度して
2か月経過する頃ですが、心なしか頭皮は以前より柔らかくなった気がします。

旦那とかは心配することないって言いますけど
（自分がすごいことになってる）
バイト先のお客さんや電車の乗客でも結構きてる女性いますよ。
なんか出来ることあるならやっといた方が後悔しなくて済みますよね。