Petit+贅沢で貯蓄計画なブログ

こんばんわ

今月に入ってから、ずっと早番続きで心身共に疲弊していました

私は低血圧なんで、朝は苦手、が当たり前と思っていたのですが
以前観たTV番組で「それは生活習慣だ」と医者が言っていたので
そこからは「気のせいだ」と自分に言い聞かせて来たのですが
ついこの間見たネットの記事でどこぞの大学の研究でしたが
低血圧の人は自立神経が乱れがちで
副交感神経から交感神経への切り替わりが上手く出来ず寝起きが悪い
とあったので、やっぱり「気のせいじゃなかった」と思い直しました

だってねーいくら「気のせい」って思っても
朝起きて直ぐ行動出来ませんし
脳が働くまでに30分位はかかるんですよ。
職場まではドアtoドアで45分
最低でも15分前には行かなくちゃいけないから
いくら支度に時間をかけなくても
出勤の2時間前には起きてないと間に合わない。
それでも朝ご飯を食べてる余裕は無いんですからね。
薄々違うんじゃないか、とは思ってましたわ。

そんなことで、早番の日は朝4時半には起きてるんですけど
結構プレッシャーがかかってるんですね。
4時間寝られりゃいっかって思っても
0時から爆睡なんて全然出来ません
何度かの失敗を経て夜10時半～11時には寝ることにしたんです。

でも、早番って言ったって、直ぐに帰れるわけじゃなく
残務が物凄くあるんです。
その日の記録なんかもそうですが
普段、出来なかった業務やらミーティングなんか
そう、遅番では出来ないから早番でやるしかないんですよ。
平均したら1時間半位いつも残業です。
だから家に帰ったらご飯を食べて、お風呂に入って
ニュース観たら、もう寝なくっちゃって感じ。
そんな早番続きだったので全く余裕がなくなっちゃってました

今日は休みだったので
昨日は夜更かししてやろーと思ったんですが
夜10時半には眠くなって寝てしまいました
しかも朝8時半迄寝てたんですよ
なのに、更に二度寝して10時位迄寝てやりました
でも、全然やる気が起きなくてボーっとしたまま現在に至り
又眠くなっています。。。
明日も休みなので、少しはがんばらないと・・・ねー。