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Feb 21, 2020
カテゴリ：Privatｅ
お食い初めの翌日
私は歯医者に行こうと洗面台で歯を磨いてました。 舌のケアをしている最中、少し奥迄ブラシを入れてしまい むせ込んで咳が出たのですが この時背中の腰の辺りに鈍痛が走りしゃがみ込んでしまいました。 でも、一時的なものだろうと痛みを堪えながら歯医者に。 診察台に乗る時もそろりそろりと腰を抑えつつなんとか治療を終えました。 が、数時間経っても姿勢によってビッキーンッッ  と激痛が走り暫く動けなくなりました。「これは・・・ぎっくり腰  」初めての体験でしたが、ぎっくり腰って動けなくなるってイメージだったので もしぎっくり腰であってもかなり軽い方なんじゃないかなって思ったのですが 明日は早番で、もしよくならなくて休むようなことになったら 皆に迷惑を掛けるので直ぐ会社に電話をしたら 大事を取って明日は休むようにと言ってくれました。 人手不足で大変な時に、そんなこと言ってくれるとは思ってなかったです。 その時、明日、良くなっても自分の為に病院には必ず行った方が良いって言われ 結果的に良くならず病院には行きましたが、ありがたかったです。 やっぱり「急性腰痛症」ぎっくり腰でした。 会社に言ったら1週間休みをくれました。 今、シップを貼って痛み止めを飲んで、コルセットを巻いて安静にしています。 3日目なので、だいぶ良くなって来てますが気を抜くと 筋が伸びて「ヤバイ 」という瞬間があります。医者には2～3日間は安静、1週間様子を見るように言われました。 軽いと思ったのに、結構長引くもんなんでしょうか。 そういえば、咳のせいだと思ってたんですが 前日、壁に写真を飾った作業で無理に背筋を伸ばしたのも起因してるのか。 それともパネルが飛んだ際にバランスを崩したせいなのか。 いずれにせよ、若くないってことを痛感しました  ＰＳ．ぎっくり腰になったら48～72時間は「冷やす」のが良いそうです。 長年の腰痛は温めるのが良いそうです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Feb 21, 2020 05:02:25 PM
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