エンジョイ育児☆仙台

ダイエットプログラム、最終回に参加してきました。今回は見た目もキレイでとってもおいしいランチボックス付！栄養士さんが４時起きで作ってくださったんですって～

３ヶ月にわたって参加してきましたが（欠席１回）一番の収穫は意識改革ができたこと！

産後、育児のストレスって大なり小なり誰でもあると思うんですが、私の場合それをいいわけに自分に甘～くなっちゃっていました。「ママが元気（またはハッピー）じゃないとね」などといいつつごはんもおやつも好きな時に好きなものを好きなだけ食べていました。

そして太っても前に比べてやせにくい体質になったことをいいわけに「どうせやせないから～」とダイエットに励むこともなく、どん！どん！と体重を順調に増やしてきたわけですね。

例えばですけど、「肉を食べてもいいけど、野菜も摂る、難しい時は野菜ジュースなどで代用する」「スナックはほどほど、ゼリーを代用」「無理な運動をする必要はなく、なるべく歩く」などなど結局は日常ですこ～し自分に厳しくするしかないのだ、ということがよくわかりました。

セッションの最後の質問「１０年後の自分は？」なんとなく感じたことですけど、出産を経験したり年齢を重ねたりして・・・誰でも多少はおばさん化するターニングポイントがあるんだと思います。それを正すことが出来るかどうかがその後もキレイでいられるかの違いなのかな～なんて思いました。

片足つっこんでいた私ですが、１０年後、のんたんと服を共有できるような、一緒にショッピングできるような、あわよくば「姉妹ですか？」なんておせじを言ってもらえるようなママでいられたらな～なんて思っています。