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わたしの！いいかも！いいかも！

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2005年12月の記事

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あけましておめでとうございます

今年もどうぞよろしくね(*^_^*)

2005年12月31日

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銀座ママ麗子が教えます『営業はエンタメ』を読んで。

いつも小学生レベルの感想文ですみません。自分の思いついたことや感じたことを書いています。営業はエンタメこちらの本については、ビジネスメルマガブログ起業家のためのビジネス書評ブログでも取り上げられています。旬なビジネスパーソンの方は、こちらをご覧下さい。わたしもこのくらいの文才があれば・・・。本のなかにある「麗子の愛の戦略ノート」から、気になった言葉は２つ。営業活動は「友達作り」ですわよと営業は「スペシャリスト」ですわよとあります。ゴージャスを夢見るsuper-makoは、営業のような仕事をしています。わたしの業種は、同業者はたくさんいるしで、相手は気を遣う人が多く、名前を呼んでもらえるだけで、うれしいのに、友達になるなんてとてもとても、難しい人々を相手に仕事しています。その相手は、全国的に有名とまではいかなくても、活動している地方レベルで、その道では有名な人ばかり。講演活動もされていますからね。そんな人を相手に話しをするのですから、スペシャリストの上を行くなんてそうとう勉強しなければなりません。会うだけでも緊張します。今の仕事は、営業をする上の基本的なノウハウを、会社から教えてもらったわけでもなく、上司のまねをするくらいで、同業他社から比べると、マナーがなっていないと言われてしまいそうです。とはいいながらも、その内の何人かは、仕事を離れても情報交換させてもらってます。かなり気を遣う方とも、なんとかお付き合いさせてもらっています。いつでもプライオリティを高くしてます。友達とは言わなくても、仕事を離れてもお付き合いさせてもらっている方々と、もう一度、一緒に仕事をしたいと思っています。そんなビジネスチャンスがくる日を夢見て。それまでにスペシャリストになっているよう努力しようと思います。まだまだ、読んでいない本はたくさんあります。専門書っぽいのも何冊か・・・。読み始めるとすぐに眠くなりそう・・・。

2005年12月30日

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ぬいぐるみとひなたぼっこ

super-makoコレクション。ひなたぼっこ中。ぬいぐるみもひなたぼっこさせて、きれいになりました。わたしの部屋もだいぶ片付いてきました。ようやく新年をむかえる気分になってきたかな。ビーニーベイビーズは、アメリカ生まれの手のひらにのる大きさのぬいぐるみ。1999年～2000年ごろに、ブームとなり、限定ビーニーを買おうと、開店前の銀座のソニプラには行列が出来るほどでした。今は、ブームはすっかり落ち着いています。それでも、少しずつコレクションしています。いつもは、ソニプラをチェックしていますが、ビーニーショップのサイトを見つけました。トイパダダイスさんです。うれし～い!!!一度遊びに行こうかなと思います☆そよかぜ　かりんさんの日記　そよかぜ草原　にも店内が紹介されています。スタバのベアリスタもバレンタイン、ハロウィン、クリスマスといったイベント毎に発売されます。写真左のかごにベアリスタがいます。プチバトーのぬいぐるみ。うさぎがメインです。シーズン毎に新作が発売されます。プチバトーのカタログ通販や、ユナイテッドアローズをチェック。ビニール袋からださずに飾っています。プチバトーは、スーパーモデルがここのＴシャツを着こなしていることで、話題になったフランスもの。少しずつ全国的に路面店が増えてます。ベビーや子供服がかわいいです。キャミは、毎年愛用しています。

2005年12月30日

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『コミュニケーション集中治療室』でコミュニケーション疾患と診断・・・

渋谷ブックファーストのビジネス書ランキングで第３位東洋経済新報社から出ている書籍ランキングであの「見える化」に続く第２位（2005年12月12日～18日）と話題になり、出版記念パーティーも大盛況だった、とこの話題のブログ日記は数多くありました。須子はるかさん（日記『夢を実現させる起業日記』）、松村香織さんの『コミュニケーション集中治療室』を読みました。まず最初に「検査受付」という章で、健康診断（チャート）があり、自分はどの疾患かをチェックします。本文は、症例と処方箋（解説）が紹介されていて、どんな会話がよいか具体例が載っています。わたしは、健康診断でネガティブな思い込みシンドローム自己出張不全症候群が末期という結果が出ました。処方箋のところは、目で文字を追うのではなく、身体で覚えようと声に出して読みました。すぐに実践できそうなフレーズばかりでした。コミュニケーション集中治療室コミュニケーションに関するセミナーを受けたり、本を読んで、思ったこと。ポジティブな会話にすると、自慢話と受け取られる気がして、なるべくネガティブな話をしていました。でも、相手にとっては逆に疲れさせているのかも・・？いままで自分の考えや要望（断ること）をほとんどしていませんでした。それは、相手の気分を悪くするのではないかと思っていたからです。がまんしていたら、自分が辛くなるだけだから、これからは、自己主張もしていくつもりです。ちょっとした一言を使えば、人間関係が円滑になるのですね。わたしの場合、治療にはちょいと時間がかかりそうです。

2005年12月29日

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「幸せお届けします」：『ふくもの』上大岡トメ

また、上大岡トメさんの本を読みました。縁起ものやしあわせを呼ぶというグッズを紹介している本です。招き猫、だるま、ふくろうなど。まめうさぎの気まぐれ日記にも紹介されいます。縁起ものなんてと、信じない人は多いけど、わたしは信じてしまうんですよね。わたしの縁起ものといえば、お守り。貴船神社、防府天満宮、明治神宮など、出張カバンに入れています。それから、大吉のおみくじ。今年は２回とも大吉でした。大吉をひくたびに、ここで大事なわたしの運を使ってしまった・・と思いながらも、神社に結んでこないで、定期入れにいれて持ち歩いています。たまにおみくじを読みなおしたりして・・・、待ちびとはなんて書いてあったっけなんてね。携帯ストラップは、恋愛運アップといわれているローズクオーツがついているものと姫路限定キティ。姫路限定キティは、お守りがわりですね。お世話になった方が姫路にいますので、その方のことを忘れたくないので、身につけていたいのです。すっかり、じぶんの「ふくもの」のはなしになって、なんだかトメさん気分です。担当していたプロジェクトもこういったふくもののおかげて、無事に終わったのでしょうね。来年は、新しい気持ちで仕事を始めたいので、おまもりやおみくじは、初詣の時に、きちんと神社にかえしてこようと思います。ふくもの

2005年12月28日

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幸福感こそ究極のダイエット　雑誌『REAL SIMPLE』から

REAL SIMPLE JAPAN 2006年2月号No.03　を読みました。豊かな暮らしを簡単にというサブタイトルがついているので、ゴージャス生活を夢見るわたしには、ピッタリかなと思い、創刊号から読んでいます。今回の特集は、”No diet”というダイエット　ということでダイエット特集でした。その中で日記のタイトルにあげた、幸福感をを得ることがダイエットになるという内容がありました。幸せな気持ちでいきいきと活動的に過ごしていれば、もう体重の増減などに一喜一憂することはありません。幸せになるために今すぐできる６つの方法を紹介しています。と書かれています。ダイエットの効果も出てきているし、まあまあ幸せなわたしが、もっと幸せになりた～い！と読みはじめていくと、なるほどなと思うことばかり書いてありました。１：笑う２：良いことを意識して見つける３：「ありがとう」と言う４：他人に小さな手助けをする５：自分を見つめる時間を持つ６：小さなわだかまりを解消するどれも当たり前のことだと思います。でもなかなか出来ないんですよね・・・。６つの提案のほかに、実際にこうやってみようと具体的な方法が書かれてあります。２ならば、朝起きてから夜寝るまでの間に、うれしいと思ったことや「いいなあ」と思ったテレビや新聞記事の言葉を、何かに書き出してみましょう。文字にすることで小さな感動が意識下に刻み込まれ、幸せを感知する能力が高まっていくはずです。愚痴っぽいわたしには、実行することで「もっとたくさんの幸せをつかむ」効果がありそうです。うれしいと思ったことを日記に書いていこうと思います。

2005年12月26日

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ボウモア　ダーケストを飲みました。

ロックで飲みました。ワインとは違う甘い香り、華やかさが大人の飲み物って感じ。モルトウイスキーってなあに？というくらいウイスキーの味わいをわからないのですが、ピート香が気に入りました。ボウモアダーケスト　750ml　43度友達はニッカウヰスキーが好きといってました。

2005年12月25日

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さりげなくクリスマスネイル

ホワイトパールとオレンジ系パールのフレンチに爪にクリスマスモチーフのネイルシールをぺたぺたっとはりまして、シルバーラメのトップコートをかけました。ネイルシールは、小指：クリスマスツリー薬指：そりにのったサンタ、と星中指：トナカイ人差し指：クリスマスリースです。

2005年12月25日

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『スッキリ！』を読みました。

買ったまま、読んでいない本が何冊かあるので、冬休みに読破しようと思っています。まずは、さらっと読める本ということで上大岡トメさんの『スッキリ！』を読みました。自分の身のまわり、頭の中、心の中、からだ、コミュニケーションでたまった贅肉を、５分間でそぎ落とすための60の方法を紹介しています。すぐに実行しないといけないなと思ったものが12個／60個もありました。いかに自分に余分なものがついているのか反省しました。今すぐにでも日頃から注意しないといけないものはこういったものでした。05：散らかっているものは、とりあえず拾う。15：結果が出なくてもすぐにあきらめない。17：出かける準備は、前の夜にする。26：アドバイスには、素直に「はい、やってみます」と言ってみる。中にはトメさんと違ったパターンだったり、実行不可能というものもありました。12：考えてもしょうがないことはポジティブに祈る⇒ネガティブに考えているほうが、よい結果になる。逆にポジティブに考えると悪い結果になる。31:自分がごきげんになる切り札を、作っておく。⇒正直いってない。ストレス解消となる切り札が欲しい。探しています。また時間をおいて読み返してみるといいかもしれません。本の内容等については、こちらのみなさまの日記も読んでいただけるとこの本のよさがもっとわかってもらえると思い紹介させて頂きました。・さっこさんの日記「夢の実現～自分を励ます日記」・rosemary7266さんの日記「こころとからだのアンチエイジング」・シャイニングカッシーさんの日記「シャイニングカッシーの照る照る日記」スッキリ！

2005年12月23日

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ガーデニング

といっても、ベランダです…。かわいい色のパンジーを買って、ちょっとおしゃれなプランターに植えようと思います。

2005年12月22日

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リバウンド注意です

ダイエットをはじめて4ヵ月が経ちます。効果が出てきてうれしいです。冬休みにリバウンドしないように、気をつけないと！スポーツクラブに通って体力をつけたいなぁ。

2005年12月21日

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わたしの風邪予防法

今日は会社で、わたしの席の両隣の人が風邪をひいていて、風邪をうつされたらたまったもんじゃないと、ひざ掛け、カーディガンを着て、乗り切りました。風邪をひいている方へ、人にうつさないためにも恥ずかしがらずにマスクしてほしいですね。それがエチケットと思います。わたしの風邪予防（プラセボ効果かも？）・ぞくっときたらすぐに「葛根湯」を飲みます。風邪ひきそうと思ったらすぐです。少しでもほっといたらアウトです。外出先でも薬局にかけこむ勢いです。・アロマオイルのティトリー 6ml 精油アロマテラピーエッセンシャルオイルをティッシュでもよいので含ませて、香りをかぎます。殺菌作用があるといわれています。以前インフルエンザになったときもこの香りで、高熱が下がりました。本当にすごい寒さですよね～。風邪をひかないように気をつけてくださいね☆

2005年12月19日

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スリミングとアロマオイルマッサージでリラックス

リラクゼーションサロン　ノアノア　さんをご紹介します。毎月１回お世話になっています。わたしのリラックスできる場所のひとつです。住宅街の中にあり、入口にあるかわいい看板がお出迎えしてくれます。わたしの家の近くです。部屋に入ると、カーテンやタオルなど季節にマッチしたコーディネイトをしてあったり、ヒーリング音楽が流れていたりと、ゆったりした空間です。11月にいったときは、紅葉した押し葉が飾ってありました。先生は、あたたかくてとってもやさしい先生です。泊まりの出張の時、宿泊先のホテルにあるエステサロンを利用したこともありますが、エステシャンの前では、ナイスバディじゃないのでかなり緊張します。でも、北村先生の場合、リラックスして施術を受けられます。こちらのわがままもある程度は、聞いてくれます。メニューですが、英国式リフレクソロジーもいた気持ち良いです。わたしはいつも、背中のアロマオイルマッサージと下半身スリミングをお願いしています。背中のアロマオイルマッサージは気持ち良いですよ～。眠くなります。スリミングは、ハンドでセルライトをつぶすので、正直痛いです。ハンドマッサージのあと、超音波の機械でマッサージして、セルライト用のジェルを塗ります。普段はお風呂で軽くマッサージしているだけです。太ももが細くなってきました。施術の後は、そば茶かハーブティを頂きます。ハーブティは珍しいものを用意してあるので、何がでてくるかいつも楽しみです。最近は、シナモンアップルを用意してくれました（家でも飲んでます）。帰るときには、身体だけじゃなく、心もほぐされ、疲れた心が優しくなります。

2005年12月18日

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シンプルだけどちょっとかわいいかな？フレンチネイル

池袋東武２階にあるネイルショップで、フレンチネイルにおすすめと紹介されていた。ポリッシュを買いました。気に入ったので、紹介します♪左：ＯＰＩ　Ｐ６１　です。肌になじむ色でお仕事ネイルでも問題なしです。この色は大変気に入りました。中央：ＯＰＩ　Ｃ９１　のパールホワイトを爪の先にちょこっとぬると、キラキラしてクリスマスパーティにぴったりかな。右：トップコートは、ノーザンライツのゴールド。写真は、ラメラメが混ざっています。普段は、細かいラメラメが沈んでいますので、それを振ることで、ラメの分量を調節できます。トップコートのつやつやのほかに、ゴールドのキラキラが加わります。すぐに乾きます。

2005年12月17日

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オペラシティのクリスマスツリー

ウワサによると、ちょっとしたみものらしいです。

2005年12月15日

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寒天ダイエットの効果

コーヒーに粉寒天を入れて、1日一杯飲んでいます。4ヵ月くらい続いています。翌日の朝は、快便です。これで、ダイエット効果や肌がキレイになったとか、実感はないです。でも、毎朝すっきりです。

2005年12月13日

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12/4、11　アサーティブ・トレーニングを受講しました。

起業に興味がありまして、女性、起業というキーワードで検索したら、「女性と仕事の未来館」を見つけました。起業セミナーを受講してみたいな・・、と思いながらホームページを見ていると、職場の人間関係というテーマで、「～働く女性のための～　アサーティブ･トレーニング」という研修を募集していました。講師は、特定非営利活動法人アサーティブジャパンの専属トレナーの方です。そこには、次のように紹介されており、「ノー」といえない自分の弱点を克服できたらいいなとすぐに申し込みました。働く場面で、自分の気持ちを伝えたり、考えをはっきり話すことは難しいなと感じていませんか？また傷つけてしまった、もっとはっきりものが言えたらいいのに、自信をもって断りたい、自分をもっと好きになりたい・・・。でも、どうやったらそんなふうに人と接することができるようになるのでしょう。それを学ぶのが、アサーティブ・トレーニングです。具体的に「ノー」といいたい場面を設定して、ロールプレイを中心に、アサーティブを体験しました。何度かテキストを復習して、いいこともわるいことも自分の気持ちを上手く伝える事が、習得できればいいなと思いました。休日を使っても受講してよかったと思います。

2005年12月11日

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ミキモトのクリスマスツリー☆

銀座４丁目、ミキモトにあるクリスマスツリーを撮ってきました。ホワイトでまとめられているので、パールをちりばめたようです。

2005年12月11日

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CHANELのクリスマスツリー☆

夜景が好きなので、クリスマスのイルミネーションも大好きです。銀座ソニービルにある、CHANELクリスマスツリーを撮ってきました。わかりにくいけど、オーナメントはCHANELの香水ビンでした。さすが、CHANEL。とってもゴージャスです。

2005年12月11日

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のんびりバスタイム

お肌が乾燥してきますよね。どんなボディシャンプーや石けんを使っていますか？冬になるといつもオリーブオイル無添加天然石鹸【アレッポの石鹸】を使います。お肌がかさかさにならず、いちにちしっとりしています。ただし、香りに特徴がありまして、とある楽天ショップではそれを「ウッディの香り」と表現していました・・。ことしは、ロクシタンのシアバターの石けんを買いました。ヴァーベナという柑橘系の香りで気分がすっきりし、パフュームの邪魔をしません。泡立ちもよいし、おすすめです。

2005年12月10日

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にんにく卵黄で疲れ知らず？

私はサプリメントをいろいろ飲んでいます。お肌の乾燥がきになって、今月からコラーゲンが加わりました。「にんにく卵黄を飲んだら疲れなくなった」という人が周りにいます。だから、試してみたいと思います。でも、卵黄を使うと、コレステロールに影響するのかなと思ったり…。どうなんでしょう？本来なら、体を鍛えて、体力をつけた方がいいんでしょうね。

2005年12月08日

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たまごかけご飯専用しょうゆ

こんなしょうゆがあるのを知らなかったです。美味しいというウワサです。さらに、お米、たまご、おしょうゆの三点セットもありました。食べてみようと思います。

2005年12月08日

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今年のイチョウその後

通勤電車から見えるイチョウは、黄色く色付き、落葉もありました。まだ落葉のじゅうたんにはなっていないけど…。外苑のイチョウ並木は、大にぎわいのようですね！！

2005年12月05日

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SuicaとEdy

ファミリーマートにこのお店はSuicaが使えますとのぼりがありました。カードで簡単に支払いが出来るので便利だけど、Suicaはどのお店で使ってもポイントが貯まるとかサービスがないんだよね。その点、EdyカードはANAのマイレージポイントが付くので使ってます。でも、カードにチャージするのがレジだったり、チャージが出来ないといったレジもあり、店内にチャージ専用の機械をもっと設置してほしいです…。どんなカードでも、作るとき何かお得なこと期待します。SuicaとEdyのもっとお得な使い方があったらいいな。

2005年12月03日

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ボールペン習字をはじめます。

「業務報告書のsuper-makoの署名、へたくそだな～。」と突然、友達に言われ、ムッとしました。【業務報告書を自分が書いていることを証明するために、署名だけはワープロではなく、自署を採用しています。】子どもの頃、お習字を習っていたし、四角ばった字を書きますがそれもいい味がでていて、個人的に自分の書く文字は気に入ってました。だから、きたない字といわれてかなりムッとしました。そういう友達も、PCが普及して自分で文字を書かなくなってきたせいか、文字を書くのがへたくそになってきたことに気付き、本屋で「ボールペン習字」の本と、文房具屋で書きやすいボールペンを買って、昼休みの終わりの５分間、ボールペン習字をはじめたそうです。「まずボールペンの持ち方から入るんだよ。ペンの持ち方が正しくないことがわかった。ペンはねかせてもつんじゃなくて、少したたせて持つんだよ。super-makoもボールペン習字をやってみるとよいぞ。始めるならボールペンをやるから。」といわれて、しぶしぶボールペンをもらいました。改めて自分の書く文字を見ると、へたくそになっていました・・・。仕事で手書きは、ふせんにメモを書くくらいで、メモなんて走り書きだし。これじゃあ・・・、へたになるわね。丁寧に書いても、駄目だわ・・。会社帰りに本屋のボールペン習字コーナーへ。自分の気に入った文字のテキストを選びました。来週から始めます。

2005年12月03日

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12/1　サザンのコンサートへ行ってきました。

テンプレートを変更しました。クリスマスものが少しずつふえてきてうれしいです。これからもかわいい系がふえてくれるといいなぁ。東京ド～～ムです！サザンのコンサートチケットは、入手困難といわれているなか、チケットがとれたので、うれしくてうれしくて・・・。もちろん、最新アルバム「キラーストリート」を通勤時に聞きながら勉強して、コンサートにのぞみました。わたしは、作文が苦手なので、コンサートの雰囲気は他の方の日記をご覧下さい。ごめんなさい。私の印象に残ったことは、桑田さんが、一曲うたい終わる毎に「ありがとう」や「Thank you」といったことです。その言葉が歌以上に心に響きました。サザンオールスターズ、どうもありがとう!!!

2005年12月03日

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