2007年01月の記事一覧 | わたしの！いいかも！いいかも！

◆My heart ◆ Lonely

会社の後輩が2月で退職することになり、今日が最終出社日でした。年下だけど、入社時期が近いので、今は部署が違うけど、グチも受け止めてくれて、本音をしゃべれる数少ない会社の友達でした。たまにランチに行ったり、コンサートにも付き合ってもらったり、寂しくなるなぁ。会社を辞めても仲良くしてもらえたらうれしいなぁ。 2月に送別会をやらなきゃ(^^) 会社で友達と呼べる人が、他部署にいる同期入社の人、とうとう一人だけになってしまった・・・。 1/31 Training：stretch 5min The number of steps：6,266 Nikkei225：17,383.42 -106.77 Yen/Dollar：121.32～121.35 +0.59

2007年01月31日

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◆My heart ◆ After

1日内勤。お風呂上がりにストレッチと造顔マッサージを忘れずにやって、明後日から出張があるので、眠いけど爪のお手入れをする。 1/30 Training：stretch 5min The number of steps：6,702 Nikkei225：17,490.19 +19.73 Yen/Dollar：121.91～121.93 -0.04

2007年01月30日

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◆My heart ◆ For a change

今日は神戸へ出張。またまたのぞみ61号！三宮は、海に近いせいか風が冷たく感じます。神戸の取引先にいる女性アシスタントとは気があうので、世間話をしたり、意見交換してきました。お互いにいい意味で息抜きが出来る場所になっています。 1/29 The number of steps：7,221 Nikkei225：17,470.46 +48.53 Yen/Dollar：121.87～121.90 -0.34

2007年01月29日

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◆My beauty ◆ Exercise

スポーツクラブへ通い出したので、体重計を買い換えました。今までのものは、20年以上家族の体重を計っていました。新旧で体重の誤差がほとんどない・・・。それからDVDプレーヤーも。エクササイズ系の本にDVDがついていたので、 DVDを見ながら、家でもエクササイズ。お風呂上がりに軽くエクササイズしてます。 1/28 The number of steps：152

2007年01月28日

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◆My heart◆　Tokyo National Museum

東京国立博物館へ行ってきました。去年、ベルリンの至宝を見に行ったついでに、常設展を見たのですが、１日じゃあまわりきれずに、いつか行こうねといってました。今日は、常設展と館内にある「ホテルオークラ」のレストランでランチを食べるのが目的でした。この博物館は、フラッシュと三脚を使わなければ写真撮影がOKです。NGのところもあります。1日では全てまわりきれないほどの展示物の多さ、重要文化財や国宝の展示を見て、入場料600円はお得です。仕事のことなど忘れて、集中してしまいました。彼が名古屋へ出張した時のおみやげに、新幹線名古屋駅キティの根付けを買ってきてくれました！はじめてお土産を買ってきてくれてうれしかったです。それから、煙草を吸うのを遠慮してくれます。すこしでも長生きしてほしいのに、タバコは身体に悪影響を与えるからやめてほしいなって、ずっーと心の中で思っていましたが、思いがようやく通じたようです。そして、今日もスポーツジムに行きました。おととい設定したマシンのウエイトが早くも軽く感じます。早く効果が出てこないか、楽しみです。1/27The number of steps：7,175　　　　　　　　　 ↑　↑みなさんのクリックがはげみになります。クリックをお願いします。

2007年01月27日

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◆My dream ◆ Interview

新卒の採用一次面接をすることになりました・・・。人事からの要請です。面接についてのマニュアルが後日送られてくるみたいだけど、はじめてなのでいろいろと不安です。面接官の私を見て、こんな人と一緒に仕事をしたくないから、採用を断わろうと、思われないようにしたいです。

2007年01月26日

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◆My beauty ◆ Sweat

大阪での仕事を昼頃に終えて、午後5時に東京へ戻り。いつもならば、グッタリ疲れているのに何故か元気なので、夜遅くスポーツジムへ行ってしまいました。筋トレも本格的になってきて、何日か遅れて筋肉痛になるのを恐れてます・・・。でも、いい汗をかくことは気持ちイイですね(^^) 週1ペースで通えたらいいなぁ。

2007年01月25日

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◆My beauty ◆ Fine view

のぞみ61号で、大阪へ。写真は、梅田大丸のビルの展望レストラン街からみた景色です。今の仕事の駆け出しの頃、クライアントの方が連れて行ってくださった懐かしい場所です。あの時、この階にあるエスニック料理バイキングで、デザートにソフトクリームを食べて、武庫川で一仕事。そして、新神戸に宿泊。ディナーは神戸牛のステーキを食べるはずが、海老づくしフレンチを食べたんですよ・・・。この時、同行してくださった一人が彼なんですけど。きっと覚えているはず。今年に入って、今まで以上にやさしく接してくれます。ようやく私のことを認めてくれたようで、うれし～いっ!!!!! でも、「親しき仲にも礼儀あり」で。 1/24 The number of steps：6,950

2007年01月24日

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◆My heart ◆ D

疲れた時に飲むドリンク剤は、リポビタンDなんです。ファイト一発!! って気合いが入ります。でも、リポビタンDの「D」とは、どういう意味なのか、疑問が残ります・・・。 R25に答えが載っていました。デリシャス(おいしい)、ダイナミック(動的)の意味。その他にリゲインは、飲んで再び元気を獲得する「Re：Gain」。ユンケルは、ドイツ語で貴公子を意味するユンカー(JUNKER)が語源。さらに、ドリンク剤を飲むタイミングは、疲れを感じた時がよいそうです。 1日1本は守ってください！長年の疑問が解決できたのがうれしくて、この記事を切り取ってしまいました。 1/23 The number of steps：5,574 Nikkei225：17,408.57 -15.61 Yen/Dollar：121.51～121.53 -0.15

2007年01月24日

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◆My dream◆

今日は1日内勤で、午後は中途入社の社員へ研修。人に教えることで、私自身がわからないことに気付く。後輩に対して、出来ないところやわからないところを見せない様にするのは、嫌いなので、わからないところは正直に、わかりませんといって、最後は、部長にフォローしていただいています。後輩も、私も成長していきます。先月から、月の勤務時間を気にしながら仕事をしています。仕事が効率よく進められるようになったからでしょう。こういった研修講師をすることで、勤務時間と研修時間（研修講師は２倍）を稼げるので、一石二鳥です。

2007年01月23日

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◆My dream ◆ IKI IKI

「いきいき」という雑誌が、人気があるらしい。 50歳代というかシニア世代をターゲットにした雑誌。母親曰く、付録の「ふくふく」は、通販になっていてそれが人気があるみたい。一度読んでみたいけど、年間購読なのよね・・・。私の50歳は、どうなっているんだろう。所帯じみた「おばさん」になってしまうのかな・・・？教育ママとか、認知症になったりして・・・。いやいや、キラキラと輝いていたいな。

2007年01月22日

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◆My beauty ◆ Parsley

近所のスーパーで、1束100円のパセリを見つけてかいました。お弁当にパセリ入れると、なぜかお弁当の見栄えがよいのです。パセリはビタミンAが豊富だって。 1/21 The number of steps：1,283

2007年01月21日

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◆My beauty◆　Shape up!!!

今日は、エステ＆スポーツジムの日。エステではリンパドレナージュとフェイシャルをしていただきました。ツボを押す以外は、全く力を加えなくても顔の輪郭がシャープになっています。「いた気持ちイイ」じゃなくても、いいのかな・・・。そして、スポーツジム３回目。今日はバイクテストという体力測定をしました。結果は、７段階評価の「３（普通）」で、普段、運動をしていないのに、予想外の結果です。バイクテストの結果をもとに、効果的なトレーニングメニューをトレーナーが計画し、次回からは、いよいよシェイプアップトレーニングが始まります！洋服のサイズはダウンしましたが、体重を計るとまだまだ元の体重に戻っていません・・・。少しずつでいいので、確実にダイエット出来たらイイなって思います

2007年01月20日

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◆My beauty ◆ Brushing

会社帰りに歯科の定期検診へ。なんと歯周炎があるらしい・・・。ガーン(￣□￣;)!! 最近、リステリンを使うのをサボっていたからだなぁ。丁寧に歯磨きして、歯を大切にしようp(^^)q 1/19 The number of steps：6,107

2007年01月19日

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◆My dream ◆ Lovely

とあるセミナーを申し込みました。人に愛されるキャラになりたいから。ヒトとの円滑なコミュニケーションをテーマにしたセミナーをいくつか受講しました。この講師の考え方が、私にあっているんだろうと思うので、リピータになりました(^^) 外見がキレイになるだけじゃなくて、ハートもキレイになりたいです。英会話教室に通うのは、延期になりました・・・。 1/18 The number of steps：5,423 Nikkei225：17,370.93 +109.58 Yen/Dollar：121.21～121.23 -0.56

2007年01月18日

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◆My dream ◆ Instructor

今日から中途採用社員の研修講師がはじまりました。 makoセミナー。内容は、業務で発生する書類と取引先のチェック方法について。今回(4期生)の受講者1名。まずは、自分の夢を紙に書き出してもらいました。 3年後にはTOEIC800点を取るという具体的な目標。ぜひとも達成してほしいなぁ。そんな感じでしばらく内勤日の午後は、研修になりそうです。 1/17 The number of steps：5,041 Nikkei225：17,261.35 +58.89 Yen/Dollar：120.65～120.68 -0.33

2007年01月17日

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◆My dream ◆ Milky

ミルキー、ホップキャンディやLOOKチョコレートが好きだったのに、もう食べられないのかな・・・。 1/16 The number of steps：4,386 Nikkei225：17,202.46 -7.46 Yen/Dollar：120.32～120.35 -0.09

2007年01月16日

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◆My dream ◆ Remedy

ボーイズ・トゥー・メンのコンサートへ行ってきました！何年前に来日した時のコンサートにも行ってます。一人で。今回は、前から12列目だから、肉眼ではっきり誰か判別出来ます。うわぁ、バラードを目の前で聴けた～～♪ 感激です。更に、うたいながら観客席へ投げたバラを、ステージのそばまで行ってゲットしましたよん。正直最初は不安だったという彼も楽しかったと言ってくれました(^^) 誘ってよかった。

2007年01月15日

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◆My dream ◆ Training

『カブトレ』をやってみた～い。リアルにできているのかな。これで株式投資の練習(^^)v 1/14 The number of steps：2,025

2007年01月14日

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◆My beauty ◆ Why!?

1.5ヶ月ぶりにフィットネスクラブへ行きました。入会して3ヶ月目なので無料でインボディ測定をしました。 1回しかやっていないのに、なんと体脂肪が減って筋力が増えたという結果でした。あれれ・・・。ちょっとした変化でも、インストラクターさんがオーバーにリアクションしているのかもしれませんね。それか、意識して階段を使うようになったからかなぁ。とにかく、無理せず体力作りをしています。追伸体重は減っていなかった・・・。

2007年01月13日

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◆My heart◆ Start dash!!!

スタバのバレンタインベアを買いました。ラブレターを持っていますよ。2006年のバレンタインの反省から・・・。プレゼントしたいチョコレートがあったけど、あれこれ迷っていたら、直前になって予約販売のみというこを知り、しかたなく、あきらめて、当時ブームだった、高濃度カカオのチョコをプレゼント。基本的に甘いものが好きじゃないというから、ぴったし♪と思ったら、苦すぎて、お口にあわなかったらしい。「一口食べれば十分」と感想をいってたもんね。更に、チロルチョコのバレンタインバージョンも一緒にあげたら、「これって義理チョコ？」といわれまして、彼には悲しい思いをさせてしまいました・・・。・ﾟﾟ･(>_

2007年01月12日

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◆My dream ◆ Bravo!

ってクライアントから言われたい。難しいなぁ。なんでこんなことを思ったかというと、飛行機の機内放送でクラシックものを聴いていたからです。ニューイヤーコンサート風の選曲でした。ウィーンフィルの『美しき青きドナウ』では、演奏が終わった後の拍手喝采と『ラデッキー行進曲(観客の手拍子あり)』のアンコール。ヘッドホンから聴こえる拍手は、ブラボーブラボーという賞賛です。暖かい拍手をもらえる指揮者とオーケストラ・・・。気持ちイイんだろうな。ここで、私もブラボーって言われたいなあと思ったんです。私は仕事が出来て当たり前なので、ブラボーなんて言われるには、トリプルアクセルとかイナバウワーを決めないといけない。。1/11The number of steps：6,781Nikkei225：16,838.17 -104.23Yen/Dollar：119.95～119.97 -0.69

2007年01月11日

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◆My beauty ◆ Big Ben

腕時計の秒針が5秒ずつ進むので、町の時計屋さんではなくて、そのメーカーの直営ショップへ修理に出しました。ただの電池切れらしいけど、買ってから10年以上経つし、必要ならば、オーバーホールも依頼しました。腕時計も美しくなる！ 1/10 The number of steps： Nikkei225：16,942.40 -295.37 Yen/Dollar：119.26～119.29 -0.30

2007年01月10日

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◆My beauty ◆ Beauty

ブログタイトルにbeautyをいれました。どこまで美しくなれるだろうと、美の追求をしてみたい。 p(^^)q きっと仕事に疲れたら、そんなこと忘れて、元通りになってしまうんだろうなー。歩数計を身につけるのを忘れてしまい、データなし。 1/9 The number of steps： Nikkei225：17,237.77 +146.18 Yen/Dollar：118.96～118.99 -0.53

2007年01月09日

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◆My body◆ 3-day holiday

3連休はどこへもいかないで、ひたすら家でぼーっとしていました。リビングのテレビが壊れてしまい、ゴロゴロ横になってテレビが見れなくて。こんな休日もたまにはいいかな。

2007年01月08日

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◆My body◆ My bag

マイバッグといえば・・・。やっぱり紀ノ国屋、フォション、そして、ハロッズ。最近、よく見かけるのがアフタヌーンティー。レジ袋が有料化になる日がくるんだろうな。一定規模以上の小売業者にレジ袋や食品トレーの削減を義務づける改正容器包装リサイクル法の政省令を今年4月に施行する方針。おしゃれで、機能的で、プチプライスのマイバッグがもっと発売されるといいなぁ。1/7The number of steps：1,418　　　　　　　　　 ↑　↑みなさんのクリックがはげみになります。クリックをお願いします。

2007年01月07日

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◆My body◆ Comfortable

靴がゆるくなってきました。革がのびてきたのか、足のむくみがとれてきたのか、わからないけどね。だから、歩きにくくて・・・。長時間あるくのがつらいんですよね。疲れにくくて、おしゃれなインソールはないか探してみました。足RUNRUN滑り止めシート中敷タイプ【ヒョウ柄シロ】これは、つま先へ足が滑るのを防ぐタイプ。ヒョウ柄だから、靴をぬいでもおしゃれ！フィッティングピロー　足裏枕（婦人靴用）歩行の衝撃を少なくする、低反発枕などに使われる素材を使っている。オーストラリア製の天然ウール使用！防寒・保温・冷え性対策に！クラブビンテージラムウールイ...この季節、防寒対策も必要ですね。1/6The number of steps：836　　　　　　　　　 ↑　↑みなさんのクリックがはげみになります。クリックをお願いします。

2007年01月06日

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◆My body◆ True

くせ毛のわたしは、縮毛矯正をしています。髪はさらさらになるけれど、傷むんですよね。だから、トリートメントをシャンプーのたびにやっています。なのに、美容室へ行くと、「毛先が傷んでいますね～。」といわれてしまう。それなりに手入しているのにさっ。【ポイント2倍】髪で悩むすべての女性へ！不思議な電動ヘアブラシ電動ヘアブラシトゥルー【2006...このヘアブラシを使うと、髪がさらさらになったり、ストレートパーマをかけたみたいになるらしい。スチール製のブラシの先がモーターになってて、毎分4,000回振動する。そして、ブラシ内部の磁石と磁力と合わせて髪の静電気を取り除き、まとわりついていた部分をはがすといた仕組み。髪の毛が長かった頃に使ってみたかったなぁ。1/5The number of steps：5,069Nikke225：10,091.59 -262.08Yen/Dollar：118.43～118.45 +0.90　　　　　　　　　 ↑　↑みなさんのクリックがはげみになります。クリックをお願いします。

2007年01月05日

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◆My heart ◆ Kitty

あ～、明日から仕事だぁ。ガチャガチャにキティものが登場しているらしい。ご当地もので1回200円～300円。まだ見たことないんだよね。最近、土産物屋やキオスクでご当地キティのコーナーが拡大している気がします。キティだけじゃなくて、カトちゃん、キューピー、ドラえもん、モンチッチ、のご当地ものもあるものネ。今まで集めたキティ根付けを整理してから、今年もコレクションしようと思います。 1/4 My step：1,065 NIKKEI225：17,353.67 +127.84 YEN/DOLLAR：119.33～119.35 -0.43

2007年01月04日

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◆My dream◆ Meiji shrine

明治神宮まで初詣に行ってきました。途中に樽がみえたので、ウィスキー樽が奉納されているのかなって思いながら近づいてみると、ブルゴーニュ地方のワイン樽が奉納されていました。その中に、ロマネコンティの樽が奉納されていたので、写真に撮りました。これからロマコンが造られるのか・・・って。鳥居をくぐり1歩1歩進んでいきます。三が日だけあって、途中から行列ができて、そこから30～40分かけてようやく御社殿へ辿り着きました。健康第一を祈願しました。おみくじは、「心はいつも平静に豊かに保ちましょう」ということでした。神様はわたしのことをよくお分かりで。心を乱すことなく平常心で１年をぼちぼち過ごせってことですよね！いつも身に付けていたいので、シンプルなお守り（お札だけでカバーのついていないもの）を買って、おみくじと一緒にお財布にしまいました。彼は、「合格祈願」のお守り（←仕事で合格をもらいたいから）を買ってました。おみくじは「大願成就」できるとあって、喜んでいました。よかった。よかった。5日が仕事始めと思うとなんだか憂鬱・・・。1/3My step：6,357　　　　　　　　　 ↑　↑みなさんのクリックがはげみになります。クリックをお願いします。

2007年01月03日

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◆My heart◆ More more disease

モタ先生と窓際OLの人づきあいがラクになる本2007年初読書(?)したのは、モタ先生の本です。精神科医が書いただけに、読んでいくとココロが落ち着いてきました。この本は、母親が読みたいといって買ったんですよ。モタ先生ファンですからね。今日の日記のタイトルにあるのは、「モアモア病」といってもモタ先生が名づけた現代病(?)です。「もっと、もっと」という欲望を求める人に対して「モアモア病」というのだそうです。キャリアアップ志向が強くなるとそれに陥る・・・。だから、「人生80パーセント主義」でいきましょうとあります。わたしって、かなりの完璧主義者のようです。母親がそう、よくいいます。仕事は80％・・・、合格点の60％ってくらいの方が、肩の力が抜けて、逆にいい仕事ができちゃいそうな気がしています。1/2My step：674　　　　　　　　　 ↑　↑みなさんのクリックがはげみになります。クリックをお願いします。

2007年01月02日

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◆My dream◆　A happy new year 2007

あけましておめでとうございます。旧年中は、super-makoの日記にアクセスくださり、更には暖かいメッセージも頂戴しありがとうございました。おかげさまで、挫折せずに日々更新することができました。小学生の日記みたいな文章になってしまいますが、本年も引き続き、日記を書いてまいりますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。2007年の目標◎時の流れに身をまかせること：大殺界だから◎英会話を勉強すること：旬なビジネスパーソンを目指します◎笑顔を絶やさないようにすること：笑う角には福来る○背筋をのばし猫背に注意すること：美しさを追求します○花嫁修行をする：未来のダンナさまに愛されるように努力しますことしもぼちぼち毎日を過ごしていきます。　　　　　　　　　 ↑　↑みなさんのクリックがはげみになります。クリックをお願いします。

2007年01月01日

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