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わたしの！いいかも！いいかも！

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2007年04月の記事

全31件 (31件中 1-31件目)

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◆Mother's day

母親とお買い物！母の日のプレゼントは、しっかり母親からリクエストがありまして、ゴールデンウィーク後半に一緒に探しに行く予定です。母親が気に入るものが見つかるといいな。 4/30 The number of steps：4,506

2007年04月30日

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◆Pickles

家で「えいご漬け」をやっていました。うわぁ、難しいなぁ。ゲームだから挫折しないで続けられるんだろう。 PC版のえいご漬けもはじめました。 TOEICで900点越えを狙います。えっ、無謀すぎる目標・・・を彼と約束しました。だって私のスコアは、450点だからねぇ。日々努力しないと、彼に離されしまうよ～。旬なビジネスパーソンへまた一歩前進!! 7月開催のTOEICに申込む予定です。

2007年04月29日

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◆My dream◆ Cherry blossom in Chichibu

ゴールデンウィーク初日は、秩父へ芝桜を見に行きました。今週は、先週末から仕事が立て込み、久しぶりに深夜残業が続き、昨日は、飲み会という月末でした。新規取引先との契約書類は、部長さんの最後のご校閲中で、そのお返事待ちです。一応、仕事も残さず休日を迎えたので、気分的にすっきりしています。芝桜は、西武池袋線沿線に広告が掲示されていて、一度は行ってみたいと思っていた場所。行きは、横瀬で降りましたが、特急に乗らずに、急行や各駅停車にのって、のんびりと電車に揺られて、途中で眠くなって・・・、うとうと。横瀬駅に降りたら、急に雨（カミナリも）が降ってきました。雨の中、羊山公園へ。お花のピンクがとってもきれいです。予想していたより混雑していなかったので、ゆっくり園内を歩きました。ちょうど秩父鉄道で走っているSLの汽笛が聞こえてきました。武甲山と芝桜。家でも芝桜を植えたくなりました。帰りは、秩父まつり会館を目指して、てくてくハイキング。すっかり雨がやんで、青空です。その途中に通った番場商店街には、文化庁が指定した建築物がたくさんありました。レトロな雰囲気のタバコ屋、食堂、元旅館など。こんないい雰囲気のたてものが残っているのにビックリしました。秩父といえば、札所巡りと思っていましたが、違う一面がありました。秩父まつり会館へ到着した時は、入館時間が終了してました・・。あと5分早く着いていたら入館できていたのに・・・。次回のお楽しみになりました。秩父神社でお参りして、左甚五郎作の彫刻をみて、ご利益があればいいなってお願いしました。薄着をしてきたので、身体を暖めたくなり、喫茶店で一休み。まだまだ秩父には見どころがたくさんありそうです。温泉、食事などなど。もう日が暮れるので、帰りの電車も特急にのらずに、各駅停車でのんびり帰ってきました。彼と会うのも２週間ぶりくらいだったので、あれこれ話をしながら帰ってきました。新たな目標が出来て、それに向って日々努力することになりました。今日は、11,641歩歩きました。　　　　　　　　　　　　　　 ↑　↑みなさんのクリックがはげみになります。クリックをお願いします。

2007年04月28日

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◆Chaotzu

久しぶりに内勤日。夜はグループで飲み会！餃子の王将です。サプライズ企画もあって盛り上がりました。ようやくゴールデンウィークに突入するのがうれしくて、餃子を食べ過ぎた・・・。 4/27 The number of steps：7,420 Nikkei225：17,400.41 -28.76 Yen/Dollar：119.39～119.42 -0.47 ・手帳のTODOスケジュールを朝・昼・晩に読み返したか？・・・○ ・今日1日の行動予定を立ててから行動したか？・・・○ ・常に、キリッとした顔、もしくはニコっとした笑顔だったか？・・・× ・姿勢を正しく、背筋を伸ばしていたか？・・・× ・低く、ゆったりした声で話していたか？・・・× ・物事の優先順位は「関係者がどう思うか」を基準にしたか？・・・○ ・人と会う前・会っている最中に「この人の求めているものは？」と考えたか？・・・△ ・「期待を超える何か」を提供しようと考えたか？・・・○ ・今日した方がよいことを、明日に先延ばししていないか？・・・○ ・明日に済ますべきことを行う準備はできているか？・・・○ ・期限の直前2日になっている仕事はないか？・・・○ ・自分の意見を言えるシーンで、自分の考え・要求を伝えたか？・・・該当せず・朝、定時に起きたか？・・・× ・朝食・昼食・夕食は適切な時間に取ったか？・・・○ ・夜、定時に寝る準備ができているか？・・・× ・報告・連絡・相談で遅れているものはないか？・・・○ ・今日来たメール・電話には今日返事したか？・・・○ ・自分から連絡した方がよい人への連絡は済ませたか？・・・○ ・「何を学習するか？」のテーマを明確にしたうえで、それへの学習をしたか？・・・○ ・すきま時間に本・テープ等で学習したか？・・・○ ・その日に会った人からの学びはあったか？・・・○ ・ムダ・ムラをなくすための仕組みをつくる発想を行っていたか？・・・○ ・新しいことをできる限り手間をかけずに行うアイデアを考えたか？・・・○ ・既にある仕組みを十分に活用しているか？・・・○ ・「気づいたら時間が過ぎていた」ということはなかったか？・・・○

2007年04月27日

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◆Golden Week holidays

今日は水戸へ。取引先の部長さんやスタッフのみなさん、ここでもご尽力賜り、無事に終わりました。よかったです。帰りの電車で、駅弁を食べながら、会社へ戻りました。水戸黄門にちなんだ印ろう弁当。訪問先でいくつか宿題をもらいましたので、会社へ戻ってから、資料を作りました。やっと明日は金曜日。そして3連休が待っている！もう少しだ！！ 4/26 The number of steps：5,375 Nikkei225：17,429.17 +193.01 Yen/Dollar：118.92～118.95 -0.44 ・手帳のTODOスケジュールを朝・昼・晩に読み返したか？・・・○ ・今日1日の行動予定を立ててから行動したか？・・・○ ・常に、キリッとした顔、もしくはニコっとした笑顔だったか？・・・△ ・姿勢を正しく、背筋を伸ばしていたか？・・・○ ・低く、ゆったりした声で話していたか？・・・○ ・物事の優先順位は「関係者がどう思うか」を基準にしたか？・・・△ ・人と会う前・会っている最中に「この人の求めているものは？」と考えたか？・・・× ・「期待を超える何か」を提供しようと考えたか？・・・× ・今日した方がよいことを、明日に先延ばししていないか？・・・○ ・明日に済ますべきことを行う準備はできているか？・・・△ ・期限の直前2日になっている仕事はないか？・・・△ ・自分の意見を言えるシーンで、自分の考え・要求を伝えたか？・・・○ ・朝、定時に起きたか？・・・○ ・朝食・昼食・夕食は適切な時間に取ったか？・・・○ ・夜、定時に寝る準備ができているか？・・・○ ・報告・連絡・相談で遅れているものはないか？・・・△ ・今日来たメール・電話には今日返事したか？・・・× ・自分から連絡した方がよい人への連絡は済ませたか？・・・○ ・「何を学習するか？」のテーマを明確にしたうえで、それへの学習をしたか？・・・△ ・すきま時間に本・テープ等で学習したか？・・・△ ・その日に会った人からの学びはあったか？・・・○ ・ムダ・ムラをなくすための仕組みをつくる発想を行っていたか？・・・○ ・新しいことをできる限り手間をかけずに行うアイデアを考えたか？・・・○ ・既にある仕組みを十分に活用しているか？・・・○ ・「気づいたら時間が過ぎていた」ということはなかったか？・・・○

2007年04月26日

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◆My heart ◆ Before my eyes

今日も都内へ外出。上司同行です。いろんな角度から仕事について質問してきました。何をリサーチしたかったのかわからなくて、模範回答が見付からず・・・。マイナス評価されないように必死に答えていました。まぁまぁ、どんな仕事を与えられても、いい経験だと思って、時の流れに身をまかせます。大殺界中ですし。会社に戻り、新規取引先との契約書類が整ったので、何とか提出〆切に間に合いそうです。ホッとしました。脱力。明日の出張に備えて、早く寝ます！ 4/26 The number of steps：11,065 Nikkei225：17,236.16 -215.61 Yen/Dollar：118.48～118.51 +0.14 ・手帳のTODOスケジュールを朝・昼・晩に読み返したか？・・・○ ・今日1日の行動予定を立ててから行動したか？・・・○ ・常に、キリッとした顔、もしくはニコっとした笑顔だったか？・・・△ ・姿勢を正しく、背筋を伸ばしていたか？・・・△ ・低く、ゆったりした声で話していたか？・・・△ ・物事の優先順位は「関係者がどう思うか」を基準にしたか？・・・○ ・人と会う前・会っている最中に「この人の求めているものは？」と考えたか？・・・× ・「期待を超える何か」を提供しようと考えたか？・・・○ ・今日した方がよいことを、明日に先延ばししていないか？・・・○ ・明日に済ますべきことを行う準備はできているか？・・・○ ・期限の直前2日になっている仕事はないか？・・・○ ・自分の意見を言えるシーンで、自分の考え・要求を伝えたか？・・・○ ・朝、定時に起きたか？・・・○ ・朝食・昼食・夕食は適切な時間に取ったか？・・・○ ・夜、定時に寝る準備ができているか？・・・○ ・報告・連絡・相談で遅れているものはないか？・・・○ ・今日来たメール・電話には今日返事したか？・・・△ ・自分から連絡した方がよい人への連絡は済ませたか？・・・○ ・「何を学習するか？」のテーマを明確にしたうえで、それへの学習をしたか？・・・× ・すきま時間に本・テープ等で学習したか？・・・× ・その日に会った人からの学びはあったか？・・・○ ・ムダ・ムラをなくすための仕組みをつくる発想を行っていたか？・・・○ ・新しいことをできる限り手間をかけずに行うアイデアを考えたか？・・・○ ・既にある仕組みを十分に活用しているか？・・・○ ・「気づいたら時間が過ぎていた」ということはなかったか？・・・○

2007年04月25日

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◆My beauty ◆ Sleep loss

今日は夕方、都内で外出。ここでも外出先の社長さんのご尽力で報告書を仕上げる。 3日間の訪問で4冊の報告書を仕上げて頂きました。新規の取引先の契約手続きが結構大変でして・・・。今日も深夜残業・・・。まだ火曜日だよね。早く休みが来ないかなぁ。 4/24 The number of steps：7,711 Nikkei225：17,451.77 -3.60 Yen/Dollar：118.62～118.65 -0.30 ・手帳のTODOスケジュールを朝・昼・晩に読み返したか？・・・△ ・今日1日の行動予定を立ててから行動したか？・・・○ ・常に、キリッとした顔、もしくはニコっとした笑顔だったか？・・・× ・姿勢を正しく、背筋を伸ばしていたか？・・・× ・低く、ゆったりした声で話していたか？・・・△ ・物事の優先順位は「関係者がどう思うか」を基準にしたか？・・・× ・人と会う前・会っている最中に「この人の求めているものは？」と考えたか？・・・× ・「期待を超える何か」を提供しようと考えたか？・・・× ・今日した方がよいことを、明日に先延ばししていないか？・・・○ ・明日に済ますべきことを行う準備はできているか？・・・○ ・期限の直前2日になっている仕事はないか？・・・× ・自分の意見を言えるシーンで、自分の考え・要求を伝えたか？・・・× ・朝、定時に起きたか？・・・△ ・朝食・昼食・夕食は適切な時間に取ったか？・・・× ・夜、定時に寝る準備ができているか？・・・× ・報告・連絡・相談で遅れているものはないか？・・・△ ・今日来たメール・電話には今日返事したか？・・・○ ・自分から連絡した方がよい人への連絡は済ませたか？・・・○ ・「何を学習するか？」のテーマを明確にしたうえで、それへの学習をしたか？・・・○ ・すきま時間に本・テープ等で学習したか？・・・× ・その日に会った人からの学びはあったか？・・・× ・ムダ・ムラをなくすための仕組みをつくる発想を行っていたか？・・・× ・新しいことをできる限り手間をかけずに行うアイデアを考えたか？・・・× ・既にある仕組みを十分に活用しているか？・・・○ ・「気づいたら時間が過ぎていた」ということはなかったか？・・・○

2007年04月24日

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◆My dream ◆ Well done!!

今日は朝早く東京を出発して神戸へ・・・。そこでは、社長さんのご尽力で報告書を仕上げました。ありがとうございました(^^) そして、業務で一番大切な資材(パッケージが大きすぎる)を返却してもらって持ち帰る。新幹線の網棚にのせなくても、ラッキーなことに隣の座席が空席のままだったから、隣のスペースを使って広々と資材を置く。車中では、「えいご漬け」でトレーニング。東京へは、22時くらいに到着。いつもなら直帰だけども、会社へ大荷物の資材を置きに帰る・・・。社内と新規取引先では、書類の点検が終了している。という具合にルーチンワークは、全て予定通りに終了する。といいたいんだけど、上司が絡んだ仕事は、上手くいかなかった・・・。威圧する上司。 1年前に比べて大分威圧感はなくなったけど、それでもまだ萎縮して本領を発揮出来ない。更に、私に対して上司が求めることと、私が頑張ったことが食い違うので、評価につながらないんです。いつまでたっても一人前にはなれないなぁ。私は、「超真面目」だし、要領が悪いなぁ。これもまたいい勉強です。とほほ・・・。会社に帰ったら、上司が一人、残業していました。威圧感はなくて、よかった・・・。ほっ(o^-^o) 全てが上手く行ったので、きっと誰かが私のことを見守っていてくれている気がしました。しばらくは残業が続きます。 4/23 The number of steps：9,734 Nikkei225：17,455.37 +2.75 Yen/Dollar：118.32～118.34 +0.38 ・手帳のTODOスケジュールを朝・昼・晩に読み返したか？・・・○ ・今日1日の行動予定を立ててから行動したか？・・・○ ・常に、キリッとした顔、もしくはニコっとした笑顔だったか？・・・× ・姿勢を正しく、背筋を伸ばしていたか？・・・× ・低く、ゆったりした声で話していたか？・・・△ ・物事の優先順位は「関係者がどう思うか」を基準にしたか？・・・○ ・人と会う前・会っている最中に「この人の求めているものは？」と考えたか？・・・× ・「期待を超える何か」を提供しようと考えたか？・・・× ・今日した方がよいことを、明日に先延ばししていないか？・・・○ ・明日に済ますべきことを行う準備はできているか？・・・○ ・期限の直前2日になっている仕事はないか？・・・× ・自分の意見を言えるシーンで、自分の考え・要求を伝えたか？・・・× ・朝、定時に起きたか？・・・× ・朝食・昼食・夕食は適切な時間に取ったか？・・・○ ・夜、定時に寝る準備ができているか？・・・× ・報告・連絡・相談で遅れているものはないか？・・・○ ・今日来たメール・電話には今日返事したか？・・・○ ・自分から連絡した方がよい人への連絡は済ませたか？・・・○ ・「何を学習するか？」のテーマを明確にしたうえで、それへの学習をしたか？・・・○ ・すきま時間に本・テープ等で学習したか？・・・○ ・その日に会った人からの学びはあったか？・・・○ ・ムダ・ムラをなくすための仕組みをつくる発想を行っていたか？・・・× ・新しいことをできる限り手間をかけずに行うアイデアを考えたか？・・・× ・既にある仕組みを十分に活用しているか？・・・○ ・「気づいたら時間が過ぎていた」ということはなかったか？・・・○

2007年04月23日

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◆My beauty ◆ Sunday

1日があっというまに終わっちゃいました。歩いて投票に行ったくらいかな。 4/22 The number of steps：3,196

2007年04月22日

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◆My beauty ◆ Colorful

久しぶりにカラコンを使ってみました。まぁまぁの使い心地になりました。二度と使いたくない！くらいの勢いでいたけれど、心境の変化がありました。ワンデーアキュビューのレンズはあまりにも、乾きやすくて、瞳にはりついてしまうので、ボシュロムのメダリストに変更しました。メダリストに変えて、レンズがはりつくことは、なくなったけど、レンズの使い心地がいまいちだった。カラコンと同じく、視野が狭くなる感じがしてました。カラーレンズじゃないのに、同じ症状なのは、どうしてだろうか。しばらくしたら、メダリストに慣れてきて、使い心地もよくなってきました。だから、ここでカラコンを使ったら、視野が狭くなる感じが、なくなってるかもしれない。今日の調子は、会社で内勤しましたが、少し違和感は残る(体調にもよるのかも)けど、途中でコンタクトを外したいとは思わなかったし、休日用で使ってみようかなって思いました。だってカラコンがもったいないんだもん。レンズの色は、ハニー、ナッツそしてグレーがあります。友達が私のブログにアクセスしてくれたってメールがとどきました。うれしかった(^^) ありがとう。 4/21 The number of steps：4,938 ・この1週間でうまくいったことは何か？・・・Closeしようと思ってた取引先から見込みありの報告があったこと。・この1週間でうまくいかなかったことは何か？・・・取引先に校閲を頼んだ〆切を長めにしてしまったこと。メールで依頼したことを無視されてしまったこと。・うまくいかなかった原因は何か？・・・完璧に私の段取りミス(-_-; ・次の一手は何か？・・・なるようにしかならないと焦らないこと・手帳のTODOスケジュールを朝・昼・晩に読み返したか？・・・△ ・今日1日の行動予定を立ててから行動したか？・・・○ ・常に、キリッとした顔、もしくはニコっとした笑顔だったか？・・・○ ・姿勢を正しく、背筋を伸ばしていたか？・・・△ 低く、ゆったりした声で話していたか？・・・○ ・物事の優先順位は「関係者がどう思うか」を基準にしたか？・・・○ ・人と会う前・会っている最中に「この人の求めているものは？」と考えたか？・・・該当せず・「期待を超える何か」を提供しようと考えたか？・・・該当せず・今日した方がよいことを、明日に先延ばししていないか？・・・○ ・明日に済ますべきことを行う準備はできているか？・・・○ ・期限の直前2日になっている仕事はないか？・・・○ ・自分の意見を言えるシーンで、自分の考え・要求を伝えたか？・・・該当せず・朝、定時に起きたか？・・・× ・朝食・昼食・夕食は適切な時間に取ったか？・・・△ ・夜、定時に寝る準備ができているか？・・・○ ・報告・連絡・相談で遅れているものはないか？・・・○ ・今日来たメール・電話には今日返事したか？・・・該当せず・自分から連絡した方がよい人への連絡は済ませたか？・・・該当せず・「何を学習するか？」のテーマを明確にしたうえで、それへの学習をしたか？・・・× ・すきま時間に本・テープ等で学習したか？・・・× ・その日に会った人からの学びはあったか？・・・× ・ムダ・ムラをなくすための仕組みをつくる発想を行っていたか？・・・○ ・新しいことをできる限り手間をかけずに行うアイデアを考えたか？・・・○ ・既にある仕組みを十分に活用しているか？・・・○ ・「気づいたら時間が過ぎていた」ということはなかったか？・・・△

2007年04月21日

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◆Toast some bread

テンションが上がらない・・・。さらに夜に会社へ戻る。通常ならば直帰するのにぃ。仕事が捗らず、休日出勤へ・・・go go go!!! Suicaでお買い物をするごとに応募シールが1枚もらえます。「Suicaでひろがる」キャンペーンです！ペンギンの顔のこげめがつく「ペンギントースター」が欲しくて、コツコツ集めてました。彼がペンギン好きだからね。シールだけ見ると、それがもらえる日が23日までだと思っていました。だから、応募ハガキを夕方、お店でもらってはじめて、 23日は応募の〆切日で、シール配布は今日が最終日だとわかりました。 (-_-; ファミリーマートでも応募シールをもらえるか、ネットで調べたら、駅ナカ限定だったので、仕事をそっちのけで、わざわざ会社の近くのキオスクへ飲み物を買いに行ったし・・・。そんな感じで集めたシールをハガキに貼ってご満悦。当たった気分になってます！ 4/20 The number of steps：5,423 Nikkei225：17,452.62 +80.65 Yen/Dollar：118.70～118.73 -0.77 ・手帳のTODOスケジュールを朝・昼・晩に読み返したか？・・・△ ・今日1日の行動予定を立ててから行動したか？・・・○ ・常に、キリッとした顔、もしくはニコっとした笑顔だったか？・・・△ ・姿勢を正しく、背筋を伸ばしていたか？・・・× ・低く、ゆったりした声で話していたか？・・・× ・物事の優先順位は「関係者がどう思うか」を基準にしたか？・・・○ ・人と会う前・会っている最中に「この人の求めているものは？」と考えたか？・・・× ・「期待を超える何か」を提供しようと考えたか？・・・× ・今日した方がよいことを、明日に先延ばししていないか？・・・○ ・明日に済ますべきことを行う準備はできているか？・・・○ ・期限の直前2日になっている仕事はないか？・・・○ ・自分の意見を言えるシーンで、自分の考え・要求を伝えたか？・・・△ ・朝、定時に起きたか？・・・○ 朝食・昼食・夕食は適切な時間に取ったか？・・・○ ・夜、定時に寝る準備ができているか？・・・× ・報告・連絡・相談で遅れているものはないか？・・・○ ・今日来たメール・電話には今日返事したか？・・・× ・自分から連絡した方がよい人への連絡は済ませたか？・・・○ ・「何を学習するか？」のテーマを明確にしたうえで、それへの学習をしたか？・・・△ ・すきま時間に本・テープ等で学習したか？・・・△ ・その日に会った人からの学びはあったか？・・・○ ・ムダ・ムラをなくすための仕組みをつくる発想を行っていたか？・・・× ・新しいことをできる限り手間をかけずに行うアイデアを考えたか？・・・○ ・既にある仕組みを十分に活用しているか？・・・○ ・「気づいたら時間が過ぎていた」ということはなかったか？・・・○

2007年04月20日

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◆My dream ◆ Lodging

のぞみ125号で京都へ。内勤業務を中途半端にして旅立ちました。社用PHSからメールチェックが出来るように設定してもらったので、外出していても手軽にメールチェックが出来るようになりました。これでノートパソコンを持たずに出張できます！！でも仕事が滞るなぁ・・・。富士山は雲の中でした。名古屋に近づくにつれて、晴れてきました！なぜかホテルに泊まる日の夜は、ゆったりできるんです・・・。シャンプーは、モッズヘアの試供品。ゆっくりお風呂に入って、フェイスパックして・・・。でも、お泊まりセットは重たい。 4/19 The number of steps：4,066 Nikkei225：17,371.97 -295.36 Yen/Dollar：117.93～117.97 +0.72 ・手帳のTODOスケジュールを朝・昼・晩に読み返したか？・・・△ ・今日1日の行動予定を立ててから行動したか？・・・○ ・もしくはニコっとした笑顔だったか？・・・× ・姿勢を正しく、背筋を伸ばしていたか？・・・△ 低く、ゆったりした声で話していたか？・・・△ ・物事の優先順位は「関係者がどう思うか」を基準にしたか？・・・○ ・人と会う前・会っている最中に「この人の求めているものは？」と考えたか？・・・該当せず・「期待を超える何か」を提供しようと考えたか？・・・× ・今日した方がよいことを、明日に先延ばししていないか？・・・△ ・明日に済ますべきことを行う準備はできているか？・・・○ ・期限の直前2日になっている仕事はないか？・・・○ ・自分の意見を言えるシーンで、自分の考え・要求を伝えたか？・・・該当せず・朝、定時に起きたか？・・・○ ・朝食・昼食・夕食は適切な時間に取ったか？・・・○ ・夜、定時に寝る準備ができているか？・・・○ ・報告・連絡・相談で遅れているものはないか？・・・△ ・今日来たメール・電話には今日返事したか？・・・○ ・自分から連絡した方がよい人への連絡は済ませたか？・・・○ ・「何を学習するか？」のテーマを明確にしたうえで、それへの学習をしたか？・・・× ・すきま時間に本・テープ等で学習したか？・・・× ・その日に会った人からの学びはあったか？・・・○ ・ムダ・ムラをなくすための仕組みをつくる発想を行っていたか？・・・○ ・新しいことをできる限り手間をかけずに行うアイデアを考えたか？・・・△ ・既にある仕組みを十分に活用しているか？・・・△ ・「気づいたら時間が過ぎていた」ということはなかったか？・・・○

2007年04月19日

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◆My dream ◆ Next!!

明日から出張が続きます。京都の桜は、雨で散ってしまったようだし、お楽しみが・・・。内勤業務がたてこんでいるので・・・、外出したくないし・・・。ついてない気分。早めに帰って出張準備です。見込みを各担当者でたてたところ、当初の予定通りという結果が出ました。すごいぞ！いつ頃、このprojectから外れて・・・、とかう～ん、プライベートの予定もたててみよう。 4/18 The number of steps：5,086 Nikkei225：17,223.15 +53.96 Yen/Dollar：118.68～118.71 +0.20 ・手帳のTODOスケジュールを朝・昼・晩に読み返したか？・・・× ・今日1日の行動予定を立ててから行動したか？・・・△ ・常に、キリッとした顔、もしくはニコっとした笑顔だったか？・・・△ ・姿勢を正しく、背筋を伸ばしていたか？・・・× ・低く、ゆったりした声で話していたか？・・・○ ・物事の優先順位は「関係者がどう思うか」を基準にしたか？・・・× ・人と会う前・会っている最中に「この人の求めているものは？」と考えたか？・・・該当せず・「期待を超える何か｝を提供しようと考えたか？・・・× ・今日した方がよいことを、明日に先延ばししていないか？・・・○ ・明日に済ますべきことを行う準備はできているか？・・・○ ・期限の直前2日になっている仕事はないか？・・・○ ・自分の意見を言えるシーンで、自分の考え・要求を伝えたか？・・・該当せず・朝、定時に起きたか？・・・○ ・朝食・昼食・夕食は適切な時間に取ったか？・・・○ ・夜、定時に寝る準備ができているか？・・・△ ・報告・連絡・相談で遅れているものはないか？・・・△ ・今日来たメール・電話には今日返事したか？・・・× ・自分から連絡した方がよい人への連絡は済ませたか？・・・× ・「何を学習するか？」のテーマを明確にしたうえで、それへの学習をしたか？・・・△ ・すきま時間に本・テープ等で学習したか？・・・× ・その日に会った人からの学びはあったか？・・・× ・ムダ・ムラをなくすための仕組みをつくる発想を行っていたか？・・・× ・新しいことをできる限り手間をかけずに行うアイデアを考えたか？・・・× ・既にある仕組みを十分に活用しているか？・・・△ ・「気づいたら時間が過ぎていた」ということはなかったか？・・・○

2007年04月18日

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◆My beauty ◆ Sesami

手軽でおいしい和え物(??)を紹介します。テレビで母親が見たらしい。春キャベツを一口サイズに切る。切り方は何でもいいと思いますが、千切りじゃないほうがいいと思います。 ↓ ゴマ油を少々かける。 ↓ すりごまをたっぷりかける。 ↓ 軽く混ぜて、出来上がり。お好みで塩をちょっとかけてね。ごはんのおかずにもなります。キャベツの甘み、ゴマの香り。バリバリっと歯ごたえ。これで痩せたらキャベツダイエットかしら・・・。 super-mako家でブームになりつつあります。午後、彼からメールが届く。海外出張、がんばって。と。本当にうれしかった。ありがとうo(^-^)o 4/17 The number of steps：5,112 Nikkei225：17,527.45 -100.85 Yen/Dollar：119.30～119.32 +0.19

2007年04月17日

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◆Comfortable lifestyle

月曜日。海外出張へ行くことを、両親は無事に認めてくれました。よかったぁ。海外出張のことは、自分からじゃなくて、上司から声をかけてくれた。だから、業務に支障がないよう少しだけど上司は配慮してくれる。自分から積極的にバリバリ動くよりも、大人しく(ちょっとつまらなそうに)仕事をすることが、功を奏したのかも。出勤する時に使う電車で、乗車する車両を変えたら、途中駅からだけど確実に座れるようになった。朝はゆったり座ってブログの日記を書きたい！快適な通勤時間に変わった。 4/16 The number of steps：5,715 Nikkei225：17,628.30 +264.35 Yen/Dollar：119.49～119.51 -0.91

2007年04月16日

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◆My beauty◆ With my favorite song

今日はスポーツジムで鍛える予定だったけど、体調不調のため、家にいました。そのかわり、夕方、30分間ウォーキングをしました。この曲を聴きながら・・・。【Aポイント付】ボーイズ・II・メン　Boyz II Men / Legacy: The Greatest Hits Collection (De...しっとりとしたバラードを聞きながらウォーキング!?今年の来日コンサートへ行ったことを思い出しちゃいました。土日と旅行にでかけていた父親が夕方帰ってきて、ご機嫌アスリート時代の仲間と新潟～福島へ。40年前の昔話しに花が咲いたようです。耳にタコができるのを覚悟で、旅行話を聞かなくちゃ。それは、いや～、父親がご機嫌なうちに、OKをもらわないといけないことがあって・・・。初めての海外出張が決まったこと。super-mako弟は、すでに何度か海外出張に行っているし、許してもらえるかな!!!生まれて初めて大きなチャンスが巡ってきた感じがします。⇒かなり大げさかしら。これからのキャリアにつなげるように英会話のお勉強もやらないとです。4/15Training：Walking 30min　　　　　　　　　　　　　　 ↑　↑みなさんのクリックがはげみになります。クリックをお願いします。

2007年04月15日

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◆My heart ◆ Afternoon

夕方に30分のウォーキング。久しぶりに家でのんびり過ごした休日になりました。 4/14 The number of steps：2,200

2007年04月14日

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◆My beauty ◆ Difficult

内勤day。 18時になったら退勤。そして、ウォーキングをして帰りました。 1日1万歩を歩くのは難しいなぁ。昨日の出張で、電車の中で後輩とチョコレートを食べたり、歓送迎会で、しっかりご飯を食べたから、減量出来ていないかも・・・。 4/13 The number of steps：5,975 Nikkei225：17,363.95 -176.47 Yen/Dollar：118.58～118.61 +0.68

2007年04月13日

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◆My dream ◆ My pace

水戸へOJTに行ってきました。一時間前に到着して、社内を見学。そして総合案内にあるソファーに座ってしばし待機。今日の仕事は、ポイントになる業務だったので、面会相手が部屋に入ってきた途端、後輩がいることを忘れてしまい自分のペースで商談をしてしまいました(^^; 私は、誰かにマンツーマンで教えてもらったんじゃないから、参考になったなぁ。 OJTに一緒に行った後輩は、アシスタント職を希望していて、まずは認定を取ろうと研修を受けています。私と同じ仕事にしようか迷っているようです。私はこの仕事をやりたくて遠回りして、やっとたどり着いたので・・・。水戸から帰って、歓送迎会へ。幹事ががんばって盛り上げてくれたおかげで、楽しかったで～す。 4/12 The number of steps：6,486 Nikkei225：17,540.42 -129.65 Yen/Dollar：119.26～119.28 -0.07

2007年04月12日

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◆On the job training

おやおや、ふくらはぎの筋肉痛が出ています。明日は、水戸の新規取引先でOJTです。誰かと一緒に出張するときは、移動は別行動で現地集合にしています。だから部長から、一緒に行くように言われているため、ずっと行動を共にします。 Super-mako流の仕事っぷりを見てくださいネ。 (まだまだ一人前って言えないので、反面教師です・・・。) 辛いこともあるけど、仕事でワクワクすることも伝えられたらいいなぁ。 4/11 The number of steps：6,486 Nikkei225：17,670.07 +5.38 Yen/Dollar：119.19～119.22 -0.04

2007年04月11日

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◆Bon voyage party

急遽、12日に歓送迎会をすることになりました。この時期だから、なかなか予約できずに幹事は朝からお店を探してます。今日中に見つかるかなぁ。会社帰りにウォーキング　15分 ↓ えいご漬けのトレーニング 4/10 The number of steps：6,052 Nikkei225：17,664.69 -79.07 Yen/Dollar：119.15～119.17 +0.11

2007年04月10日

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◆Nice to meet you

今日も内勤day。部内会議＆部内研修が午後にありました。 4月入社で部内に配属された人が、なんと12名。紹介されました。会社帰りにウォーキングして帰ろうと思ったけど、雨が降ってたので断念・・・。計画通りにうまくいかないよね。 4/9 The number of steps：5,384 Nikkei225：17,743.76 +258.98 Yen/Dollar：119.26～119.29 -0.48

2007年04月09日

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◆Health club workout

スポーツクラブへ。インストラクターさんにマシンの使い方とフォームをチェックして頂く。どこの筋肉を使っているかを感じながら、マシンを使いたいので、調べてみたくなりました。でも、いい汗をかいて気持ちいい感じ(^^) 都知事選挙の投票に行ってきたし。スッキリ。 super-makoの家では、今年もチューリップが咲きました。 4/8 The number of steps：5,351

2007年04月08日

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◆My dream◆　We parted with a promise to meet again.

先月、受講した営業セミナーの復習の会に参加しました。１か月ぶりに仲間と再会しました。特に同じグループだった人達からは再会を暖かく喜んでくれました。スタッフの方からは、「super-makoさん、雰囲気が変りましたね。メイクレッスンの成果が出ていますね。」とおっしゃってくださってうれしかったです。スタッフの方たちみなさん、わたしの名前（わたしなんてセミナーでは目立たない受講生なのに）を覚えていてくださるので、それだけでもうれしいんです。会社では、同世代の女性がいないので、仲間として扱ってもらえないぶんだけ、その暖かさ（心を開いてくれていること）にうれしくなって、ここで知り合った人達とはいつまでも仲間（よきライバル）でいたいなって思いました。同じ志を持った仲間っていいなぁ。営業セミナーを受講した直後は、モチベーションが最高潮だったのに、日々そのモチベーションが下がり・・・。ダメですね・・・。営業セミナーをきっかけに、少しでも成長できればいいなって再確認できました。仕事じゃなくても、人間力など、1年後には、これだけはだれにも負けないくらい成長したってエピソードが出来るようになりたいです。焦ると空回りして失敗すると思うので、焦らず少しずつがんばります！そんなことを誓った春でした。4/7Training：Walking 15minThe number of steps：4,507　　　　　　　　　　　　　　 ↑　↑みなさんのクリックがはげみになります。クリックをお願いします。

2007年04月07日

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◆My beauty◆ Bath time

ダイエットをしています。週１ペースでスポーツクラブに通ってます。週１回しか通えないので、半身浴して、もっと体重を減らそうということで、今年からは、夜お風呂に入り、半身浴をしています。ちなみに、去年までは、お風呂に入らずに、毎朝シャワーを浴びていました。これを使うと、身体がポカポカしてきて、汗が出てきます。さらに、これを使うと肩が冷えない。私の予定では、汗をたくさんかいて、体重が減って・・・。スレンダーになる！それなのに、体重が減らない・・・。ということで、早く仕事が終わった日には、最寄駅の一つ手前の駅で降りて、15分間のウォーキングをメニューに加えました。5月中旬の健康診断までに3キロはなんとかして痩せたいよね・・・。　　　　　　　　　　　　　　 ↑　↑みなさんのクリックがはげみになります。クリックをお願いします。

2007年04月07日

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◆My dream ◆ Tom Yam Kung

今日は、都内に外出したときに、ファミレスで遅いランチを食べた。いつもは、がら～んとしているので、ゆっくり出来るんだけど、今日は入学式帰りの親子やグループが多かった。夜は彼とタイ料理を食べる。久しぶりにから～い味付けのトムヤムクン。辛すぎて、お水が入ったグラスを片手に、トムヤムクンを食べる・・・。彼は辛さにビクともしない。うらやましい。前回の夜桜デートで、彼に対して言った一言に改めてお詫びする。あの時彼は、血の毛が引いたという。今後も同じことがあるのでは、心配と言われた。気をつけないと・・・。わたしは、尽くす女タイプと思っていたけど、現実は難しいなぁ。 4/6 The number of steps：8,714 Nikkei225：17,484.78 -6.64 Yen/Dollar：118.78～118.81 -0.06

2007年04月06日

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◆My beauty ◆ DS Lite

今日も内勤Day。外出する人が多くて、グループはガラ～ンとしてました。おかげで仕事がはかどりましたよ！ 18時半に退勤して、最寄り駅の一つ前の駅で降りて家までウォーキングしちゃいました。 MDウォークマンで自己啓発ものを聴きながら・・・。和田裕美さんの声を聴いてわくわくをUPしなくっちゃね。バスタイムに音楽を聴きたいから、防水CDプレーヤーを買おうかと探してます。えいご漬け、ヒアリング力が身に付きそう。毎日トレーニングしています！ 4/5 The number of steps：4,815 Nikkei225：17,491.42 -52.67 Yen/Dollar：118.72～118.74 +0.09

2007年04月05日

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◆My dream ◆ It's like apuzzle

内勤Day。今月の出張の予定をたてています。 1日1ピースで31ピースのパズルを作るようです。いろんな都合が絡みあっているので、なかなか上手く組み合わせられない・・・。今月は特に難しいなぁ。 4/4 The number of steps：5,189 Nikkei225：17,544.09 +300.04 Yen/Dollar：118.81～118.83 -0.30

2007年04月04日

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◆My beauty ◆ Parfait

今日は京都へ出張。曇っていたけど、富士山は見えましたよ！緊張しながらの商談・・・。何とか仕事は終わりました。だから、京都伊勢丹の都路里で、1時間くらい行列に並び抹茶パフェを食べちゃいました。ホームにある待合室で、帰りの新幹線を待っていると、待合室にいるのは、観光客ばかりです。仁和寺、高台寺、円山公園・・・。京都のさくらを見たいな。ゴールデンウィークがもうすぐだ！ 4/3 The number of steps：10,463 Nikkei225：17,244.05 +215.64 Yen/Dollar：118.51～118.53 -0.74

2007年04月03日

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◆My dream ◆ Member

4月1日入社の新卒5名、中途5名が配属になるそうです。うわぁ、すごい大人数だぁ。特に新卒には、温かく迎えたいです！素直な人たちならいいけど・・・。お局さまにならないように気をつけなくちゃ～(^^; 4/2 The number of steps：5,467 Nikkei225：17,028.41 -259.24 Yen/Dollar：117.77～117.80 +0.26

2007年04月02日

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◆My heart◆ ☆Sa ku ra 2007☆ part2

家から歩いて20分くらいのところに石神井川が流れています。川沿いにこんなに見事な桜が咲いているなんて、知りませんでした。今日は、午後からスポーツジムに行く予定にしていましたが、体調不良のため、中止して石神井公園までウォーキングしようと仕度していたところ、母親が一緒に行きたいというので、石神井公園よりも家から近い場所へお散歩がてら歩くことにしました。母親よりも彼と一緒に歩きたかったなぁと思いましたが、たまには母親とも外出しなくちゃって思いまして・・・。ごめんねぇ。桜のトンネルをくぐっていく。風が吹くと、花びらが舞って、ひらひらと散る花吹雪がステキ。満開の桜もきれいだけれど、花吹雪の中を歩きたいなぁ。橋の上から。西武池袋線の電車が通過するのを狙ってみました。川には2羽のかもがいます。わかるかなぁ。4/1The number of steps：5,923　　　　　　　　　　　　　　 ↑　↑みなさんのクリックがはげみになります。クリックをお願いします。わたしもチーム・マイナス６％のメンバーです。

2007年04月01日

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