夢とこころの状態と・・・
若い頃から そうだったンだけど・・・ 眠ろうとして 目を閉じると めまい がしてた正確には めまい では ないだろうけどぐるぐる回っているような感覚で 酔いそうになる目を開けると それが 治まるしかし 眠るのに 目を開けたままでいることは 出来ないので仕方なく 目を閉じて じっと 耐えていたすると いつしか 眠りに落ちているそんな 状態だった この めまい のような 感覚に 開放されるのは高熱で うんうん 唸ってる時 くらいなもの開放されてるンじゃなく 高熱で 麻痺してただけだろうけど・・・ 恐らく 自律神経系が弱い為 交感神経と 副交感神経との 切り替えが上手く 出来ていないのかも・・・ そう思っていた 不思議なことに 過呼吸の発作が起きるようになってからはこの現象が鳴りを潜めているその代わりに 神経が呼吸に集中するため呼吸する感覚が苦しいと感じるようになっている いつだったか 診療内科の先生に「 交換神経と副交感神経の切り替えが上手に出来てない状態ですね 」って 言われたことがあった あぁ これも 交換神経と 副交感神経ね・・・一体 あなたたちは 何?あ・・・別に 詳しい説明を求めてるワケじゃないから・・・あなたたちは 私をいろいろと 苦しめてくれるのねぇ・・・ だから 昔も 今も 眠りに入る時が 一番 辛いもう少し 楽に スムーズに 眠りにつくことが出来ないものだろうか 昔から 眠りは浅いほう らしかったちょっとした物音で すぐに目覚めてしまう キャンプとか 遊びに行ったり 泊まりに 行ったり来たりしてた 友達からはいつ眠ってるの? って 不思議がられていた 社会人になってから 睡眠時間はぐんと短くなり平均すると 4時間程度だったように思う 夢は よく みてた子供の頃は 怖い夢が多かったけど大人になるにつれて 楽しい夢 が多くなっていた だから 自分がまだ 元気だった頃 眠りに入る時の あの めまい さえ我慢すれば楽しい夢を見られるので 眠るのが 楽しみだった しかし 怖い夢 得体の知れない夢嫌な夢が 多く続くようになった頃と鬱病を発症した時期と が 重なるのは 気のせいか? 夜中 夢を見て 心臓がドキドキして 目覚めることも 珍しくなかった それが やがてとうに忘れてしまっていた過去の出来事や人物のこと懐かしい夢 不思議な夢そんな夢がつづくようになっていた この頃 心療内科で鬱病と診断され 治療に入っている そして 最近の夢は何故だか とても楽しい夢が 多くなってきている 一昨夜の夢は 滝滑りをして遊んでいる夢昨夜の夢は 白髪で白髭を蓄えた 喫茶店のマスターと 一緒に絵を書いている夢 最近も 眠るのが 少し 楽しみになってきた今夜は ( 昼寝もありだけど ) どんな夢みられるかな・・・ ってでも やっぱり 眠りに入る時には 呼吸が苦しい感覚を我慢して大丈夫 大丈夫 苦しくない 苦しくない って自分に言い聞かせながら 眠りに入ってる みている夢と 自分の身体の調子とが シンクロしているとしたら今の私の状態は どの程度のものなんだろう 3連休の初日ぱっとしない お天気の中そんなことを 考えてみたり・・・ さっさと 年賀状 仕上げてしまえ!! 天の声が 遠~~~~く で してる・・・