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September 1, 2004
カテゴリ：ｽﾎﾟｸﾗ～♪
昨日、すでにｽﾎﾟｸﾗから帰宅したときに 駅の階段を上るのすこぉし辛かったけど 朝、ﾍﾞｯﾄﾞから起き上がって床に立つ時に ももの上側の筋肉が痛かったです・・・ 筋肉痛っていたいままにしとくと よくないけど・・・・ 細かい筋肉が切れて筋肉痛になってるから 激しい運動はしないほうがいいと思いつつ。。。 でも、痛いまま生活するのはｲﾔだったので ﾌﾟｰﾙに行って来ました・・・ 昔は25ｍ軽々泳げたんだけどなぁ。。。 半分まで行くのがやっと・・・ 水の中に顔をつけるのも出来なくなりつつあったので 少しずつ、勘を取り戻そうと思います 少しだけ顔を水につけて泳いだりもしたよ 前にﾌﾟｰﾙ入ったときは 隣のコースの人の水しぶきが顔に当たるのも ｲﾔだったけど・・・・ 今日は全然平気だったｗ 200ｍ、水の中を歩いたり走ったりして 後はビート板で浮いて ﾊﾞﾀ足で200ｍくらい移動したかなぁ？ 水の中だと疲れてても そう、疲労感はないけど プールサイドに上がった途端 ずっしりと、重い感じがしました・・・・ 全身運動って言うだけあって 全身筋肉痛です。。。。。 本当は、今日アクアビクスするつもりだったんだけど スケジュール表を見るのを 1日間違えて、昨日のスケジュールを見てたので アクアビクスに出れませんでした・・・・ 帰りに良く話す ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの人に会って スタジオから出てきてて。。。 あれ？と思い スケジュールを見たら ｴｱﾛﾋﾞのｲﾝﾄﾗやってるみたいでした・・・ 向こうも私に気づいていたので 少し立ち話・・・・ 朝早くのプログラムしかｲﾝﾄﾗしてないのかと思ったら 水曜日の夕方も自分なのと言っていたので 今度、ﾌﾟｰﾙとｴｱﾛの支度をしてこようっと・・・ 10月になったら水曜日が定休日に になってしまうので、 今月中に1回出ようっと★ 来週、COMBATの後にﾖｶﾞをやって そのあとにｱｸｱﾋﾞｸｽをやろうと考えている 無謀な私ですｗ 今年の秋は食欲よりもｽﾎﾟｰﾂの秋が過ごせるといいな♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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