ＤＶＤ観賞と巨人・・・

不眠の話だ｡

今年に入ってから､１度５時間睡眠が有っただけでそれ以外は､一度に３時間以上寝てないぞ

相変わらず寝つきは良くて､まぁ～平均３分以内だろうな･･･｡

曲を掛けてるんだけど１曲終わるの気がつかないし

22時に寝れば0時か1時頃に目覚めるし､1時頃寝ても3時か4時頃だし｡

もちろん目覚めてから寝直すけど､それも2時間程度･･･｡


決して｢トイレ｣に行きたくて目覚めるわけではないぞ･･･行く事もあるけど^^



最近は３時頃､５時頃から起きて時間つぶしにＰＣいじり･･･｡


医者に眠剤を貰う事もあるけど･･･効きません･･･服用しても同じパターン｡


朝飯後寝られるとき､1～2時間の３度(4)目の仮眠･･･で合計６時間越えかな


何か長いこと寝る方法はないかな



今朝も３度目睡眠で夢･･デカイ地震が起きた･･最近防災ｸﾞｯｽﾞの充実を図ってるせいかな


起きて５分ほどで地震(震度１程度)が起きたときは



眩暈が起きそうな予兆が2､3日前から始まってるし､これがくると･･･気が滅入る｡


やっと頚椎からの痺れが治まってきたところなのに､一つよくなると次が出てくる



ＰＤが出ないだけマシと思ってるけどね(何時まで経っても不安は消えないね)


まとめて愚痴って見ました


　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　簡易ﾄｲﾚ(重要かも)


預言者ｼﾞｭﾘｱｰﾉが9/13アジアの海辺で大地震って言ってたけど･･･｡