healthyな私になりたい

今週末は「荒川市民マラソン」です。
私にとって２回目のフルマラソンです。

ちなみに１回目は昨年４月なので１年ぶりということです。

まだまだレースになれていません。

何になれていないのか？
・レース前の食事
・レース前の練習
・レース中の給水


結局はわからないので（自分は単なる市民ランナーなので）、いつもとかわりない生活をしています。

食事を変えることって効果あるのかな？
「カルボローディング」という文字は目撃してますが。

練習についても同じだし。

それと「レース中の給水」も苦手です。
実は～
給水が苦手なので２月の青梅マラソン（３０ｋｍ）では一度も給水せずに走ってしまいました。
荒川では給水できるかな？

とにかく大会と言っても私にとっては「長く走る日 」というような気分しかないのかもしれません。


私のランニング記録　練習日記