healthyな私になりたい

先週のフルマラソンでの故障が長びいている様子です。

もう荒川市民マラソンから一週間がたってしまいました。

ってことは　　長野マラソンまで３週間。

なのに足の状態がぜんぜんよくないので不安が日に日に増すだけです。

やはり回復したいので「走らないこと」を一番に、５日間は走らず。

でも、なかなか回復の気配なし。

右足大腿部の前と後が痛い気がします。
どちらかというと後ろ側です（現在）。
歩くと痛いのではなく、体勢によっては立っていても痛いし。
何なのかわかりません。
冷やすのか？温めるのか？
何をしていいのかもわかりません。

今までは「膝」の故障がメインだったのに。
いろいろなことを体験してものですね。

このまま時間だけを経過させるのも嫌なので「整形外科受診」ということにしたいと思います。

近所の整形外科に行くべきか？
自分の勤務する整形外科にかかるべきか？
（自分の病院だと受診が水曜日になります）

予定では待ちきれないので、近所の整形外科に行きそうです。
でも満足できなければ、自分の病院でも受診か？

できることなら長野マラソンを走りたい