healthyな私になりたい

寒いときは走ったほうが温かいので走りたいです。

でも、現在の私に走るなんてできません。

２週間前のフルマラソンのダメージが回復していないから。
「走ってもいい」といわれても痛くて走れない。
股関節のあたり、膝など。

こんな状態でありながら、１年に１度しかない「長野マラソン」が２週間後に迫っていることは確かな事実です。

時間がゆっくりになって。

あっという間に回復して。

いろいろなことを考えます。

まあ、仕方ないので泳ぎに行きました。
往復を歩いて（７ｋｍくらい）行きました。

何よりも体の機能を衰えさせてはいけません。

今年初めてだったので泳げるか心配でしたが泳げました。

一度の休憩を含みます（プールでは休憩タイムがあるので）。

２２５０ｍ
６５分（２０分＋４５分）

長野マラソンについては未定です。
相変わらず股関節～膝が痛むので「スポーツ整形」にかかることにしました。
ちょっと遠くですが。
明日には受診です。

長野マラソン準備が進んでます



スタート地点です。
毎年、同じ看板を使用しているようなので「１６日」の部分が貼り付けてありました。