healthyな私になりたい

今日は疲れがありました。
午前の勤務から、いつもより「フラフラ」としていました。
こんな日だったから
「今日は仕事が終わったゆっくりしようかな？」
と考えていました。

でも、何となく日課のプールに体が動いていきました。
私にとって泳ぐこと、
それは「日課」みたいなものらしいです。

あいにく昨日は休館日だったので、泳がずに過ごしてますが。。

ということで、今日はいつもどおりに５０分のスイム。
きっと１５００～１７００ｍくらい泳いだんだと思います。
いつものようにクロールで。

ホント、泳ぐことでエネルギーを消費しているので「食事」も大切にしたいところです。
今日は「豚肉」を食べてみました。
かなり久々の豚肉です。
私、もともと肉食でないみたい。
「肉」なんて、世の中になくても平気な気がします。
基本的に私が好きなものは「炭水化物」なんでしょう。
何かがあって「無償に食べてしまう」というものは「炭水化物」です。

快適な体でいるためにも「食」を大切にしたいです。