healthyな私になりたい

年末年始以来の３連休です。

すっごく楽しみ（？）に迎えました。

特に予定もなく、気ままに過ごせる日々です。

とりあえず水泳はすることにしました。

ついつい冬となると、美味しいものが多いのでしょうか？

食べすぎになりがちなので、泳ぐことも必要なのかもしれません。

そんなときこそ（？）泳ぐことはいいですよ。

結論として、３日連続で泳ぐことができました。

１０日→５０分

１１日→５５分

１２日→５０分

今の通っているプールは混雑することが多いので、ただ単に泳ぐということになりがちです。

とりあえず、内容は気にすることなく泳いでいます。

今の私にとってみれば、ちょうどいい内容です。

あくまでも「健康維持」の水泳でしょう。


３日もあったはずなのに、まだ休み足りない気でいっぱいです。

予定がなかったはずなのに、昨日（１１日）は昼食＆夕食の２食が外食になってしまったし。

外食続きで疲れてしまうかも。