遅くなりましたが先週の女子の練習内容を報告します。


人数も少なかったので、まず１ー１をセンターとその他にわけてやりました。
その後、３ー３をやったのですが、
その内容を報告します。


＜コンセプト＞
何もこれをセットプレーとして使おうっていうんではなく、
こういう練習をしておくことで、
試合中などにこのような状況を作りだせる＆作った時に対処できるようにする。
例えば、パスをしてきれるとか、スクリーンを使うとか、
フリーのプレーヤーやミスマッチの状態をつくるとか。


やっぱちっとは頭も使わないと＆体で覚えておかないとね！


＜プレーヤー＞
ハイポスト　１
トップ　１
４５　１


＜内容＞
１　　　トップから４５にパス
２　　　トップはハイポストをスクリーンに使って、
　　　　ゴールに向かってカットイン
３．１　スクリーンがかかって、トップがフリーならば、
　　　　４５がパスを入れてそのままシュート。


３．２　スクリーンがかかって、トップがフリーになったので、
　　　　４５からパスをもらったが、DFのヘルプが来て、
　　　　そのままシュートができなかった場合は、
　　　　スクリーナーのハイポストが、振り返ってパスをもらう。
　　　　（そのときハイポはちゃんとDFを背中に入れて振り向くこと）


３．３　スクリーンがかかったが、DFのヘルプが早く、
　　　　パスが入らなかった。
　　　　トップはそのまま逆サイドにぬけていく。
　　　　（逆サイドにローポがいた場合（５ー５などで）は
　　　　そこにスクリーンをかけるのもよろしかろう。
　　　　４５はスクリーナーだった振り返ったハイポにパスを入れる。


３．４　これは私の勝手な想像だが、スクリーンがかからなかったら、
　　　　トップは同じサイドの０度に切れるか、
　　　　または逆サイドにきれるかどちらかがいいのではないかと。


＜おわりに＞
こういう練習を時間をかけてやるわけじゃなく、
ちょっとずついろいろなバリエーションで練習をやっていきませんか？
「こんなのもあるよ」とかいうのがあったら、
ぜひとも提案してください。


＜つけたし＞
５ー５では、前回の試合と同様に、
早くボールをはこぶことができるようにすることを意識してやりました。
（うまく説明できず）