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2022.06.03
カテゴリ：歯科
６月４日～１０日は「歯と口の健康週間」 ６月４日から「歯と口の健康週間」が始まります  美味しく、楽しく、食事をするためには、歯と口の健康も重要な要素です。 一汁三菜の和食スタイルは、1食で五大栄養素が補え、 健康的で理想的なバランスの良い食事です
ま：まめ～カリウム、食物繊維～ ご：ごま～ビタミン類～ わ：わかめ・昆布などの海藻類 ～カリウム、水溶性食物繊維～ や：野菜～カリウム、ビタミン類、食物繊維～ さ：魚～DHA・EPAなどの良質な脂肪酸 し：しいたけなどのキノコ類～食物繊維、ビタミンD い：いも～ビタミンC、食物繊維 関連リンク 農林水産省 食育推進基本計画 https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/plan/4_plan/attach/pdf/index-24.pdf お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.06.03 09:00:05
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稚内保健所です。
