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2015.04.06
テーマ：まち楽ブログ(32375)
カテゴリ：ローカルニュース
まち楽ブログ「身延Life」の編集員のタイヨウです。
今回は、古湯坊源泉館の下部まったり日記の記事を紹介します。 ココロとカラダを癒し整え続けて１３００年♨ 源泉館のブログへようこそ～ いつもありがとうございます。 湯守しげやんです！ 運動して、汗をかいて疲れたら すぐに入浴したいですよねぇ。～  でも、運動直後は、まだ心臓、肺が活発に 働いているので、その時に入浴すると 心臓、肺の負担が大きくなります。  筋肉を使った後は、疲労箇所に血液が集中し、 疲労物質の排出を促進し回復を早めます。 この時に入浴すると全身に血液がめぐり 疲労箇所の血液が分散され代謝が 不十分になり回復が遅れるそうです。  脂肪燃焼効果も低下   入浴したいのをグッ、とこらえて、 ３０分以上の休息をとり、呼吸数、心拍数が 安定してから入浴しましょう。 できれば、ぬる湯のほうが回復早し！！！ こちらの記事は、古湯坊源泉館の下部まったり日記から転載しました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.04.06 14:33:25
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