こころの健康づくり講演会を開催しました
9月2日(土)、みのかも文化の森にて「こころの健康づくり講演会」を開催しました。この講演会は市民のこころの健康づくりとうつ病予防のために、毎年開催されているもので、今回は講師に、株式会社 ありがトン 代表 さわとん氏 をお招きし、「~ありがトンで人生もっとうまくいく!~あなたも 大切な人も こころがほっとする方法」と題して講演していただきました。 講演では、大切な自分や人に対しては、「知ろう」「認めよう」「対話しよう」この3つのキーワードを心に寄り添えるといいというメッセージが送られました。また、身近な人との小まめなコミュニケーションの中でその人の変化に気づき気にかけてあげることが、大切だと話されました。 講演の最後には、さわとんさんのオリジナル曲の一つ、「ありがトン」が歌われ会場は和やかな雰囲気に包まれました。