|
|
|
2017年08月08日
カテゴリ：健康・福祉
 65歳以上の市民の方を対象とした「転ばぬ先の運動教室」が森山団地集会所(森山町)で開催されています。 この事業は、介護予防活動の一環として、高齢者の身体機能の向上と運動習慣の定着化を目的に、毎年市内3～4地区で開催している地域の運動教室です。 今回の教室は、森山団地地区で開催し、21名の参加者の皆さんが7月中旬から10月末までの期間中、週1回の教室に通いながら自宅でもトレーニングに励んでいます。  この日は、水分補給のポイントに関する話を聞いた後、運動指導員からの指導の下、ストレッチと筋力トレーニング、音楽に合わせた体操やバランストレーニングなどを1時間半程度行いました。  和やかな雰囲気の会場ではそれぞれの体力や体調に合わせながらトレーニングに精を出したり、合間には参加者の皆さん同士でのおしゃべりも弾む中で、楽しみながら参加する様子が伺えました。 現在長寿福祉課では、9月から加茂野交流センターで開催予定の教室参加者を募集しています。 詳細は広報8月号をご覧いただくか、長寿福祉課(℡25-2111 内線502)までお問い合わせください。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017年08月08日 16時11分40秒
[健康・福祉] カテゴリの最新記事
|
