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2017年12月25日
カテゴリ：健康・福祉
寒い日が続きますね。
もうすぐお正月。毎年、食べて寝ての生活で動くことが億劫になって、運動不足気味・・・。 そんな方はいらっしゃいませんか？ 生涯学習センター６階に開設している「健康ステーション」では、寒い季節でも、快適に運動をすることができます！ エアロバイクや筋トレの他に、月2回、会員以外も参加ができる「イベント教室」も開催しています。 １月のイベント教室は下記のとおり開催！ 申し込みは１月１０日（水）８：３０から受付開始です。 ●１月開催 「イベント教室」（定員各15名） ２２日（月）９:３０～１０:３０ ぽっこりおなか撃退教室 ３１日（水）９:３０～１０:３０ ー５歳キレイに見える姿勢改善 ※いづれか１つのみ参加可。  ▲１２月のイベント教室 「食べ過ぎた翌日のリカバリー法」。 家でも手軽に できるペットボトルダンベルを使っての筋トレ法を学びました。 「健康ステーション」では、会員が自分のペースで通って、木曽川の流れを見ながらエアロバイクをこいだり、指導員や他の会員と一緒に筋トレを行うなど、運動を中心とした健康づくりに楽しく励んでいます。 【健康ステーション】 会場 ：生涯学習センター6階（市役所東隣） 開設日：月・水・金曜日 9:00～16:00（年末年始・祝日は休み） 参加料：無料 対象者：２０歳以上の市民及び在勤者 ※参加者は「基礎講座」を受講し会員登録が必要 【 問合せ・申込み】 美濃加茂市 健康福祉部健康課 成人保健係 ℡０５７４－２５－２１１１（内線３８７） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017年12月25日 11時47分24秒
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