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2018年09月28日
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カテゴリ:健康・福祉

 65歳以上の市民の方を対象とした「転ばぬ先の運動教室」が9月21日(金)に田畑公民館で始まりました。

 この教室は、介護予防活動の一環として、高齢者の身体機能向上と運動習慣の定着化を目的に開催しているものです。今回は、17名の参加があり、これから週1回の教室が2月まで行われます。

 

 この日参加者の皆さんは、保健師から健康に関するミニ講話を聞いた後、運動指導員によるストレッチと筋力トレーニングを行い、体力測定を実施しました。




「体力測定なんて、学生の頃以来で楽しい!」「久しぶりにこんなに動いたから筋肉痛になりそう」と皆さん笑顔で話しておられました。

 最初、緊張気味だった参加者さん次第に打ち解け、会場に笑い声が響く和気あいあいとした雰囲気の中で心地よい汗を流していました。



 






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最終更新日  2018年09月28日 17時41分00秒
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