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2018年10月19日
カテゴリ：健康・福祉
６５歳以上の市民を対象としたステップワン教室が加茂野交流センターで始まりました。
この教室は、介護予防教室の一環として、高齢者の認知機能向上を目的に開催されます。 今回は１4名の参加者が集まりました。 初回のこの日はコグニサイズや筋トレ、脳の仕組みについての講話を取り入れた内容を行いました。 コグニサイズは「足踏み」をしながら「計算」をするなど、２つの課題を同時に行うことで認知機能の向上をはかるものです。  参加者同士でコミュニケーションを取りながら、コグニサイズをしています。 間違えるくらいの難しさがちょうど良く、脳が活性化すると言われています。 真剣な中にも時折笑いが起こります。  脳の働きについての講話もありました。 手のひらを使って位置や大きさについてわかりやすく解説します。 脳とひとことで言っても、その役割は様々です。 「最近物忘れが気になって…」「普段体を動かしてないから、これではいけないと思って！」など参加の理由は様々です。皆さん笑顔で楽しんでいました。 ステップワン教室は平成３１年１月３０日（水）まで続きます。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018年10月19日 08時41分11秒
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