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2019年01月17日
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６５歳以上の市民を対象としたステップワン教室が伊深の関也公民館で始まりました。
この教室は、介護予防教室の一環として、高齢者の認知機能向上を目的に開催されます。 今回は１２名の参加者が集まりました。 初回のこの日はコグニサイズや頭の健康チェックを行いました。 コグニサイズは「足踏み」をしながら「計算」をするなど、２つの課題を同時に行うことで認知機能の向上をはかるものです。 介護予防のためには「体力維持」「低栄養の予防」「お口の健康」「認知症の予防」「閉じこもりの予防」「うつの予防」の６つの視点が大切であり、これらの柱がしっかりしていることで健康な状態で生活することができます。  あたまの健康チェックを受けています。真剣な様子で取り組んでいます。 「さっき覚えた花の名前はなんだったかな」  ご近所の顔見知り同士の参加もあり「元気にしとった？」「久しぶりやね」と会話が弾む様子が見られました。 「最近物忘れが気になるわ」「自分のために何かしたいと思って！」など参加の理由は様々です。 皆さん笑顔で楽しんでいました。 ステップワン教室は平成３１年３月２２日（金）まで続きます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019年01月17日 08時42分45秒
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