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2019年02月15日
カテゴリ：健康・福祉
太田交流センターで開催されていた「転ばぬ先の運動教室」が平成31年2月8日（金）に修了式を迎えました。
この教室は、介護予防事業として、65歳以上の市民を対象に、身体機能の向上と運動習慣の定着化を目的として開催された運動教室です。 平成30年10月12日（金）にスタートしてからの約5か月、全15回の教室を週に1回継続して実施してきました。   参加者同士、すっかり打ち解けて会話も弾みます。  最終日のこの日も、転倒予防に効果のある筋力トレーニングやお手玉を使用した運動などを行いました。少しずつ距離を遠くしたり、利き手と反対の手で投げたりと様々な方法で行います。相手と呼吸を合わせることがポイントです。 教室の開始時と修了時の体力測定の結果を見比べながら継続して取り組むことへの効果を実感されていました。「教室に参加することで自信がついてきました」と嬉しそうに話されていました。 教室は修了しましたが今後は自主サークルとして活動を始めます。 美濃加茂市内には現在34団体の自主サークルが地域で元気に活動しています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019年02月15日 08時40分20秒
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