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2019年03月05日
カテゴリ：健康・福祉
牧野交流センターで開催されていた「ステップワン教室」が平成31年2月28日（木）に修了式を迎えました。
この教室は、介護予防事業として、65歳以上の市民を対象に、認知機能の向上を目的として開催されました。  平成30年11月15日（木）にスタートしてからの約4か月、全15回の教室を週に1回継続して実施してきました。 教室の開始時と修了時のあたまの元気度チェックの結果を見比べながら継続して取り組むことへの効果を実感されていました。 最終日のこの日も、筋トレや認知機能向上に効果のあるコグニサイズを行いました。 コグニサイズは「足踏み」をしながら「計算」をするなど、２つの課題を同時に行うことで認知機能の向上をはかるものです。4か月間、一緒に頑張ってきた仲間同士、和気あいあいとした雰囲気で楽しまれていました。 参加者の皆さんからは「あたまの元気度チェックの点数が上がっていて嬉しい」「頭と体を使うメニューですごく楽しかった」「体調に不安もありましたが通い続けることができたので自信になりました」などといった感想が聞かれました。 教室は修了しましたが「これからも続けたい」という声があったので、自主サークル化して活動を継続することになりました。 市内では現在35団体の自主サークルが元気に活動しています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019年03月05日 14時56分14秒
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