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2020年01月17日
カテゴリ：健康・福祉
上古井交流センターで開催されていた「いきいき元気教室」が令和2年1月14日（火）に修了式を迎えました。
この教室は、介護予防事業として、65歳以上の市民を対象に、認知機能の向上と運動習慣の定着化を目的として開催された運動教室です。 令和元年9月10日（火）にスタートしてからの約5か月、全16回の教室を週に1回継続して実施してきました。 最終日のこの日も、認知症予防に効果のあるコグニサイズや筋力トレーニング、音楽に合わせた運動などを行いました。  ▲教室の様子  ▲ただのじゃんけんではありません。 グーは1,000、チョキは200、パーは50…足すといくつになるでしょうか 参加者からは「毎週、この教室が楽しみでした。生活リズムがついて良かったです」「家でも続けていきたいです」という感想が聞かれました。 健康づくりは継続が大切です。 この教室での取り組みを継続して、いつまでもいきいき元気に過ごしましょう！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020年01月17日 08時05分52秒
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