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2008年11月14日
カテゴリ：楽しみ事
ここのところ…まためまいが勃発しています
 なるべく夜は早く寝るようにしたり、Ｗｉｉで運動をしてみたり、一駅多く歩いて  みたりとカラダに良さそうなことをしていますが…めまいは改善されず 横になった時や寝返りをうった時が一番ひどいんですよ～。 なので昼間はそれほどでもないんですけどねぇ(>_<) 先日、医者にも行ってきました。 血圧も高くないし…内耳  のバランスが悪いらしいのですが、ヒドい肩こりからも勃発 するんですって。なのでマッサージへ行ってきました。 先々週も行ったんだけどね、ちょっとだけでは治らず、今日はじっくり１時間してもらいました。 だいぶ楽になりました  でも…きっとすぐに凝るんだろうなぁ。 適度な運動と、日々のストレッチでカラダをのばしてあげるのがいいらしいです  「本当は一番先にメンテナンスをしたあげた方がカラダのためにはいいんですけど忙しいと後回しになっちゃうんですよね。」って整体師さんにいわれちゃいました。 その通りです  ストレッチも毎晩すればいいんだろうけど・・・眠さに負けて 運動だってＷｉｉにしてもスポーツクラブにしても、すればいいのに・・・なかなか行けないんですよねぇ(^^ゞ ちょっと考えなくてはいけませんねぇ。  人気のダークブラウンも♪Airly Shape：エアリーシェイプ：ヒップエクササイズマシーン：AIM-FN... Panasonic EP1280P 【0706炎熱10】心地よい刺激でまったり♪あなたに合わせた新しいマッサージャー!QX-1 温・拳・... 【全国送料無料】 手もみ マッサージャー 手もみ マッサージ機
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