春だから始めました
少し暖かくなってきたし、これからはちょっと薄着にもなるし、運動を始めました。・・・といっても家でストレッチを余分にやるってくらいですけど・・・。でも自分ひとりでは出来ないので購入したのが、コレ↓ 竹内結子のプライベートトレーナーが贈る!インスパイリングエクササイズMicaco(ミカコ)DVD in...このビリーズブートキャンプとインスパイリングエクササイズの二つを使って毎日運動しています。ダイエットと大きなことは言えないけど、やっぱり体を動かすことが一番いいのかなぁって思ってね(^^ゞなかなかおやつも止められないし、ご飯も美味しくたべたいしね(^^ゞビリーズブートキャンプは本当、すっごい運動量、最初は終わるとも~グッタリでした。汗でビチョビチョになるし、足や腕、腹筋はだるくなるし、次の日はすっごい筋肉痛だし・・・。コレだけでは続かないって思い、インスパイリングエクササイズ本も購入したんだけど・・・これはコレで結構キツイ!やはり楽にダイエットはできないってことねぇ~。まぁ食べたい時には食べ、お出かけとかで運動をしないで寝ちゃう日もあるけれど・・・気長に健康のためにがんばります!