☆ 納めゆるRUN ☆
☆ 納めゆるRUN ☆なんとか4.2キロ走る為に、掃除を16時までで終了。・・・綺麗にするにはあと1ヶ月はかかりそうなんで止めた。16時45分 スタート。今年最後のRUN。外を走るのは、11月のリレー以来本当に久しぶり。大晦日なんでいつもとは違うコースを走ってみようかと、玉川学園方向に行き思い出に浸る。たぶん加藤さん宅前通り、7丁目通り、田川水泡さん宅前通り・・・小学時代サイン貰いに良く立ち寄ったよなぁ。あのサインどこにやってしまったのだろう?御免なさい田川さん。我が母校南大谷中前通り・・・3年のマラソン大会で4位だったんだよなぁ。小学校6年の最上級生マラソンで5位をとったから順位が下げたくなかったんだよなぁ。高校ではマラソンが体育の単位に入ってたから頑張って1年で1300人中97?位2年で67?位、3年で43位だった。昔から走るの好きだったんだなぁ?なーんて事を思い出しながら恩田川沿いを走る。神奈川県になったら灯りがなくなったのであかね台でいつもの道へ。以前走ってた時は、きつかった坂が大した事なく感じた。これでもトレッドミルでも成果があることに気づく。TUTAYA前通り、三和前通り、我が家まで9.83キロだった。良い10キロコース見つけた。10キロ走ったわりには全然楽。いつものトレッドミルのほうがはるかに苦しい事に再認識した。これで今年の走りを終える。2011年の記録1月 距離27.60km 時間3時間 ペース 9.2 km/h (06'31 /km)2月 距離58.079km 時間5時間48分24秒 ペース 10.0 km/h (05'59 /km)3月 距離95.212km 時間10時間31分43秒ペース 9.0 km/h (06'38 /km)4月 距離113.838km 時間10時間04分42秒ペース 11.3 km/h (05'18 /km)5月 距離130.580km 時間11時間13分59秒ペース 11.6 km/h (05'09 /km)6月 距離 46.230km 時間3時間38分11秒ペース 12.7 km/h (04'43 /km)7月 距離200.280km 時間16時間00分21秒ペース 12.5 km/h (04'47 /km)8月 距離159.940km 時間12時間58分01秒ペース 12.3 km/h (04'51 /km)9月 距離158.684km 時間16時間26分54秒ペース 9.6 km/h (06'13 /km)10月距離235.933km 時間20時間17分31秒ペース 11.6 km/h (05'09 /km)11月距離152.655km 時間12時間43分22秒ペース 12.0 km/h (05'00 /km)12月距離126.650km 時間9時間37分30秒ペース 13.2 km/h (04'33 /km)走行距離 1505.681km走行時間 132時間20分38秒走行ペース 11.4 km/h (05'16 /km)でした。来年は、2400キロを目標としようかなぁ。今年の大会記録3月6日 第29回三浦国際市民マラソン ハーフ 記録 2時間55秒・・・大昔の青梅マラソン以来の国内レース。どちらかと言うと初レースに等しいレース。なめていて粉砕されたレース4月17日 第21回かすみがうらマラソン フル 中止4月29日 第34回武相マラソン ハーフ 記録 1時間50分42秒・・・18キロ過ぎ、足つったレース。まだまだ、走る足が出来てませんでしたねぇ。5月29日 第31回スポニチ山中湖ロードレース ハーフ 記録 1時間50分32秒・・・台風で、記録より完走目的だったレース6月5日 第3回ハーフリレーマラソン IN 夢の島 ハーフ 記録 395チーム中19位8月21日 第31回山日YBS富士吉田火祭りロードレース ハーフ 記録 調整不足&暑過ぎで走れないと棄権9月25日 第40回あさがおユニバーサルマラソン大会 30キロ 記録 3時間1分42秒・・・プレッシャーなく走れるとても楽しい大会だった。11月3日 第6回湘南国際マラソン フル 記録 4時間10分23秒・・・背中つり、また4時間切れなかった。今日走っていて、肩に力がはいっている事を痛感。これがいけないんだよなぁ。癖だから治らないと思うけど。11月12日 2時間リレーマラソン&スポーツウォーキング大会 in 国立霞ヶ丘競技場 記録 ?チーム中13位来年は、どれだけ走れるだろう。皆さま、良いお年を。